55 navika koje vas sprječavaju u boljem životu

Američki književnik, povjesničar i filozof William Durant jednom je rekao: "Mi smo ono što stalno radimo." Navike - i dobre i loše - određuju rezultate naših postupaka i putanju čitavog našeg života. Ako se nekome ne sviđa njegova sadašnjost, najvjerojatnije je riječ o negativnim obrascima ponašanja, kojih se nikako ne može riješiti.

Uspješni ljudi, na kojima biti jednaki, "steći" dobre navike i izgraditi čitave sustave koji vode do pobjede. Dok neželjeni postupci (ili nedjelovanje) troše naše vrijeme, resurse i energiju.

Koje navike treba izbaciti iz svog života

Ako želite promjenu na bolje, pokušajte pronaći alternativu za svaku stavku na ovom popisu u obliku neke dobre i korisne navike:

1. Zanemarite stres i izgorjeti.
2. Buđenje bez dnevnog plana.
3. Usredotočite se na rezultate, a ne na sam proces.
4. Recite DA kad ne želite.
5. Podignite telefon odmah nakon buđenja.
6. Radite više, ali postignite iste rezultate.
7. Provodite vrijeme s ljudima koji otkrivaju najgore u vama.
8. Previše golova.
9. Krivite druge za svoje neuspjehe.
10. Odbijte promijeniti sebe i svoj život.
11. Prevelika vezanost za prošle uspjehe i neuspjehe.
12. Pričekajte dobar rezultat, a da ništa ne učinite.
13. Tražite kratko i bezbolno put do uspjeha.
14. Pričekajte da vam drugi ljudi promijene život.
15. Izbjegavajte rizik umjesto da radite ono što želite.
16. Pokušavate kontrolirati ono na što ne možete utjecati.
17. Ostavite sve kako jest zbog nespremnosti da se nosite s teškoćama.
18. Nemojte analizirati kamo vode vaše radnje - do napretka ili neuspjeha.
19. Nikada nemojte preispitivati ​​svoje navike, stavove i mišljenja.
20. Donosite odluke kako biste zadobili naklonost ljudi koji vam se ne sviđaju.
21. Ne bavite se sportom duže vrijeme.
22. Nemojte razvijati svoje vještine niti učiti nove stvari.
23. Brinite se o budućnosti umjesto da se za nju pripremate.
24. Kupujte nepotrebne stvari.
25. Ne pokušavajte sići s tla.
26. Gubite vrijeme na nešto što vjerojatno neće dovesti do dobrih rezultata.
27. Umjesto postavljanja ambicioznih ciljeva i postizanja uspjeha.
28. Više volite dosljednost nego važne životne promjene.
29. Odlaganje stvari za kasnije.
30. Prepustite se teškoćama suvremenog života.
31. Učinite isto, ali pričekajte drugačije rezultate.
32. Odbijte preuzeti odgovornost za posljedice svojih postupaka.
33. Ne odvojite vrijeme za odmor i ponovno pokretanje.
34. Priložite među rezultatima.
35. Ne pravite pauze tijekom dužeg rada.
36. Ne tražite odgovore na intelektualna pitanja koja vas zanimaju.
37. Naletite na telefon nakon svake obavijesti.
38. Ne čitajte važne i korisne knjige.
39. Ne pokušavajte otkriti u koje doba dana ste najproduktivniji.
40. Raspršite previše zadataka umjesto da se usredotočite na jedan.
41. Živite u prošlosti ili budućnosti, a ne u sadašnjosti.
42. Tražite dopuštenje drugih da budete svoji.
43. Reagirajte na sve što se događa oko vas, umjesto da djelujete sami.
44. Izvodite složen i energetski intenzivan posao u jednom sjedenju, ne dopuštajući sebi odmor i promjenu.
45. Žalite se na sve, čak i na sebe.
46. Pročitajte knjigu koju jednostavno ne volite dovršiti čitanje.
47. Prevarite sami sebe da bi nešto moglo poći po zlu.
48. Pijte kavu umjesto vode odmah nakon buđenja.
49. Sjedenje na telefonu kasno navečer.
50. Ne cijenite ono što imate, a posebno one koji su vam bliski.
51. Brinite se oko važnih stvari, ali nemojte ništa učiniti.
52. Proslavite dobar trening uz brzu hranu.
53. Previše vremena provodite s ljudima koji vole osuđivati ​​druge.
54. Provedite vrijeme s nekim tko vas ljuti ili uznemiruje.
55. Ne pokušavajte primijeniti korisne informacije iz knjiga koje ste pročitali.

Kako unijeti nove navike u svoj život

Navike su nestalne. To znači da možete promijeniti i poboljšati vlastito ponašanje ako vam se ne sviđa. Nije lako, ali je potrebno.

Jedan od načina za prevladavanje loših navika je aktivno provođenje dobrih ekvivalenata. Pokušajte se ne usredotočiti na to kako se riješiti starih ponašanja, već na postupno uvođenje novih korisnih.

Vrijedi početi s osnovnim stvarima ili s onim što ste dugo željeli učiniti dijelom svog života, ali stalno odgođeno - na primjer, ispijanje čaše tople vode prije doručka ili odlaganje telefona od sebe nakon devet večeri.

Loše navike neće nestati preko noći, ali ćete s vremenom primijetiti promjenu. za bolje.