Kako dotaknuti lijepo: vodič iz Lifehackera i banke Otkritie

Odlazak u Filharmoniju je korisna zabava. Klasične melodije su sposobne zaštititiGülay Altun Uğraş, Güven Yıldırım, Serpil Yüksel, Yusuf Öztürkçü, Mustafa Kuzdere, Seher Deniz Öztekin. Učinak različitih vrsta glazbe na preoperativnu anksioznost pacijenata: randomizirano kontrolirano ispitivanje / komplementarne terapije u kliničkoj praksiViše od stresa poboljšatiM. F. Gonzalez, J. R. Aiello. Više nego što je na uhu: Istraživanje kako glazba utječe na izvedbu kognitivnih zadataka / Journal of Experimental PsychologyViše produktivnost i povućiSimone M. Ritter, Sam Ferguson. Sretna kreativnost: Slušanje vesele glazbe olakšava divergentno razmišljanje / PLoS ONEViše iz kreativne krize. Sjajan način da se spasite od brda rokova i izgaranja.

Ako dosad niste voljeli klasiku, možete početi s koncertima na kojima se izvode moderna djela. Na primjer, slušajte simfonijske verzije rock hitova ili poznatih filmova. Usput, ponekad se takvi nastupi održavaju na nestandardnim mjestima, pa čak i pretvaraju u holografske emisije.

Lako je uštedjeti novac na ulaznicama. Prvo ih kupite na agregatorima s povratom novca: na taj način možete vratiti dio novca kako biste ga kasnije mogli potrošiti na drugu zabavu. Drugo, proučite izgled dvorane i odaberite jeftina sjedala. Nema smisla preplaćivati ​​prve redove ili balkon: koncertne dvorane obično imaju dobru akustiku, koja pruža ugodan zvuk u bilo kojem trenutku.

Ili možda na stranim jezicima, književnosti ili filozofiji – odaberite ono što vam je bliže. I to radi zabave. Čak i ako tečaj ne pomaže u usponu na ljestvici karijere, omogućit će vam pobliže upoznavanje velikih stvari i drugačiji pogled na neke pojave u životu. Ili, barem, bacite novu temu za razgovor s prijateljima i kolegama.

Usput, ne morate trošiti novac na obrazovanje. Na internetu je lako pronaći besplatna predavanja o raznim temama. I objavljuju se ne samo na YouTubeu: internetska sveučilišta također povremeno otvaraju neke programe za sve. Ali ako tečaj koji vas zanima nije dostupan besplatno, ipak ne biste trebali očajavati. Platite trening gotovinom! Uštedite dovoljno novca u banci "Otvor" jednostavno: sada novi kupci dobivaju 5% na svoju debitnu karticu za bilo koju kupnju. Povrat novca kaplje na račun u obliku bonus rubalja - u aplikaciji banke mogu nadoknaditi svaku kupnju.

Ponovno razmatranje klasike je vrući trend ovih dana. Stoga u rasporedu neće biti teško pronaći filmove Kubricka, Bergmana, Allena ili drugih kultnih redatelja. A ulaznice za njih koštaju isto kao i za premijere (kojih sada nema puno). Ako niste spremni otići u filmove sredine dvadesetog stoljeća, pobliže pogledajte mlađe klasike. Kultne vrpce devedesetih i nulte također su se vratile na ekrane i vrijedi ih pogledati.

Upoznavanje s kinematografskim remek-djelima omogućit će vam bolje upoznavanje povijesti kinematografije i drugačiji pogled na moderne filmove - u njima ima puno referenci. Osim toga, retro emisije se obično prikazuju na izvornom jeziku - možete povući strani i u potpunosti cijeniti glumu.

Za uživanje u umjetnosti nije potrebno razumjeti smjerove, škole i žanrove. Naravno, šetnje kroz galerije pomažu u upoznavanju novih autora, širenju vidika i pumpaObrazovna vrijednost izleta / Obrazovanje NextViše kritičko razmišljanje. Ali prije svega, to je samo ugodna zabava. I klasično i moderno slikarstvo pomažeKulturni muškarci su sretniji, otkrića studija / Znanost uživoViše osjećati se sretnije. I slike koje mi se posebno sviđaju sposobanNova studija pokazuje da gledanje umjetnosti pruža isti užitak kao zaljubljenost / HuffPostViše izazvati čak i osjećaj sličan zaljubljivanju. Zašto ne otići u muzej!

Kako biste uštedjeli na posjećivanju izložbi, potražite dane otvorenih vrata - u nekim se muzejima i galerijama održavaju jednom mjesečno. Obično možete besplatno pogledati izložbu radnim danom, pa je bolje planirati kulturni program unaprijed. I pripazite na raspored za godišnju Noć muzeja — to je super način da vidite više mjesta u jednoj večeri, a da pritom ne potrošite ni novčića.

Pomaganje drugima je samo po sebi sjajno. Ovo dopušta poboljšati5 koraka do mentalnog zdravlja / NHSViše mentalno stanje, posebice za pronalaženje novih značenja i orijentacija u životu. Iznos donacija ne igra ulogu: čak će i 50 rubalja potrošenih na visoke ciljeve imati koristi.

Ne možete pomoći samo izravnim transferima. Primjerice, u skloništima za beskućnike svakako će dobro doći tople deke i hrana. A zaklade koje podržavaju ljude u teškim situacijama često prihvaćaju namirnice izravno iz supermarketa. Dovoljno je uzeti dodatni paket žitarica u trgovini i staviti ga u kutiju pored blagajne.

Druga opcija podrške je kupnja robe u dobrotvorne svrhe, kao što su majice, kupci ili slike. Prihod od njihove prodaje fond će koristiti za pomoć štićenicima, a vama će biti ugodan podsjetnik na korisno djelo. Osim toga, kada s takvim stvarima hodate gradom, možete skrenuti pozornost drugih ljudi na problem.

Kuhinja također može biti način da dotaknete visoko. Ne morate ići u najskuplji restoran u gradu, ali ne biste trebali birati svoju omiljenu pizzeriju iz navike. Pronađite zanimljiv restoran i probajte nešto neobično. Možete čak započeti tradiciju i jednom tjedno ili dva otići na novo mjesto. Tako ćete napraviti svoju osobnu kartu najboljih objekata i postati glavni restoranski stručnjak u svom krugu prijatelja.

Ako ne znate odakle početi, potražite mjesta s tradicionalnom kuhinjom, poput srpske ili brazilske. To će pomoći ne samo da cijenite nove kombinacije okusa, već i da se upoznate s drugim kulturama. Ispostavit će se da je to svojevrsno malo putovanje - također vrlo proračunsko!

Večerajte u gradu uz kartu "Otvor" mogu biti besplatni. Idite na svoj osobni račun u aplikaciji banke, tamo pronađite ček iz restorana i odaberite naknadu iz povrata novca. Nakon toga, novac će biti vraćen na vaš račun. Jedini uvjet je da trebate pojesti najmanje 1500 rubalja, stoga ne uskraćujte sebi gurmanske užitke.

Čitanje općenito razvijaČitanje književne fikcije poboljšava empatiju, otkriva studija / The GuardianViše emocionalni intelekt, pomažeČitanje za ublažavanje stresa / Briga za svoje zdravlje i dobrobitViše smanjiti razinu stresa i podrškaYu-Hung Chang, I-Chien Wu Chao A. Hsiung. Aktivnost čitanja sprječava dugotrajni pad kognitivnih funkcija kod starijih ljudi: dokazi iz 14-godišnje longitudinalne studije / Cambridge University PressViše mozak mladost. Ali papirnate knjige imaju svoje dodatne prednosti u odnosu na elektroničke. S njima informacije sjetio seČitatelji manje upijaju na Kindlesu nego na papiru, otkriva studija / The GuardianViše bolje oči manjeE-čitači folija za laku noć / Harvard Medical SchoolViše umoriti se, pa čak i listati prave stranice, udisati aromu potpuno nove knjige, jednostavno je lijepo. A cijela knjižnica kod kuće razlog je za ponos!

Ako uopće ne volite čitati, potražite zanimljive ilustrirane kolekcije, poput strip biografije vašeg omiljenog umjetnika ili zbirke najboljih snimaka poznatog fotografa. Ne samo da se mogu smatrati inspiracijom, već se mogu koristiti i kao uređenje interijera - staviti na policu ili staviti na stolić za kavu.

Za knjige po atraktivnim cijenama vrijedi loviti rasprodaje. U knjižarama gotovo uvijek postoje štandovi s popustima, ali na ovim policama teško je pronaći bestselere ili klasike. Ali tamo možete pronaći dijamante skrivene od ostalih! Da biste pronašli nešto stvarno cool i zanimljivo, pogledajte sažetke, a zatim pročitajte stranicu po stranicu knjiga koje su vas privukle. Ako se slog lako percipira, uzmi ga. Osim toga, mnoge trgovine povremeno pokreću "Dane čitanja" - promocije tijekom kojih popust vrijedi za cijeli asortiman.

Uz bankovnu debitnu karticu lako je bezbrižno potrošiti puno novca "Otvor". Ako ga izdate prije 10. srpnja, povrat novca za sve kupnje bit će povećan - 5% u prva 3 kalendarska mjeseca od datuma izdavanja. Obračun se ne odvija u običnim rubljama, već u bonusima, ali njihov trošak je isti. Koliko ste bonusa skupili - toliko rubalja možete potrošiti. Uz povrat novca, lako je nadoknaditi 100% troškova svih kupnji, kao što su ulaznice za kazalište, obroci, knjige i druge lijepe stvari.

Više bonus rubalja bit će korisno za kupnju željezničkih i zrakoplovnih karata, rezervaciju hotela u inozemstvu uz 20% popusta na travel.open.ru ili povećanje kamata na štedni račun "Moja kasica prasica". Ako već imate debitnu karticu ili račun za plaću u banci "Otvor", za sudjelovanje u promociji nabavite kreditnu karticu.