Treba li vam materinski zavoj

Što je materinski zavoj

Riječ je o širokom elastičnom pojasu koji udobno pristaje oko donjeg dijela leđa i ispod trbuha. Neki se modeli mogu koristiti samo kada nose bebu. Ali univerzalno se nosi nakon poroda.

Zavoji su također različitog oblika. Najčešće je to čičak pojas. Ali postoje i kombinacije s gaćicama i steznicima s dodatnim trakama za pričvršćivanje, rebrima i vezicama.

Zašto se trudnicama savjetuje nošenje zavoja

Ginekolozi oni se često oslanjaju na svoje iskustvo i kažu da je zavoj posebno potreban nakon 27. tjedna trudnoće. Proizvođači također ukazuju na njegove prednosti. Tvrde da većini žena treba elastični remen. Navodno dopuštaZa trudnice / ORTO:

• izbjegavajte bolove u području križnog križa;
• boriti se protiv budućnosti ili koja se već pojavljuje strije;
• eliminirati i spriječiti odstupanja mišića rectus abdominis;
• smanjiti rizik od keloidnih ožiljaka nakon carskog reza;
• smanjiti ton maternice;
• ukloniti napetost u trbušnim mišićima;
• spriječiti pobačaj.

Što medicina utemeljena na dokazima govori o protezama za trudnice

Ne postoje studije koje bi potvrdile obećanja proizvođača. Svjetska zdravstvena organizacija priznajeSmjernice WHO za antenatalnu njegu za pozitivno trudnoće uporaba zavoja "ovisno o sklonostima trudnice".

Rusko Ministarstvo zdravlja savjetujeUobičajena trudnoća / Ministarstvo zdravstva Ruske Federacije nosite je kad imate stidne bolove zbog simfizitis. Međutim, ove smjernice imaju nisku razinu vjerodostojnosti (C) i pouzdanosti (5. razina). To znači da se temelje na razumijevanju mehanizma djelovanja benda i mišljenju pojedinih stručnjaka.

Neki učenjaci tvrdeC. Walters, S. West, T. A. Nippita. Bol u zdjeličnom pojasu u trudnoći / Australian Journal of General Practiceda je moguće smanjiti bolove u zdjelici i stabilizirati položaj kostiju ako je aparatić pravilno postavljen i nošen kratko vrijeme. I drugi su stručnjaci primijetiliJ. Bertuit, C. E. Van Lint, M. Rooze, V. Feipe. Trudnoća i bol u zdjeličnom pojasu: Analiza zdjeličnog pojasa na boli / Journal of Clinical Nursingda se bolovi u leđima kod trudnica smanjuju redovnom uporabom zavoja. Međutim, ove studije provedene su na malim skupinama žena, pa se rezultati ne mogu smatrati potpuno pouzdanima, na što upozoravaju sami znanstvenici.

Što može pomoći u smanjenju bolova u donjem dijelu leđa

Druge metode mogu se koristiti za prevenciju i liječenje problema s donjim dijelom leđa u trudnica. na primjerBol u zdjelici u trudnoći / NHS:

• Prijavite se za ručnu terapiju.
• Vježba za jačanje mišića dna zdjelice, trbuha, leđa i bokova.
• Napraviti akva aerobik.
• Izbjegavajte pokrete koji, prema vlastitim zapažanjima, povećavaju bol.
• Nemojte sjediti na podu ili zauzimati neugodne položaje.
• Odmarajte se kad god je to moguće.
• Ne dižite utege.
• Ne nosite starije dijete na jednom boku, ako ga ima.
• Hodajte u udobnim cipelama bez potpetice.
• Ne usisavati.
• Nemojte stajati na jednoj nozi. Na primjer, čak i da obučete hlače, sjednite.
• Pronađite udoban položaj za spavanje. Bolje sa strane s jastukom između koljena. Ako se trebate okrenuti, spojite potkoljenice i zategnite gluteus.
• Popnite se stepenicama, stupajući na svaku stepenicu s dvije noge, kao što to čine mala djeca. Ili se vratite unatrag.
• Držite koljena zajedno kad ulazite ili izlazite iz automobila.
• Ne prekriži noge.
• Nemojte uvrtati tijelo prilikom savijanja.