Što je zugzwang i što učiniti ako se nađete u njemu
Miscelanea / / April 03, 2023
U takvu situaciju možete doći ne samo dok igrate dame ili šah.
Što je bit zugzwanga
Zugzwang u šahu ili dami nazvao položaj figura na ploči, u kojem svaki sljedeći potez igrača dovodi do pogoršanja njegovog položaja. Pojam dolazi od njemačkih riječi Zug - potez i Zwang - prisila.
U igri razlikovati nekoliko vrsta zugzwanga, na primjer, međusobni, kada su oba protivnika u teškoj poziciji, ili pozicijski, kada se uvjeti za igrača pogoršavaju, ali on ne gubi figuru. Ponekad se govori i o imaginarnom zugzwangu, kada se netko od članova stranke unaprijed pomirio s neizbježnim razvojem događaja, predao se i čeka ga.
Ali pojam "zugzwang" ne koristi se samo u profesionalnom okruženju. U običnom životu ova riječ opisuje različite situacije kada se nađemo licem u lice s vanjskim poteškoće i ne vidimo niti jedan izlaz koji ne bi doveo do najgoreg scenarija.
Primjerice, partneri koji su se odljubili, ali su zadržali obitelj i nastavili odgajati djecu, mogli bi se razvesti. Ali ovo je ozbiljan korak, nakon kojeg slijedi težak razgovor
dijete, podjela imovine i drugi neugodni poslovi. Stoga se nitko od supružnika ne odlučuje na kardinalne promjene i nalaze se u međusobnom zugzwangu.Situacija kada ste degradirani na ljestvici karijere, čak i ako ne gubite mnogo novca, može se nazvati položajni zugzwang, i kada ste unaprijed sigurni da nećete dobiti promaknuće i nemojte se ni pokušavati boriti za to, - zamišljena.
Naravno, zugzwang u igri i životu je vrlo različit. U igri on obično nastaje na samom kraju igre, a nakon nje završava. A ako u životu naiđeš na slijepu ulicu, ide dalje. U isto vrijeme, pronalaženje izlaza iz osobnog zugzwanga je mnogo teže. U šahu se sve gradi na racionalnim odlukama, dok se u životu nehotice povezujemo emocije, a ne dopuštaju nam uvijek da razmišljamo racionalno.
Što učiniti ako se nađete u zugzwangu
Kada je bilo koja radnja opasna i dovodi do pogoršanja situacije, najbolja strategija je zastati i čekati.
Olesya Zaiko
Psiholog, mentor sadržaja.
To je kao s ribarskom mrežom: ako se zapetljate, nisu potrebni nagli pokreti. Možete odrediti rok kada preskočite red, ali prikupite potrebne informacije ili se držite privremenog kompromisnog rješenja.
Kada dođe vrijeme za odabir, pokušajte slušati svoje tijelo. Možete ostati u tišini i tišini, zamrznuti se u tišini ili, obrnuto, prošetati. Pokušajte osjetiti kako različite otopine reagiraju u tijelu: kako se mijenja dah, kakvi su osjećaji u mišićima, je li unutra toplo ili hladno. I zapitajte se kako bi vam bilo lakše i lakše.
Važno je provjeriti imate li posla s pravim zugzwangom. Napravite popis svih mogućih poteza i razmislite hoće li vam neka akcija zapravo pogoršati stvari. Možda se samo toliko bojite zapasti u slijepu ulicu da odustati unaprijed.
Ako je zugzwang stvaran, pokušajte pronaći ljude koji su već prošli kroz sličnu životnu situaciju. To mogu biti vaši poznanici i prijatelji ili korisnici na internetskim forumima koji dijele svoje priče. Moguće je da će vam iskustvo drugih reći prihvatljiv izlaz iz slijepe ulice.
Ako je zugzwang imaginaran, obratite pozornost na svoje emocije. Kako biste prevladali stanje tjeskobe i straha i ponovno preuzeli kontrolu nad svojim životom, psihologinja savjetuje sljedeće korake:
- Imenujte svoje osjećaje, poput depresije, tuge ili razočaranje. Kada svojim emocijama date ime, prihvaćate ih.
- Pomozite si okretanjem prema tijelu. Dajte mu ono što želi - krećite se, dišite, mazite se, sklupčajte se u loptu, ugrijte se ili jedite.
- Podržite se mentalno. Ovdje svatko ima svoj put. Možete meditirati, izgovarati si riječi podrške naglas, uključiti svog "unutarnjeg zagovornika" i raspravljati sa svojim strahovima, samo sjedite u tišini.
- Odmori se. Na primjer, dogovorite proljetno čišćenje ili čitajte. To će vam dati priliku da se odmorite prije nego ponovno prijeđete na donošenje teških odluka.
- Razgovarajte s voljenima, posebno onima koji vas uvijek iskreno podržavaju. Ali s ljudima koji su navikli primati, a ne davati, bolje je privremeno ne komunicirati.
Olesya Zaiko
Psiholog, mentor sadržaja.
Najvažnije je podsjetiti se da je klimavi most preko kojeg upravo sada prelazite samo dio puta. Ispred će biti glatke staze, staze i pločnici - ona mjesta gdje možete udahnuti.
Osim toga, vrijedi zapamtiti da "privremena pauza" uopće ne znači "opustiti se i pustiti da sve ide svojim tokom". Zugzwang u životu uči biti fleksibilan i mijenjati odluke kada stvari ne idu po planu. Redovito analizirajte trenutnu situaciju i provjeravajte je li na pomolu povoljan rasplet događaja. Kada pronađete opciju koja vam omogućuje da krenete naprijed bez gubitaka, vrijeme je za djelovanje.
Pročitajte također🧐
- 6 savjeta kako naučiti igrati šah uz pomoć tehnologije
- 24 profesionalna alata za razmišljanje koji pomažu u rješavanju bilo kojeg problema
- 7 životnih lekcija koje šah može dati