Kako odviknuti dijete da grize nokte
Miscelanea / / May 15, 2022
Budite strpljivi - trebat će vam.
Zašto dijete počinje gristi nokte
Navika grickanja noktiju, ili onihofagija, prilično je česta pojava utječeP. Haltech, R. K. Scher, S. R. Lipner. Tretmani Onihofagija: zagonetka o grizu noktiju za liječnike / Journal of Dermatological Treatment 20-30% ljudi. Ona može nastatiA. Ghanizadeh. Grizenje noktiju; Etiologija, posljedice i upravljanje / Iran Journal of Medical Science u dobi od 3-4 godine i pratiti dijete do puberteta pa i dalje.
Znanstvenici ne znaju točno s čime je ta navika povezana. Sama smatratiM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Umijeće prevencije: važnost rješavanja navike grickanja noktiju / International Journal of Women's Dermatologyda može nastati zbog stresa, primjerice, zbog problema u obitelji. Drugi ne nalaze nikakvu vezu s anksioznošću i zahtjevT. ja Williams, R. Rose, S. Chisholm. Koja je funkcija grickanja noktiju: studija analogne procjene / Istraživanje ponašanja i terapijada je u pitanju dosada i frustracija.
U jednom istraživanje A. Ghanizadeh. Udruga grizenja noktiju i psihijatrijskih poremećaja u djece i njihovih roditelja u psihijatrijski upućenom uzorku djece / Dječja i adolescentna psihijatrija i mentalno zdravlje također su otkrili vezu između loše navike i hiperaktivnosti: 74% djece s ovim poremećajem povremeno grize nokte.
Naravno, to ne ukazuje na poremećaj, ali ako su prisutni i drugi znakovi poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD), može postati tragda je vrijeme za posjet dječjem psihoterapeutu.
U isto vrijeme, onihofagija možda nema nikakve veze s poremećajima, povećanom tjeskobom ili nezdravom klimom u obitelji. Često je to samo kompulzivna radnja koju osoba izvodi nesvjesno.
Je li potrebno odviknuti dijete da grize nokte
Bez sumnje, protiv ove navike vrijedi se boriti. Onihofagija može bitiM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Umijeće prevencije: važnost rješavanja navike grickanja noktiju / International Journal of Women's Dermatology dovesti do sljedećih problema:
- Progresivno skraćivanje ploče nokta i oštećenje nokatnog ležišta.
- Paronihija je upala mekih tkiva oko nokta.
- Periungualne bradavice uzrokovane prijenosom virusa papiloma.
- Povećanje broja enterobakterija u ustima, rizik od prijenosa patogena poput E. coli i salmonele.
- Problemi s usnom šupljinom: zarezi na zubima, resorpcija (smanjenje) korijena zuba, gingivitis (upala zubnog mesa), stvaranje malokluzije.
Štoviše, grizenje noktiju može izazvati neodobravanje i ismijavanje odraslih i vršnjaka, što će negativno utjecati na djetetovo samopoštovanje.
Koje metode trebate isprobati?
Postoji nekoliko načina da se dijete odvikne od loše navike.
Pokrivanje noktiju gorkom tvari
Ova metoda je prilično popularna i, prema istraživanjeK. P. Srebro, C. E. Haynes. Liječenje grickanja noktiju: komparativna analiza blage averzije i konkurentnih terapija odgovora / Istraživanje i terapija ponašanja, daje dobre rezultate.
Pokušajte koristiti maslinovo ulje - neće pružiti najugodniji osjećaj kada pokušavate gristi nokte, a ujedno neće naštetiti zdravlju djeteta.
Prodaju se i posebni proizvodi, na primjer, s ekstraktom gorkog kaktusa koji će dugo ostati na noktima, neće mrljati odjeću i pružiti gorak neugodan okus.
Kada koristite ovu metodu, vrlo je važno da je ne izložite kao kaznu. Prije razmazivanja nokti bilo koje tvari, razgovarajte s djetetom:
- Razgovarajte o tome koliko je ova navika štetna. Recite nam o mogućoj šteti za nokte i zube, o riziku od ulaska štetnih bakterija u vaša usta.
- Objasnite da će metoda pomoći da se nosite s automatskim radnjama i da neće štetiti.
- Obećajte nagradu ako dijete može izdržati 1-2 tjedna bez loše navike.
Sveobuhvatan rad na navici
Ova metoda je prikladna za stariju djecu od školske dobi. To će zahtijevati puno više vremena i truda, ali dugoročno pružiti1. A. Ghanizadeh A. Bazrafshan A. Firoozabadi. Obuka za preokret navike u odnosu na manipulaciju objektom za liječenje grickanja noktiju: Randomizirano kontrolirano kliničko ispitivanje / Iranski časopis za psihijatriju
2. K. P. Srebro, C. E. Haynes. Liječenje grickanja noktiju: komparativna analiza blage averzije i konkurentnih terapija odgovora / Istraživanje i terapija ponašanja bolji rezultati nego jednostavno mazanje noktiju gorkim lijekom.
Metoda uključuje tri vrste intervencija:
1. Razvoj svijesti. Objasnite djetetu koliko je važno primijetiti kada počne gristi nokte. Ako je dovoljno star za bilježenje, zamolite ga da vodi dnevnik navika i da stalno zapisuje: kada i pod kojim okolnostima je to ponovno učinio, što se dogodilo prije i poslije, kakve je emocije pri tome imao trenutak. Na taj način možete pratiti što je okidač navike i pomoći svom djetetu da se riješi automatskih nesvjesnih radnji.
2. Zamjena. Smislite akciju koja može zamijeniti grickanje noktiju. Na primjer, to može biti stiskanje male igračke ili okretanje olovke u prstima. Objasnite djetetu da će to morati učiniti svaki put kada primijeti da grize nokte ili osjeti potrebu za tim.
3. Socijalna podrška. Pohvala dijete za uspjeh, podržite njegovu želju da se riješi loše navike.
Trebali biste se odmah uključiti u dugotrajan rad i upozoriti sve uključene na to. Za promjenu navike mogu proći tjedni, ali vještine stečene u tom procesu mogu biti korisne djetetu kasnije u životu.
Razvijanje pozitivnih vještina
Ova metoda se dobro uklapa s prethodnom i više se odnosi na opće stanje djeteta nego na specifičan utjecaj na naviku.
Budući da onihofagija može biti uzrokovana nedostatkom tjelesne aktivnosti i psihičkim stresom, savjetovatiM. Baghchech, J. L. Pelletier, S. E.Jacob. Umijeće prevencije: važnost rješavanja navike grickanja noktiju / International Journal of Women's Dermatology navikavati dijete na korisne aktivnosti.
Pokušajte ga upisati na tečaj sporta ili plesa. To će nadoknaditi manjak aktivnosti, pomoći u razvoju samopouzdanja i poboljšati komunikaciju s vršnjacima.
Alternativno, predložite da to učinite crtanje ili modeling, svladati neki glazbeni instrument. To će vam pomoći da zaokupite ruke i ublažite stres, otvorite mogućnosti za samoizražavanje.
pozitivno pojačanje
Razbijanje loše navike možete pretvoriti u uzbudljivu igru s nagradom na kraju. Za početak, svakako objasnite djetetu zašto je potrebno prestati gristi nokte i obećajte mu pomoći u tome.
Zatim postavite pravila: koliko dana će mu trebati ostati bez loše navike da dobije željenu nagradu. Za svaki uspješan dan možete podijeliti naljepnice ili naljepnice u boji, napraviti bilješke na zidnom kalendaru.
Možete smisliti nekoliko razina težine - tri dana, tjedan, dva tjedna, mjesec - i podijeliti nagrade sve veće vrijednosti. Kao nagradu možete koristiti malene sitnice darove ili neki događaji poput posjeta trampolin centru, zabavnog parka.
Ako dijete nije izdržalo, nemojte ga grditi i sramotiti. Naprotiv, utješite i podržite njegovu želju da sljedeći put potraje koliko god je potrebno.
Koje metode se ne mogu koristiti
Autori svih znanstvenih radova konvergiratiA. Ghanizadeh. Grizenje noktiju; Etiologija, posljedice i upravljanje / Iran Journal of Medical Science u jednoj stvari: kazne, vriskovi, pokušaji posramljenja i ismijavanja djeteta zbog loše navike ne djeluju. Takvi psihološki napadi daju dodatni stres, mogu izazvati osjećaj bespomoćnosti, tjeskobe i beznađa te smanjiti samopoštovanje.
Pokušajte ne grditi dijete i ne sramiti se njegove loše navike pred drugim ljudima. Objasnite drugim rođacima, uključujući braću i sestre, važnost izbjegavanja osuđivanja i ismijavanja.
Pročitajte također🧐
- Treba li kriviti gene za loše navike?
- Kako odviknuti dijete od noćnog hranjenja
- Kako odviknuti bebu od dude
- Kako odviknuti dijete da spava s roditeljima
- 10 najboljih načina za razbijanje loših navika
Najbolje ponude tjedna: popusti na Yandex Marketu, AliExpressu, Podruzhki i drugim trgovinama