Kome je stvarno potrebno čišćenje jetre?
Miscelanea / / April 02, 2023
Shvatili smo strukturu organa i načine na koje se možete brinuti o njemu.
Što radi jetra
Vrlo mnogo: više od 500 njegovih funkcija već je otvoreno. Najpoznatiji od njih:
- proizvodnja žuči, koja pomaže u razgradnji masti u crijevima;
- skup proteina koji će ovu masnoću prenositi po tijelu (lipoproteini, uključujući kolesterol);
- proizvodnja krvnih proteina;
- stvaranje rezerve energije iz glukoze u obliku glikogena;
- proizvodnja određenih hormona i antitijela;
- neutralizacija otrova i toksina;
- uključeni u metabolizam lijekova.
Općenito, jetra ne samo da stvara korisne tvari, već je i prirodni filtar. U njega teče krv koja sadrži štetne elemente, a već pročišćena istječe. Neutralizirani otrovi i toksini zatim se izlučuju urin ili, ako dospiju u žuč, s izmetom.
Jetra ne nakuplja štetne tvari. Ona ih transformira i šalje na recikliranje.
Što je čišćenje jetre
Čišćenje jetre, neki nazivaju tubazh. Ovo je stari medicinski postupak kojim možete ubrzati izlučivanje žuči iz žučnog mjehura - svojevrsne vrećice na jetri. Pacijent treba
piće choleretic lijek ili posebnu mineralnu vodu i ležati na vrućem jastučiću za grijanje ispod desne strane dva sata. Prethodno je ovaj postupak bio propisan za bilijarnu diskineziju (BBD). Ovo je stanje u kojem žuč iz nekog razloga ne teče iz žučnog mjehura. Sada Preporuči lijekovi i uklanjanje mjehurića.Ali oni koji čiste jetru tubažom vjeruju da uklanjanje stare žuči na neki način pomaže tijelu da proizvodi novu i općenito bude zdravije.
Stvar nije ograničena na ovo. Na internetu možete pronaći stotine programa koji uklanjaju toksine i toksine iz jetre. Znanje se rado - češće za novac - dijeli naturopati: netko predlaže pijenje sokova nekoliko dana, netko savjetuje koktel dodataka prehrani i ljekovitog bilja, a netko kaveni klistir. Sve ovisi o mašti iscjelitelja.
U službenim kliničkim smjernicama takav se savjet ne nalazi.
Tko treba čišćenje jetre
Nitko. Toksini se ne talože u jetri, a troske su nešto iz metalurgije, nema ih u tijelu.
Ako ste ovisni o alkoholu ili jesti krivo, stanice jetre svibanj oštetiti se. Dobra vijest je da se ovaj čudesni organ može sam regenerirati. Ali samo do određene točke. Nadalje, radne stanice - hepatociti - počet će umirati, a umjesto njih nastat će nama beskorisni ožiljci.
Ovdje se jednostavno nema što čistiti: molitva, mliječni čičak i klistir od kave neće pokrenuti proces u suprotnom smjeru.
Ljepota programa čišćenja jetre je u tome što vas tjeraju da na neko vrijeme odustanete. alkohol i junk food. Ali drugi aspekti nisu toliko korisni.
Kako čišćenje jetre može naškoditi
Postoje različite šanse ne samo da požalite novac bačen u vjetar, već i da pokvarite svoje zdravlje. Koliko će ovisiti o širini zamisli naturopata: bezgranična mašta ponekad proizvodi nevjerojatne tehnike. Prođimo kroz najpopularnije.
Ricinusovo i maslinovo ulje uzrokovat će proljev
Ovo je baza, savjetuju ih gotovo svi. Mora se reći da je nemogućnost odmicanja dalje od WC školjke nego na udaljenosti ruke kriterij za dobro čišćenje. Ricinusovo ulje je laksativ, tako da će učinak, naravno, biti očit. Maslinovo ulje se pije u takvim količinama u kojima se postaje laksativ.
Nema dokaza da će to povoljno djelovati na jetru i žučni mjehur. I kod proljeva Ne ništa dobro: zbog toga se korisne tvari ispiru i bakterije, gubi se tekućina, pojavljuju se mikrosupljine na sluznicama. Čestom uporabom čak i prirodnih laksativa mogu se pojaviti čirevi na sluznici crijeva.
Cholagogues će također uzrokovati proljev
Mnogi koriste koleretske lijekove, kao što je kombinacija aktivnog ugljena, žuči, češnjak i kopriva (tablete alohola), kao gotov koktel za čišćenje jetre. Sve gore navedeno vrijedi i ovdje. Ako ne vjerujete čitati online recenzije.
Kao rezultat toga, pola noći su mi se crijeva nastavila ispirati. Popio sam aktivni ugljen i nakon nekih sat vremena proletio mi je kroz crijeva, kao kroz usta. Zatim je bila vrećica smecta. Rezultat nula... Pa još jedan i još jedan. A na trećoj vrećici sve se smirilo. I tek ujutro sam zaspao.
Nakon ovog zahvata crijevna mi se flora potpuno isprala. Da bih je obnovio, pio sam dodatke s bakterijama za crijeva, mikroflora se potpuno obnovila treći dan. No, usprkos cijeloj toj priči, stvarno sam očistio jetru, dobio sam potpuno drugačije stanje zdravlja, lakoću u tijelu, tijelo kao da je oživjelo.
Sretan vlasnik "čiste jetre"
U jednom se slažemo s autorom: kad se pusti obilan proljev, kao da se ponovno rađate. Ali bolje je nekako bez toga.
Dijete vam mogu pokvariti probavu
zdrava prehrana trebalo bi uravnotežen i pokriva sve potrebe organizma. Ali teške monodijete, štrajkovi glađu i slični čudni savjeti su štetni. Na primjer, ako ti početak ispijanje litara soka, osobito na prazan želudac, nadražit će sluznicu, poremetiti probavu, pa čak i povećati rizik od razvoja dijabetesa.
Voda s grožđicama može brzo povisiti razinu šećera u krvi
Za oporavak, preporuča se skuhati grožđice i piti ovu infuziju. Na prvi pogled nema razloga za brigu. Ali važno je zapamtiti da grožđice uglavnom sastoji se od od šećera, dakle njegovu razinu može naglo porasti. Također, ova voda ima laksativni učinak, a proljev nema nikakve veze s blagodatima.
Zob će dovesti do nadutosti i mogućeg debljanja
Najčešće se zrna zobi kuhaju: preliju se vrućom vodom, inzistiraju preko noći, a zatim piju dobiveni žele. Drugi idu lakšim putem – zobene pahuljice jedu što češće.
Po riječi nutricionistica Lisa Young, zob je općenito zdrav proizvod. Sadrži bjelančevine, pa zasićuje na duže vrijeme. Vlakna također pomažu kod pražnjenja crijeva (ne čiste jetru), smanjujući razinu šećera i kolesterola u krvi. Ali ako počnete apsorbirati ovaj proizvod u velikim količinama, tada će zbog korisnih vlakana oteklina crijeva. Osim toga, ljudi ne vole previše prazne zobene pahuljice na vodi, pa dodaju orašaste plodove, sjemenke, voće, džemove - a to je već put do debljanja.
Zbog infuzije zobi nećete dobiti višak kilograma, uostalom, obično joj ne dodaju ništa visokokalorično. I oticanje će biti lako, jer su to ista vlakna, ali u nabubrenom obliku. I nigdje nema dokaza da nakon takvih eksperimenata jetra postaje zdravija.
Kaveni klistir uzrokovat će opekline, upale pa čak i srčani zastoj
Teško je razumjeti zašto klistiranje uz kavu toliko obožavatelja. Uostalom, bio je jedan čovjek koji je ujutro pogledao svoju šalicu – i sinulo mu je.
Ali čak i ako ne razmišljate o tehničkoj strani, nema dokaza da je ova metoda ikakvoj koristi. Ali sigurno znanda kaveni klistiri uzrokuju:
- opekline i ozljede crijeva;
- upala debelog crijeva ili kolitis;
- promjena u omjeru iona kalija i natrija u krvi, što dovodi do srčani zastoj.
Jasno je da se ne opeku i ne umiru svi. Ali zašto takvi eksperimenti?
Suplementi mogu dovesti do toksičnog hepatitisa
Jesti dokaz da biljni lijekovi, općenito, mogu pomoći jetri. Na primjer, mlijeko čička, kurkuma, artičoka imaju protuupalna i antioksidativna svojstva pa su korisna. Ali to je u teoriji. Na praksi Tamo je dva velika problema:
- Lijekovi djeluju na različite načine s tijelom i lijekovima koji se uzimaju.
- Aditivi mogu biti upitne kvalitete.
dodaci prehrani nitko zapravo ne provjerava. Dakle, ostaje samo nadati se poštenju proizvođača. Ovo je prilično nepromišljeno kada je zdravlje u pitanju, ali budimo iskreni. Zamislite da je proizvođač sve proučio i stvarno prikupio samo prave visokokvalitetne sastojke u pravim dozama. Ali čak iu ovom slučaju, osoba može iznenada odbiti jetru.
Ovo nije nikakva fantazija, već vrlo čest problem koji nazvao toksični hepatitis. Najčešće je uzrokuju lijekovi i aditivi ili tvari koje su nastale međusobnom reakcijom pojedinih komponenti. Ponekad se reakcija javlja bez ikakvog razloga, a tada će se nazvati idiosinkratičkom: s lijekom je sve u redu, ali tijelo je na njega reagiralo na tako paradoksalan način. Kao rezultat toga, puno hepatocita umire odjednom, jetra se više ne može nositi sa svojim radom, počinje akutno zatajenje jetre, koje završava transplantacijom organa ili smrću.
20% slučajeva akutne ozljede jetre u SAD-u se događaju zbog dodataka.
Je li moguće zaštititi jetru od bolesti
Sve navedeno ne znači da se ništa ne može učiniti. Zapravo pomoći jetri jako jednostavno. Za ovo moram:
- Održavajte zdravu težinu. Možete se usredotočiti na indeks tjelesne mase: trebao bi biti manji od 25. Da biste ga izračunali, morate podijeliti težinu s kvadratom visine.
- Jedite ispravno. To znači dati prednost povrću, cjelovitim žitaricama, proizvodima od cjelovitog brašna, nemasnom mesu, biljnim izvorima proteina i nezasićenim mastima kao što su maslinovo ulje, orašasti plodovi i sjemenke. U isto vrijeme ograničite dodani šećer, masnu hranu i sol.
- Pijte vodu umjesto zaslađenih pića.
- Priuštite si najmanje 150 minuta tjedno umjerene tjelesne aktivnosti. Na primjer, hodanje, vožnja bicikla, plivanje.
- Odreći se alkohola ili barem pij manje.
- Prestanite pušiti i koristiti droge.
- Kontrolirajte svoj dijabetes i izbjegavajte skokove šećera.
- Smanjite razinu kolesterola.
- Izbjegavajte nezaštićeni seks, injekcione kozmetičke procedure i sumnjive medicinske intervencije.
- Izbjegavajte neprovjerene suplemente i lijekove.
- Cijepite se protiv hepatitisa B.
Ove savjete možete koristiti besplatno, stoga slobodno preskočite plaćene konzultacije s guruima s društvenih mreža.
Pročitajte također🥃💊🥴
- https://lifehacker.ru/medvezhya-zhelch/
- Odakle dolazi ciroza jetre i kako je prepoznati
- Trebam li piti enzime ako se čini da se hrana slabo probavlja
- Trebate li dane posta
- Odakle dolazi žutica i kako se liječi?