4 načina da kažete "ne" a da ne kažete "ne"
Miscelanea / / May 27, 2022
Ove univerzalne tehnike prikladne su i za osobna i za radna pitanja.
Teško je odbiti. Često se bojimo reći “ne” jer brinemo da će to dovesti u pitanje koliko smo dobri. Bojimo se izgubiti naklonost drugih ili ih čak iznevjeriti i razočarati.
Riječ "ne" toliko je snažno povezana s krivnjom i strahom da pokušavamo brzo pristati na sve. Čak i ako smo do ušiju zapeli u rokovima, više ne možemo odbiti i ne ispuniti “mali zahtjev” kolege, poznanika ili rođaka. Prebrojite koliko ovih “malih usluga” pružate tjedno i shvatit ćete zašto jedva stojite na nogama dok drugi uvelike koriste vaše resurse.
Sposobnost reći "ne" neophodna je ne samo za zaštitu osobnih granica, već i za održavanje ugleda. Kada prečesto preuzimamo nove projekte, kao na poslu, neizbježno moramo žrtvovati kvalitetu za kvantitet. A ako kvaliteta šepa, drugi to pamte, koliko god lijepih stvari prije napravili.
Srećom, ne morate reći "ne" da biste rekli ne. To se može učiniti i na druge načine.
Kako reći ne, a da ne kažete ne
1. Navedite datume
Kada netko traži uslugu, u nama se često probudi ego koji želi još jednom pokazati koliko smo lijepi. Kao rezultat toga, s povjerenjem obećavamo da će sve biti spremno sutra.
Umjesto toga, najbolje je uvijek pitati do kojeg datuma bi zahtjev trebao biti učinjen. Možda će pričekati do kraja tjedna ili čak mjesec dana. Naravno, hitne stvari se ne mogu izbjeći. Glavna stvar je prestati misliti da su apsolutno svi zahtjevi hitni.
2. Postavite realna očekivanja
Sljedeći put kada budete zamoljeni za uslugu, zamijenite trenutni pristanak jednom jednostavnom frazom: "Provjerit ću svoj raspored i javiti vam se kasnije."
Ovaj čarobni odgovor omogućit će vam da malo zastanete. Za to vrijeme možete provjeriti svoj raspored, pogledati zadatke na kojima već radite i odlučiti možete li ispuniti zahtjev ili ne.
Ako previše vrijeme ako to ne učinite, odgovor bi mogao biti: "Napunjen sam do ponedjeljka. Što ako se pobrinem za tvoje pitanje u utorak? To neće biti izravno odbijanje, ali će sugovorniku dati do znanja da svoje prioritete i zadatke stavljate na prvo mjesto.
Naravno, ova metoda nije prikladna za hitne slučajeve. Ali njegova je bit prebrzo se odučiti reći "da", zaboravljajući na svoje probleme.
3. Predložite alternativu
Svi mi ponekad želimo ugoditi drugima. Međutim, važno je naučiti to učiniti ne na štetu svojih projekata, zadataka i dobrobiti.
Ako dobijete zahtjev koji ne možete ispuniti, ponudite drugo rješenje. Na primjer: "Sada to ne mogu učiniti ni na koji način, ali mogu dati kontakte drugog stručnjaka ili vezu na web-lokaciju koja će pomoći u rješavanju problema."
Nije uvijek potrebno žrtvovati svoje vrijeme. Ako možete pomoći osobi da se nosi sa svojim problemom na drugačiji način, to nije ništa manje vrijedno.
4. Neka netko drugi odredi prioritete
Što učiniti kada vaš šef zatraži uslugu? Umjesto da odmah kažete "da", pokušajte odgovoriti na drugačiji način: "Trenutno radim na nekoliko zadataka. Koje od njih smatrate prioritetnijim? Na što se prvo trebam usredotočiti?
Takav odgovor će pokazati sugovorniku da ste već prilično zaposleni i da sada mora odlučiti kako trebate rasporediti vrijeme. Ovo će podsjetiti šefa da svaki zadatak zahtijeva snagu, a novi zadaci tjeraju vas da manje obraćate pažnju na stare. To znači da će šef morati sam preraspodijeliti vaše opterećenje.
Zašto je važno naučiti reći ne
Nisu svi slučajevi hitni i nisu svi predmeti jednaki. Naučiti reći "ne" mijenja život. Prestajemo biti taoci našeg rasporeda i postajemo njegov kreator.
U početku će vam biti neugodno odbijanje. Štoviše, prekorićete se što ste loša osoba. Ali čim primijetite da se svijet nije srušio, a oni oko vas nisu prestali tretirati vas s poštovanjem, bit će vam puno lakše.
Dobivamo ono što smo spremni podnijeti. Ako uživate biti osoba koja uvijek kaže da, zapitajte se koju cijenu plaćate za to. Tuđa nesposobnost planiranja ne bi se trebala pretvoriti u vaše hitne zadatke. Svi znamo ljude koji tjednima sjede opušteno, a kad dođe rok, za svoje probleme okrivljuju druge. Možda biste željeli redovito provjeravati kako su i unaprijed pitati treba li im pomoć u sljedećih nekoliko tjedana.
Ali nemojte se nadati svojoj sposobnosti planirati naučit će takve ljude da upravljaju svojim vremenom, umjesto da neprestano prave pustoš u vašem rasporedu. Kad čovjek vidi da se zbog njegovih problema odričeš svega što radiš, nema motivacije da ih sam rješava.
Jednom kada si dopustite da svoj život i posao stavite na prvo mjesto, imat ćete dovoljno vremena za stvarno važne stvari. Sjetite se što je napisao u svom knjiga 7 navika visoko učinkovitih ljudi Stephena Coveyja: “Morate odlučiti koji su vam najveći prioriteti i imati hrabrosti reći ne svemu ostalom pristojno, sa smiješkom i bez opravdanja. Možete to učiniti ako u vama gori veliko "da".
Pročitajte također🧐
- 5 načina da odbijete narudžbu svog šefa a da ne kažete ne
- Kako reći "ne" kada ste već rekli "da"
- Ne, ne, i opet ne: zašto se ne biste uvijek slagali sa svima
Najbolje ponude tjedna: popusti s AliExpress, Yandex Market, Zarina i drugih trgovina