Kako ne izgubiti svoj san?

Odgovori / by admin / January 07, 2021

click fraud protection

Ovo pitanje podnio je naš čitatelj. I ti također možeš li postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je zanimljivo, sigurno ćemo odgovoriti.

Kako se ne odreći svog sna? Imam san - letjeti u Japan na duži period. I, s jedne strane, ova misao je uvijek sa mnom, ona regulira što treba učiniti / važno učiniti, koliko vremena trošim na učenje jezika itd. ALI kad shvatiš koliko zapravo treba obaviti posla, koliko vremena potrošiti zarađujući / štedeći novac za let, plus rođaci često kažu: “ je li za vas? Tako je daleko! Preskupo!". Ponosni su što težim "takvim visinama", učim, trudim se, ali ne podržavaju me u potpunosti. Da, razumijem: dok se ne uzdržavate, nitko to neće razumjeti, ali, naravno, volio bih da postoji netko drugi tko bi "dao snagu" za nastavak.

Anastasia Steblovskaya, 19 godina, studentica

Elina Frolova

Psiholog, sukob i blogerica.

Zapravo ovdje nije toliko važna podrška izvana koliko unutarnja motivacija. Riječi drugih ljudi uznemiruju, jer njihove sumnje odgovaraju na vas i vi sami postavljate ista pitanja: trebam li to?

instagram viewer

U takvim slučajevima obično preporučujem pisanje plaketa s prednostima i nedostacima ostvarenja sna.

Također je važno zapisati sve korake i cilj podijeliti na male zadatke i srednje ciljeve, jer je vrlo važno da osoba vidi opipljive rezultate. Inače, pomisao „sve što radim nema značenja“ natjerat će vas da prestanete.

Glavno je ne zahtijevati previše od sebe. Ako u potpunosti zanemarite "ovdje i sada", tada možete jednostavno izgorjeti bez postizanja željenog cilja. Stoga pravite pauze, tražite radosne trenutke, uz stalno izvršavanje zadataka postavljenih na putu do cilja. Nadopunite emocionalne resurse ugodnim sitnicama i omiljenim stvarima, a ne zaboravite se samo opustiti.

Nekoliko tjedana odmora vratit će postizanje vašeg cilja za najviše nekoliko tjedana, a izostanak stanke može biti toliko iscrpljujuć da jednostavno zaustavite ili pogurate ostvarenje svog sna mnogo dalje. Razmišljajući o vremenu za postizanje cilja, uvijek si započnite u nepredviđenim okolnostima: nemoguće je sve kontrolirati i ne ovisi sve o vama. Uz to, što je cilj teži, to je duže potrebno za njegovo postizanje.

Za više detalja o tome kako postići dugoročne ciljeve, govorio sam o Twitteru s ilustracijama.

Danas bih želio razgovarati o onome što često postaje razlog odbijanja dugoročnih ciljeva, sumnje u sebe i sumnje u sebe.

Na primjer: Želim se preseliti u inozemstvo, ali to je vrlo teško, dugo i neću uspjeti

Na primjer, napravio sam ilustracije: pic.twitter.com/BFWrStiGP1

- vaš psiholog (@nufrolofff) 26. svibnja 2020