Nastavljamo sa serijom članaka o posebnim uslugama i programima trebao zamijeniti pravi trener u svojim studijama. Uz njihovu pomoć, možete lako doći pravi plan obuke, Saznajte kako obavljaju različite vježbe za vlak i slaviti napredak. Posljednji put smo se susreli sa otvrdnuli adidas miCoachI danas vas želim upoznati s prilično svježe, ali pupi VirtuaGym.
VirtuaGym To ga čini moguće organizirati fitness klase, kao i vođenje dnevnika o bilo kojoj drugoj aktivnosti - od trčanje i igrati badminton. Kao i mnoge druge usluge u ovoj kategoriji se sastoji od dva dijela - web stranice na koji pohranjuje svoje statistike i konfiguraciju, a klijent softver koji obavlja ulogu vaš osobni trener.
Izrada plana obuke
Za izradu trening plana možete koristiti kao web-based, a program na svoj mobilni uređaj. Ako se odlučite to učiniti online, nakon registracije, idite na Trening planovi. Ovdje možete odabrati najprikladnije za kompleksne vježbe, koja je zastupljena ovdje stvarno velik broj. Nisu svi od njih su besplatni, ali i za slobodnu upotrebu dostupan je dovoljno, posebno za početnike.
Za jednostavno snalaženje u različitim kompleks ima sustav filtera s lijeve strane. Uz njihovu pomoć moći ćete odabrati vježbe koriste prijenosnika, namjerno ili razine složenosti. Svaki plan treninga može se vidjeti u više detalja, a prikazuje sve uključeno u set vježbi, broj setova i ponavljanja, dana treninga, i tako dalje.
No, napraviti svoj vlastiti plan treninga ovdje neće raditi - to je značajka dostupna samo za vlasnike plaćeni račun. Međutim, nećemo se uvrijediti za ovu uslugu kreatora - besplatni sadržaj je dostupan u više puta više od nekih konkurenata za novac.
klase Kalendar
Nakon što ste izabrali odgovarajući plan treninga (da, to nije lako učiniti - dosta ponuda stvara poteškoće izbor), morate ga dodati u svoj kalendar.
Ovdje možete vidjeti tablicu s prošlim i budućim aktivnostima. Kada kliknete na odabrani dan na desnoj strani pokazuje odgovarajući set vježbi. U ovom panelu, možete umu vježbe kao što je učinjeno, brisati ih ili premjestiti na neki drugi dan. Osim toga, kada kliknete na ime bilo koje vježbe pop-up ploča s animiranim upute detaljno njegovu učinkovitost, povijest napretka i mnoge druge detalje.
mobilna aplikacija
Trenutno dostupan za preuzimanje s mobilnog klijenta za Android i iPhone platforme. Iz tehničkih razloga sam bio u mogućnosti da doživite jedina opcija za Android, ali siguran sam da je njihova funkcija nije puno drugačija.
Općenito, mobilna aplikacija VirtuaGym gotovo u potpunosti ponavlja funkcionalnost stranica, plus je opremljen s virtualnim trenerom. Proces obuke je kako slijedi. Nakon pokretanja aplikacije, otvorite kalendar i početi sjednice zakazane za danas složene vježbe. Vježbanje je u pratnji grofa trener i jasan grafički nastave. Napravili smo željeni broj ponavljanja, malo odmoriti, sljedeće vježbe. I tako dalje sve do pune provedbe kompleksa.
Unatoč činjenici da nam program nudi prilično krut shemu vježbi, možemo u svakom trenutku staviti brojač na pauzi, uređivanje stvarni broj ponavljanja, dodajte svoje vježbe u kompleksu. Tako postoji neka mogućnost da se prilagodi kompleks od sebe.
zaključak
virtualni trener VirtuaGym To je jedna od najboljih aplikacija u svojoj klasi. Dostupno u besplatnoj inačici s glave ima dovoljno ne samo za klasu početnike, ali i za napredne sportaše. Program kombinira prisutnost krutog plana djelovanja s mogućnošću da fleksibilno prilagoditi plan kako bi odgovarao vašim potrebama, što nedostaje u mnogim natjecateljima. Međutim, fleksibilnost i natjecatelji će biti objašnjeno u sljedećem članku u ovoj seriji.
VirtuaGym — web stranica, android, iPhone