3 stvari koje trebate odučiti da biste bili uspješni na poslu
Miscelanea / / April 02, 2023
Riješite se beskorisnih instalacija kako biste spriječili izgaranje i oslobodili vrijeme za nova postignuća.
Obično, da bismo se popeli na ljestvici karijere, koristimo iste metode: proširujemo opseg odgovornosti, pokušavamo povećati plaću, lovimo visoku poziciju. Trudimo se učiniti više kako bismo dobili više. I rijetko razmišljamo o tome čega se trebamo riješiti kako bismo oslobodili prostor, vrijeme i energiju za postizanje novih ciljeva.
To je ono što znači "odučiti" - odreći se znanja, ideja i ponašanja koji nas sprječavaju da naučimo nove korisne vještine i postanemo bolji. Moglo bi se reći da je odučavanje također učenje raditi nešto drugo. Da biste to učinili, morate proći kroz tri faze:
- Shvatite i prihvatite da su neki od vaših trenutnih postupaka neučinkoviti i neprikladni.
- Pronađite ažurirane informacije obrasci ponašanja i razmišljanje o zamjeni takvih radnji.
- Uronite u prikupljeni materijal kako biste osigurali novo i otpustili staro.
Cijeli proces ne izgleda previše komplicirano i intuitivno. Ali prvi korak, shvatiti od čega se točno trebate odviknuti, često je najteži. Evo nekoliko stvari koje možete preskočiti da biste započeli.
1. Misleći da patnja vodi do uspjeha
Ova je ideja duboko ukorijenjena u radna etika s takvim izrazima kao što su "Ni ribu ne možete izvući iz ribnjaka bez poteškoća" i "Ispod ležećeg kamena voda ne teče". Uvjereni smo da moramo raditi duže i jače, a odmor i pauze su za slabije.
Zaposlenje je postalo statusni simbol. Ako nismo zauzeti, onda ne dajemo sve od sebe da postignemo uspjeh. Upravo to uvjerenje dovodi do izgaranja i zdravstvenih problema te čini da se ljudi osjećaju nesretno na radnom mjestu.
Ako se prepoznajete u ovom opisu i želite se odučiti od takvog razmišljanja, pokušajte se više odmarati i češće praviti pauze. Idite u kratke šetnje za vrijeme ručka ili smanjite broj sati koje provodite radeći vikendom.
2. Ogovaranje kolega
Ako postoji zanimanje koje guta vrijeme i privlači gotovo sve, to je trač. Ljudi redovito raspravljaju i ponekad osuđuju druge ljude. Ali stavite se u kožu osobe o kojoj se stalno priča i shvatit ćete da ogovaranje ne samo da oduzima vrijeme, već uništava povjerenje i narušava odnose.
Ogovaranja se teško odreći jer ima važnu svrhu. Kroz ljudsku povijest ogovaranje bili siguran način približavanja drugima ili izolacije onih koji ne dijele interese tima. Ogovaranje može dati osjećaj srodstva, zbog čega je tako privlačno.
Da biste naučili ogovarati, dobro će vam doći standardne fraze pripremljene unaprijed. Možete diskretno promijeniti temu ili biti izravni, poput "Ne želim ogovarati druge". U svakom slučaju, odbijanje ogovaranja svima će samo koristiti.
3. Usredotočite se na slabosti
Na kraju stresnog dana često se osvrnemo na ono što smo učinili i primijetimo koliko nismo imali vremena. Ili razmatranje mogućnosti promijeniti posao, tužni smo zbog iskustva koje nemamo. Obraćamo pozornost na ono što nam nedostaje prije nego što vidimo prilike. Takvo razmišljanje sprječava nas da riskiramo, a također nas sprječava da cijenimo i umnožavamo svoja postignuća.
Da biste naučili vidjeti čašu kao uvijek polupraznu, morate odvojiti vrijeme za razmišljanje o uspjesima i lekcijama. Vrijedno je toga. Istraživanje pokazatida su zaposlenici koji su na kraju svakog dana proveli 15 minuta razmišljajući o naučenim lekcijama bili 23% bolji nakon 10 dana od zaposlenika koji nisu razmišljali ni o čemu od ovoga.
Sljedeći put kada počnete biti opsjednuti nečim što ne funkcionira ili vam nešto nedostaje, preusmjerite pozornost na ono što možete naučiti iz te situacije. I u najtežem poslu postoje trenuci kada donosimo prave odluke, majstorski se nosimo s problemima i gradimo čvrste odnose. Primijetite i cijenite takve trenutke.
Pročitajte također🧐
- Kako namjestiti svoj mozak za uspjeh pomoću neuroznanosti
- Čega se trebate odreći na putu do uspjeha
- 4 strategije za izgradnju uspješne karijere u današnjem svijetu
Na tekstu se radilo: prevoditeljica Liza Zakharova, urednica Tanya Chudak, lektorica Elena Gritsun