Je li moguće trudnicama cola

Je li moguće trudnicama cola

Da, ali ne jako, jer može naštetiti zdravlju. U principu, to se ne odnosi samo na trudnice.

Zašto je loše piti puno kole

Cola nije najopasnije piće. A ipak postoje četiri razloga da ga ne zlorabite.

Ima puno šećera

U jednoj limenci kole može bitiŠećer: činjenice / NHS oko devet kocki šećera. Međutim, kao iu drugim slatkim gaziranim pićima. Odrasli ne žele više jesti sedam kockica dnevno.

Trudnice trebaju biti još opreznije. Vrlo su štetni zlostavljanjeZdrava prehrana tijekom trudnoće i dojenja / WHO slatkiše, pogotovo ako se jako udebljaju. To povećava rizik od gestacijskog dijabetesa i drugih komplikacija.

Jako je gazirana.

Zbog progesterona u trudnica često tamo suPlin za trudnoću / Američka udruga za trudnoću nadutost, podrigivanje i plinove. Samo sva gazirana pića pogoršatiNadutost plinova / Mount Sinai situacija.

Sadrži kofein

Nemaju sva gazirana pića kofein, ali cola ima otprilike 40 mgHrana koju treba izbjegavati u trudnoći / NHS u jednoj banci. I trudnicama se ne savjetuje veća konzumacija

200Hrana koju treba izbjegavati u trudnoći / NHS–300Preporuke WHO-a o antenatalnoj skrbi za pozitivno iskustvo trudnoće / WHO mg na dan.

Sadrži kiseline

Koka-kola sadrži fosfornu i limunsku kiselinu pa može naštetitiJe li Coca‑Cola loša za moje zube? / Coca‑Cola Velika Britanija emajl (čak i proizvođač to ne skriva). I posljednji je patiTrudnoća i zubi / BetterHealth Vlade Viktorije tijekom trudnoće zbog povraćanja i unosa kiselog želučanog sadržaja na usta.

Osim toga, kiseline provocirati žgaravica.

Koliko cole mogu trudnice

Budući da ovo nije obvezan proizvod za trudnice, ne postoji odobrena doza. Ali možete se usredotočiti na količinu šećera ili, ako pijete colu bez njega, na sadržaj kofeina. Posljednji, usput, tamo jeHrana koju treba izbjegavati u trudnoći / NHS ne samo u krugu. Dakle, morate birati između njega, kave (100 do 140 mg kofeina u šalici) i čaja (75 mg).

dobro i oteklina može nastati zbog bilo koje količine sode. Stoga ga je bolje ograničiti u prehrani i pokušati piti što je manje moguće.