Studija: Tehnika spavanja Salvadora Dalija jača kreativnost

Slavni španjolski nadrealist Salvador Dali, kao i mnogi veliki ljudi, imao je pomalo neobičan način spavanja. Ponekad nije išao u krevet, ali sjeo na stolici, preko čijeg naslona je objesio ruku s hrpom ključeva ili žlicom. Na podu ispod stolice bio je metalni pladanj. Čim je autor zaspao, ruka mu se opustila, predmet je pao i probudio ga.

Dali je vjerovao da je takvo san daje mu stvaralački impuls. I nedavna istraživanjaPočetak spavanja je kreativno slatko mjesto tim znanstvenika iz Francuske potvrdio je da ova tehnika spavanja doista ima prednosti.

Znanstvenici su proveli mali eksperiment. U njemu su skupini sudionika ponuđeni neobični matematički zadaci, od kojih je svaki imao skriveno rješenje koje vam omogućuje da gotovo trenutno dobijete odgovor.

Nakon prvog pokušaja pronalaženja rješenja, sudionici su podijeljeni u tri skupine: ljudi u prvoj uopće nisu spavali, u drugoj su mogli uroniti u površinski san (prijelazna faza između zaspati i probuditi se, N1) dulje od 30 sekundi, a ljudi u trećoj su trebali ući u fazu opuštenog dubokog sna sa polaganim pokretima očiju najmanje 30 sekundi. sekundi.

Zatim su svim sudionicima ponovno ponuđeni isti problemi. Istraživači otkrioda su oni koji su proveli najmanje 15 sekundi u plitkom snu utrostručili svoje šanse da pronađu skriveno rješenje, što implicira pojačano kreativno razmišljanje. Kao rezultat toga, 83% ljudi iz ove skupine uspjelo je brzo dati točan odgovor, dok se u skupini budnosti snašlo samo 30% sudionika.

Zanimljivo je da je kod ljudi koji su postigli dublju razinu sna (N2), praćen u eksperimentu pomoću elektroencefalograma, učinak "kreativnih iskri" nestao. To potvrđuje da kratko razdoblje spavanja ima izraženiji učinak na uvid, dodali su znanstvenici.

Kako i zašto funkcionira, istraživači još nisu spremni odgovoriti. Ovaj učinak zahtijeva daljnje proučavanje. Međutim, ljudi koji se ne mogu odlučiti ili čekaju da ih posjeti muza mogu koristiti Dalijevu tehniku ​​kod kuće ili čak na poslu. Za to vam nisu potrebne nikakve posebne vještine. Glavna stvar je pronaći prikladan način za buđenje.