Kako ostati usredotočen kada postizanje ciljeva postane dosadno
Miscelanea / / August 19, 2022
Odmorite se od potrage za rezultatom i usredotočite se na sam proces.
James Clear
Svatko od nas ima snove i ciljeve. Međutim, može nam biti teško ostati usredotočeni na njih cijelo vrijeme i završiti ono što smo započeli.
Svaki tjedan netko kaže nešto poput: "Počinjem s najboljim namjerama, ali ne mogu održavati tu energiju cijelo vrijeme." Ili: “Imam problema s izdržljivošću. Uhvatim se nečega, ali ne mogu dugo zadržati pažnju i odustanem od svega na pola puta.”
Ne brini, potpuno sam isti. Prihvatim projekt, malo radim na njemu, izgubim interes i prebacim se na nešto drugo. I onda izgubim interes za novi posao i prebacim se na nešto drugo, i tako dalje. Toliko sam često stao i počinjao da nikada nisam puno napredovao. Možda ste i vi osjećali isto.
Ovaj me problem podsjeća na važnu lekciju koju sam naučio tijekom jednog od vježbe.
Zašto je motivacija samo mit
Tog dana u dvoranu je došao trener impresivne karijere. Radio je s tisućama poznatih sportaša, uključujući olimpijske prvake. Upoznali smo se i počeli razgovarati o samousavršavanju. “Po čemu se vrhunski sportaši razlikuju od ostalih? Što rade istinski uspješni ljudi, a većina ne radi?" upitala sam.
Prvo je moj sugovornik nabrojao očekivane faktore: genetika, sreća, talent. Ali onda je rekao vrlo neočekivanu rečenicu: "U jednom trenutku, sve se svodi na sposobnost nositi se s dosadom tijekom treninga, raditi iste vježbe iznova i iznova dan za danom."
Ovaj odgovor me iznenadio, jer je to potpuno drugačiji pogled na odnos prema poslu. Ljudi često govore koliko su uzbuđeni kada rade prema svojim ciljevima. Bilo da se radi o poslu, sportu ili umjetnosti, često čujemo: "Sve je u strasti" ili "Samo stvarno moraš željeti uspjeti." Kao rezultat toga, mnogi ljudi postaju depresivni kada izgube fokus ili motivaciju jer vjeruju da oni koji su dosegli vrh Olimpa imaju neiscrpnu zalihu strasti.
No, trenerica je potvrdila da uspješnim ljudima, kao i svima nama, ponekad nedostaje motivacije. Razlika je u tome što oni nalaze načina da nastave dalje iako im je dosadno.
Kako nastaviti raditi kad vam dosadi
Svatko može naporno raditi ako je motiviran.
Kad sam bio sportaš, volio sam dolaziti na trening nakon velike pobjede. A kome se ne bi svidjelo? Trener zadovoljan, ekipa je nabijena na nove uspjehe, a vi se osjećate kao da možete pobijediti apsolutno svakoga. Sad kad sam poslovni čovjek, volim kad broj klijenata raste i sve ide kako treba. Pozitivni rezultati pomažu ići naprijed.
Ali što ako vam je dosadno? Ako posao nije lak? Ako vam se čini da nikoga nije briga za vas i vaš rad? Ako ne postižete željene rezultate? Biste li mogli raditi u apsolutnoj praznini 10 godina? Ali radna sposobnost u teškim razdobljima je ono što mijenja sve.
Prečesto mislimo da je kod golova najvažniji rezultat. Uspjeh definiramo kao događaj koji se može organizirati i dovršiti. Evo nekoliko uobičajenih primjera ovakvog načina razmišljanja:
- Zdravlje: "Ako smršavim 5 kg, bit ću u formi."
- Posao: "Ako naša tvrtka dobije članak u poznatom časopisu, to će riješiti sve naše probleme."
- Umjetnost: "Ako moj rad bude izložen u velikoj galeriji, postat ću cijenjeni umjetnik."
Ovo su samo neki od mnogih načina da se uspjeh svede na jedan događaj. Ako pažljivo pogledate ljude koji dosljedno postižu svoje ciljeve, primijetit ćete da to nije zbog određenih događaja. Sve je u vraćanju procesu. Zaljubljuju se u svakodnevni rad, a ne u pojedinačni rezultat. Ironično, usredotočenost na proces nam omogućuje da u potpunosti uživamo u plodovima naših aktivnosti.
Ako želite biti izvrstan pisac, imati bestseler svakako je dobra stvar. Ali jedini način da postignete ovaj rezultat je voljeti proces pisanja knjige.
Ako želite da cijeli svijet sazna za vašu tvrtku, bilo bi sjajno doći na stranice Forbesa. Ali jedini način da postignete ovaj rezultat je voljeti marketinški proces.
Ako želite doći u formu, možda će biti potrebno izgubiti 5 kg. Ali jedini način da postignete ovaj rezultat je voljeti proces zdrave prehrane i stalno trenirati.
Ako želiš postići impresivne rezultate u svakom poslu, morate se zaljubiti u proces sa svim njegovim nedostacima i dosadnim elementima. Morate se zaljubiti u proces osobnog rasta i postati osoba koja radi, a ne sanja rezultate.
Drugim riječima, zaljubite se u dosadu. Zaljubite se u ponavljanje i stalnu praksu. Zaljubite se u proces onoga što radite, a rezultati će se pojaviti sami od sebe.
Pročitajte također🧐
- 9 savjeta koji će vam pomoći učiti čak i kada vam je jako dosadno
- Kako pretvoriti dosadu u svoju korist
- Kako se riješiti dosade i postati najpametnija osoba u društvu