Zdrava koža bez napora: Kontrolni popis za pametnu njegu lica

Zašto se morate brinuti o svojoj koži svaki dan

Stanje kože djelomično ovisiGenetski i okolišni utjecaji na opća svojstva kože: zdravi blizanci i obitelji u Koreji / Cambridge University Press iz genetike. Neki sretnici od rođenja ne poznaju probleme s aknama, drugi se moraju potruditi da im se obrazi ne bi sjajili i da se ne bi pojavila upala na nosu. Međutim, odlazak je važan za oboje.

Svakodnevno se epiderma suočava s velikim brojem štetnih vanjskih utjecaja. Vrućina, vjetar, prašina, hladnoća, ostaci kozmetike – svi ovi i drugi čimbenici mogu uzrokovati zamućen ten, začepljene pore, upale i rano starenje. Pravilna svakodnevna njega pomaže neutralizirati ovaj učinak, održavati tonus kože i njezin zdrav izgled.

Opća pravila za održavanje zdravlja kože lica

Različiti tipovi kože zahtijevaju drugačiji pristup čišćenju, toniziranju i hidrataciji. Međutim, postoje pravila koja vrijede za sve:

• brigu o sebi treba redovito obavljati. Koži treba svakodnevno čišćenje, hidrataciju i prehranu;
instagram viewer
• SPF-faktor bi trebao biti prisutan u njezi tijekom cijele godine. UV zrake negativno utječu Ultraljubičasto zračenje i njegov učinak na tijelo i kožu lica ljeti i zimi / Rospotrebnadzor na koži lica i ljeti i zimi;
• hrana, san i loše navike također imajuDnevni stil života i upalne kožne bolesti / Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a utjecaj na stanje epiderme. Dovoljno spavati, piti vodu i jesti zdravu hranu važno je za sve koji traže svjež izgled.

Koje su faze njege kože

Koraci lica su isti za sve tipove kože, samo se kozmetika koja se koristi je drugačija.

Faza broj 1: čišćenje

Lice morate čistiti dva puta dnevno: ujutro i navečer. U snu se koža aktivno obnavlja, luči sebum i znoj, pa ujutro trebate koristiti i gel za čišćenje, a ne samo isprati lice vodom. Navečer će vam trebati sredstvo za skidanje šminke kako biste uklonili uličnu prašinu i šminku s lica – ako ga koristite. Proizvod se ne smije dugo držati na licu: ako šminka ne odgovara, bolje je zapjeniti nekoliko puta i odmah isprati.

Nakon sredstva za skidanje šminke korak čišćenja možete završiti pranjem gelom, pjenom ili mlijekom. Oni će pomoći u nježnom uklanjanju ostataka nečistoća i pripremiti kožu za naknadnu njegu.

Faza broj 2: nježni piling

Piling pomaže u uklanjanju mrtvih čestica kože i sprječava pojavu mitesera i akni. Ujednačava kožu, olakšavajući prodiranje korisnih komponenti u dublje slojeve. Redovitost ovisi o tipu kože: za masnu i mješovitu kožu možete napraviti jedan ili dva postupka tjedno, za normalnu - jedan tjedno, za suhu - jedan u dva tjedna.

Faza broj 3: toniranje

Tonik koži vraća prirodnu pH razinu, neutralizira djelovanje sredstava za čišćenje i priprema za sljedeći korak – hidrataciju. Nanesite proizvod na vatu i nježno obrišite lice prije nanošenja kreme.

Faza 4: vlaženje

Bez dovoljno vlage, ten može postati bez sjaja, a koža može izgubiti čvrstoću, svježinu i zdrav izgled. Svakodnevna hidratacija može spriječiti suhoću, mlitavost i preuranjene bore. Potražite aloju, hijaluronsku kiselinu, ureu i glicerin u svojim proizvodima.

Faza broj 5: prehrana

Prehrana - zasićenje kože korisnim komponentama. Zbog vanjskih utjecaja zaštitna barijera može postati tanja, što dovodi do crvenila i ljuštenja. Za njegu kože potrebni su vam proizvodi s aktivnim sastojcima poput vitamina, aminokiselina, lipida.

Faza 6: maske za lice

Maske za lice sadrže povećanu koncentraciju sastojaka za borbu protiv suhoće, dehidracije, upala i drugih problema. Korištenje maski nekoliko puta tjedno može pomoći u smanjenju znakova umora i obnovi kože.

Kako odabrati prave proizvode za njegu

Prije kupnje kozmetike pokušajte odrediti svoj tip kože. Postoje četiri glavne opcije - suha, masna, normalna, kombinirana - ali postoje i druge, mješovite vrste.

Koja je razlika:

• osobe sa suhim tipom često imaju osjećaj zatezanja na licu, koža im se ljušti. Zato kozmetički proizvodi za nju moraju sadržavati hranjive tvari poput ulja i lipida;
• masnu kožu lako je prepoznati po obilnom lučenju sebuma zbog čega se sjaji, pore se zaprljaju i upale. Proizvodi za masnu kožu trebaju imati laganu teksturu kako ne bi još više začepili pore;
• osobe s normalnom kožom nemaju kronične probleme drugih tipova. Ovisno o vanjskim čimbenicima (hladnoća, vrućina), na njemu se može pojaviti masni sjaj ili suhoća, no uz pravilnu njegu brzo se oporavlja. Sredstva su usmjerena na održavanje normalnog stanja kože;
• kombinirani tip kombinira prva dva: T-zona je sklona pojavi masnog sjaja, a ostatak lica se ljušti. Proizvodi za ovaj tip kože usmjereni su na borbu protiv oba problema.

Osim toga, morate obratiti pozornost na trenutno stanje kože: postoje li znakovi povećane osjetljivosti, dehidracije, dobnih promjena. Ovi čimbenici nisu međusobno povezani sa žlijezdama lojnicama, stoga ne utječu na tip kože, međutim, pri odabiru kozmetike, također se morate voditi njima.