Književnost, filmovi, roditelji: odakle potječu stavovi koji nam štete

Stavovi su ideje ili uvjerenja koja određuju naše ponašanje i spremnost u određenoj situaciji da to učinimo, a ne drugačije. Oni pomažu predvidjeti što će se dogoditi ako se ponašate na određeni način. Tako se ispostavlja da se štedi vrijeme i trud pri donošenju odluka. Uostalom, gotovo svaki događaj pretpostavlja ogroman skup varijabli - kad bi svaki put kad bi bilo potrebno sve temeljito analizirati, ljudi bi se puno dulje bavili bilo kojom situacijom.

Odakle dolaze otrovne instalacije?

Ponekad se dogodi da instalacije prestanu raditi i počnu nanositi štetu. Mi to jednostavno ne razumijemo i ne možemo ih odbiti, jer ne primjećujemo negativan učinak. Često nam neka uvjerenja u početku uopće nisu koristila. Upravo smo ih dobili od ljudi za koje su ova načela bila učinkovita.

Takve štetne stavove dobivamo doslovno posvuda. No najčešće iz ovih izvora.

Iz obitelji

Prema riječima psihoterapeutkinje Yulije Kolonskaya, naše stavove često određuju ljudi kojima vjerujemo. Većina njihovih života su roditelji.

Julia Kolonskaya

Psihoterapeut.

Kad autoritativna osoba nešto kaže, mi to uzimamo zdravo za gotovo. Ponavljali smo se nekoliko puta, ali nismo počeli sumnjati.

Savjetnici mogu emitirati i korisne i štetne izjave. Na primjer, mama kaže:

• Ne možete prijeći cestu na crveno svjetlo.
• Ako ne operete ruke prije jela, možete se razboljeti.
• Svi ljudi u blizini su izdajice, pa se nikome ne može vjerovati.
• Niste ni za što dobri i bit ćete izgubljeni bez majke.

Prve dvije izjave su dobre, njihova se korist, po želji, može potvrditi znanstvenim radom. Druga dva mogu značajno pogoršati život. Ali slušatelj može uzeti izjave jednako k srcu ako dolaze iz usta osobe kojoj vjeruje.

Štoviše, da bi dijete prenijelo stavove od roditelja, ove izjave ne treba ni poučavati.

Rinat Khamzin

Psiholog.

Roditelji su, na ovaj ili onaj način, uzor, jer djeca od njih uče važne životne stvari: stav prema svijetu, poslu, drugim ljudima i sebi. Odnosno, dijete gleda svijet svojim očima, takoreći. To ostaje djetetu u životu.

Nije slučajno što psiholozi pokušavaju kopati duboko u djetinjstvo klijenata. Ne da kriviti roditelje i smiri se - roditelji su djetetu vjerojatno zaista htjeli najbolje. I ukloniti prepreke koje postoje samo u glavi.

Iz škole

I također iz vrtića, sa sveučilišta - posvuda gdje ima učitelja. Kod kuće se naoružavamo štetnim stavom “učitelj je uvijek u pravu” (naravno da nije) i odlazimo učiteljima koji su vrlo različiti ljudi. Netko nam mijenja život tako da smo mu zahvalni do starosti. Pa, drugi vješa štetne stavove koji nas progone već duže vrijeme. Međutim, jedna se osoba može razlikovati i po pozitivnim i po negativnim utjecajima.

Na primjer, nije neuobičajeno da učitelji obraćaju više pažnje na zaostale i huligane. Odlični i dobri učenici ostaju sami, jer se već snalaze. No, djeci je privlačenje pozornosti važno. A s kojim je to znakom - deseta stvar. I evo gotove instalacije: volite one koji stvaraju probleme. Tada dobivamo ljude koji namjerno zovu ljubomora u vezi ili igrati partneru na živce na neki drugi način.

A iz stava "učitelj je uvijek u pravu" logično slijedi "ako ste stariji na poziciji, tada možete stvoriti bilo koju igru". To vas uči da podnosite ludorije svog nadređenog i na isti način sebi dopuštate mnogo ako ste viši u hijerarhiji.

Općenito, popis komplikacija je dug, a i sami ćete ga vjerojatno lako nastaviti.

Iz knjiga

Bez obzira na to što mnogi književni stručnjaci mogu reći da knjiga nikome ništa ne duguje i da sam autor zna što je autor imao na umu, mnoge se funkcije i dalje pripisuju djelima. I nadasve obrazovne.

Čak i ako u početku pisci sebi ne postavljaju nikakve zadatke, iz knjiga dobivamo mnogo informacija. Uključujući stavove - negativne i pozitivne.

Primjeri se mogu naći svi u istom književnost. Pushkinskaya Tatiana zaljubila se u Onegina, jer su junakinje romana koje je obožavala zbog nekoga uzdahnule: „Vrijeme je da dođe, zaljubila se. Dugo iskrena čežnja / Pritišćući svoju mladu dojku; / Duša je čekala... nekoga. " Ili bih mogao, recimo, pročitati Frankenstein Mary Mary Shelley i razmisliti o odgovornosti tvorca prema svom stvaranju.

Iz filmova i TV serija

Filmovi često prikazuju život koji gledatelj ne može dobiti, ali želi doživjeti. A junak često ima sretan završetak, čak i ako jest potpuno nelogično. Ne iznenađuje što iz filmova izvlačimo malo više zaključaka nego što je potrebno.

Na primjer, postoji ogroman broj romantičnih klišeja koje ljudi nose u svoj osobni život. Iako su zakoni kinematografije potpuno različiti: što je više drame, vrhova emocija, naleta napetosti, to je zanimljivije gledati. Zapravo, takav se odnos teško može nazvati skladnim, a prilično je neugodno postojati u njima.

Uzmite u obzir da se pravi ljudi razumiju bez riječi. Djelomično da - ako su dugo zajedno i bili su pažljivi i pažljivi. Ali ovo nije zadana opcija. Takva očekivanja dovode do činjenice da partneri ne znaju riječima objasniti svoje želje i nespremnost, a zatim se uvrijediti i naljutiti kada im voljeni ne čita misli.

Iz medija

Bilo bi lijepo odvojiti izvore informacija i zablistati ovdje. Obje su kategorije učinkovite u nametanju stavova. Samo je tema malo drugačija. Prvi će oblikovati sliku svijeta u cjelini i odrediti koje političare ili zemlje volimo i čega se bojimo.

Sjaj dolazi s druge strane, govori kako bi trebao biti, a što ne bi trebao biti. Štoviše, svoje ideje prenosi ne samo putem tekstova, već i putem slika. Gloss ulijeva mnogo vode u mlin dismorfofobija - duševni poremećaj povezan s odbacivanjem njihovog izgleda.

Fotografije fotošopirane pokazuju: morate biti mršavi, sa savršenom kožom, bujne kose itd. Nema veze što čak ni modeli koji poziraju na ove fotografije ne izgledaju tako. Kao rezultat toga, ispostavlja se da su djeca već u predškolskoj dobi nesretnaG. Tatangelo, M. McCabe, D. Mellor, A. Mealey. Sustavni pregled nezadovoljstva tijelom i sociokulturnih poruka vezanih za tijelo među djecom predškolske dobi / slika tijela sa svojim tijelom. Djevojke mršavost počinju doživljavati kao nešto dobro i prije treće godine, a u pet trećine odbijaju jesti kako bi bile vitke. Sada je i ta "funkcija" sjaja preuzeta društvena mreža.

Ovdje, možda, možete dodati oglašavanje, koje već u obliku direktive nalaže što treba biti i što učiniti, tako da će se život poboljšati, kosa sjajiti, a curenje iz nosa zauvijek nestati.

Iz narodne mudrosti

Na početku smo već rekli da negativni stavovi nekad nisu bili štetni, već su prilično djelovali. Nisu vas nužno usrećili, samo su vam malo olakšali život. No, vremena su se promijenila i iz nekog razloga se vučemo instalacija ljudikoji su bili u potpuno drugačijim uvjetima.

Na primjer, poslovice „Tamo gdje sam rođen, dobro mi je došlo“ i „Bolje ptica u rukama nego pita na nebu“ naučile su one koji jednostavno nisu mogli živjeti drugačije da se zadovolje s malim. Na primjer, za seljaka kmeta pitanje dobrovoljnog preseljenja u drugu regiju nije bilo jako relevantno.

Suvremena osoba ima mnogo mogućnosti kako biti. Kad bi mu se samo svidjelo. I može vam dobro doći posvuda. Ipak, mnogi se ne usuđuju poduzeti važne i željene korake, zadovoljavajući se sjenice, čak i ako je davno umrla.

Iz vlastitog iskustva

Ovdje sve funkcionira kao s treningom. Ako ste nešto učinili i dobili mrkvu, onda je ovo dobro djelo, moramo nastaviti. Ako ste kliknuli na nos, ovo više ne biste trebali raditi. No, događaji u životu ovise o milijunu nesreća, pa iskustvo ne stvara uvijek ispravne i korisne stavove.

Na primjer, jedna je osoba pretrčala cestu na zeleno svjetlo na semaforu, ali ju je udario automobil. Mogao je zaključiti da je bolje pustiti automobile da prođu kroz ovo svjetlo, inače je previše opasno. No, najvjerojatnije će žrtva postati samo malo opreznija. Samo što postoje prometna pravila koja kažu: morate prijeći cestu na zeleno svjetlo.

No u mnogim situacijama nemamo vanjskog moderatora koji određuje što je dobro, a što loše. Stoga ponekad donosimo ishitrene zaključke. Na primjer, jednom kad se suočimo s izdajom, prestajemo vjerovati svim ljudima. I to je super komplicira život.

Što učiniti s negativnim stavovima

Prepoznavanje izjava koje vam kvare život već je značajan dio posla. Rinat Khamzin savjetuje da uzmete dnevnik i sami počnete pratiti postavke. To mogu biti izrazi i uvjerenja koja ometaju postizanje određenog cilja, ograničavaju ili inhibiraju radnje.

Rinat Khamzin

Psiholog.

Važna točka: iako instalacija nije ometala, mi to nismo primijetili. Čim počnemo osjećati otpor, moramo si postaviti pitanje: je li moguće da me negativan stav sprječava da u ovoj situaciji vidim pozitivno? Da biste pronašli ovu frazu, najbolje je posvetiti neko vrijeme ovom postupku, koncentrirati se na sebe, na pitanje koje vas najviše brine i čije je rješenje vrlo važno.

Ali ovdje postoji jedna zamka. Prema Yuliji Kolonskaya, smjernice ne leže negdje na zasebnom popisu, koji je lako dobiti i pogledati. Najčešće su dobro skriveni na mjestima koja sama osoba nikada neće revidirati. Postoje slijepe točke koje je gotovo nemoguće vidjeti iznutra.

Stoga je bolje razgovarati s nekim tko će ih vidjeti i pokazati. To može biti svaka osoba, ali bolje je konzultirati se s psihologom ili psihoterapeut. Komunikacija sa stručnjakom uvelike će pojednostaviti proces.

Suočavanje sa stavovima ogroman je posao koji će oduzeti puno vremena i truda. Ponekad morate doslovno istrgnuti iz sebe ono u što ste godinama svesrdno vjerovali.

Julia Kolonskaya

Psihoterapeut.

Da biste to učinili, morate detaljno i pažljivo analizirati koje postavke sada imate, koje ciljeve i zadatke i kako se jedno odnosi na drugo. I odražava li vaše sveto znanje točno stvarnost? Ovu reviziju treba s vremena na vrijeme učiniti preventivno, jer se nova uvjerenja nastavljaju stvarati tijekom života.

Ako brzinom svjetlosti prestanete trčati uz utabane staze, može se pokazati da ima mnogo grana koje također možete slijediti. U borbi protiv negativnih stavova potrebno je opsežnije promatrati stvarnost i voditi se ne samo iskustvom koje ih potvrđuje.

Na primjer, osoba misli da veza obećava jednu nesreću, a nemoguće je zaraditi novac za stan svojim radom. I naravno, oko njega postoje deseci slučajeva koji potvrđuju obje teze. No vjerojatno postoje i suprotni primjeri.

Borbeni stavovi su teški, pa čak i bolni. Ali to će vam pomoći da se osjećate bolje u sebi, da prestanete stvarati lažna ograničenja i živite sretnije. Zvuči kao dovoljna motivacija za početak.

Promo

Štetni stavovi koje je osoba naučila u djetinjstvu mogu ometati uspješnu izgradnju karijere, započinjanje sretne veze i samo uživanje u životu. Bez stručne podrške može biti teško nositi se s negativnim uvjerenjima. Mrežna usluga psihoterapije ZIGMUND.ONLINE pomoći će vam da brzo pronađete odgovarajućeg psihologa - sve što trebate učiniti je ispuniti kratki upitnik.
Svi stručnjaci usluga profesionalni su psiholozi-psihoterapeuti s dokazanim kvalifikacijama i iskustvom u privatnoj praksi više od tri godine. Primaju osobnu terapiju i redoviti nadzor. S psihologom možete raditi bilo kada i bilo gdje. Sesije se održavaju putem video komunikacije, a rasporedom se prikladno upravlja na vašem osobnom računu. Ako nikada niste probali ZIGMUND.ONLINE, ostavite zahtjev i obavite dvije sesije s psihologom po cijeni jedne - za 2.490 rubalja.

Pronađite psihologa