Studija: kofein može smanjiti rizik od pretilosti i dijabetesa
Miscelanea / / April 03, 2023
Dobre vijesti za one koji su genetski predisponirani za visoke razine kofeina u tijelu.
Novi studija Znanstvenici iz Švedske i Engleske pronašli su moguću vezu između visokih razina kofeina u krvi i smanjenog rizika od pretilosti i dijabetesa tipa 2.
Znanstvenici prije identificiran povezanost između konzumacije kave i smanjenog rizika od dijabetesa. Ali takve su se studije uglavnom temeljile na podacima promatranja, pa su mogle govoriti samo o odnosu činjenica, a ne o uzroku i posljedici. Novi podaci dobiveni su Mendelovom metodom randomizacije. Omogućuje vam da provjerite može li prisutnost poznatih genetskih čimbenika za jednu osobinu izravno utjecati na šanse za drugu osobinu.
U ovom slučaju, tim se usredotočio na dvije uobičajene genetske varijante povezane sa sporijim metabolizmom kofeina kod ljudi. Kao rezultat toga, ti ljudi obično imaju višu razinu kofeina u krvi, iako u prosjeku konzumiraju manje kofeina od ostalih ljudi.
Analizirajući podatke približno 10 000 dobrovoljaca u drugim dugoročnim studijama, pratili su jesu li nositelji ovih genetskih varijanti imaju manju vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti i druge čimbenike rizik.
Pokazalo se da ljudi koji su genetski predisponirani za visoke razine kofeina u krvi doista imaju manje šanse da imaju visok indeks tjelesne mase, puno tjelesne masti i dijabetes tipa 2. Znanstvenici su također izračunali da ljudi s manjom težinom imaju 43% manje šanse za razvoj dijabetesa. Ali poveznice između ovih genetskih varijanti i smanjenog rizika od kardiovaskularnih bolesti nisu se mogle identificirati.
Autori priznaju da je ova studija imala ograničenja. Konkretno, svi su sudionici bili Europljani, tako da se rezultati mogu razlikovati za ljude azijskog podrijetla, na primjer. Također je važno uzeti u obzir da iako je Mendelova randomizacija obično prikladna za identifikaciju uzročno-posljedična veza između dva čimbenika bolja je od drugih vrsta istraživanja, također je nije savršeno. Osim toga, postoje i ranije istraživanje iste vrste, koji nije pronašao povezanost između konzumacije kofeina i smanjenog rizika od dijabetesa.
No rezultate studije ne treba u potpunosti odbaciti. U ljudskom tijelu postoje mehanizmi koji jasno pokazuju kako ispijanje kave može smanjiti rizik od dijabetesa i pretilosti. Konkretno, kofein ima kratkoročni učinak na apetit te također povećava sposobnost tijela da sagorijeva masti i oslobađa energiju.
Autori su primijetili da su potrebna nova randomizirana kontrolirana ispitivanja kako bi se procijenilo mogu li nekalorična pića s kofeinom pomoći u smanjenju rizika od pretilosti i dijabetesa tipa 2.
Pročitajte također🧐
- Što se događa s vašim tijelom kada prestanete konzumirati kofein
- Studija: Svakodnevno ispijanje kave može vam pomoći da živite dulje
- 9 mitova o kofeinu u koje je neugodno povjerovati