Kako se nositi s informacijama preopterećenje

Restart - to je ono što vam je potrebno ne samo računala, ali i sebe. U današnjem svijetu, možemo biti vrlo teško povući daleko od buke informacija koje nas okružuje posvuda. Za informacije o tome kako se zaštititi od informacije preopterećenje smo opisali u ovom članku.

Danas sa sigurnošću možemo reći da ne samo ljudi koji traže informacije - informacije je također u potrazi za čovjeka. Sasvim nepotrebno nam informacije svuda oko nas, a mi smo neminovno početi apsorbirati.

Suvremeni čovjek ne štiti od djelovanja gotovo neprekidnog „buke”: radio, televiziju, plakate, reklame, filmove - u osnovi to nije posvjetljuje i zamagljuje um.
Erich Fromm „Zaboravili Jezik”

Informacije preopterećenje sa sobom donosi zbunjenost, gubitak pamćenja, poremećaja spavanja, umor, a to je samo vrh ledenog brijega.

Postoji nekoliko načina na koje će, ako ne u potpunosti zaštititi od dosadnih buke informacija, ili barem smanjiti ga i dati sebi potreban odmor.

1. Svaki od nas ima račune u društvenim mrežama. Facebook, «Vkontakte», Twitter, «mucanje», LinkedIn, Instagram, Foursquare, Google +... Većina od njih u potpunosti, ne treba nam: oni jednostavno zauzimaju svoje vrijeme i nepotrebno opterećenje našim mozgovima Informacije. Uzmite komad papira i popis ga na društvenim mrežama koje stvarno trebaju. Slobodno izbrisati svoj račun iz društvenih mreža koje nisu uključene u ovaj popis.
   instagram viewer
2. Informacije preopterećenje - koncept je vrlo relativna. Ako vidite da su vaši prijatelji pretplatili na stotine javnih „Vkontakte” i dodati 30 dnevnih tweets u favorite, to ne znači da možete sigurno slijediti. Prag je drugačiji za svakoga, a to je bezbolan za jedan, može biti štetno za drugu.
3. Također, ne bojte se odjaviti u društvenim mrežama onih koji su, po vašem mišljenju, je ispunjen s trakom beskorisnih i dosadnih informacija.
4. Ne uvijek stoji na svojim nogama kako bi se okupali u moru beskrajnog informacija. Ponekad koristan i učinkovit pribjegavanje sredstvima koja su odabrana visokokvalitetnog sadržaja. Primjer bi bio glavni stranica „Rambler”.
5. Naspavati. A prije toga, organizirati kratku šetnju na svježem zraku. Tako da neka vaš glavu odmoriti i riješiti nametljiv i beskorisnih informacija, koji je ispunjen sa svojim mislima.
   

   Ako stvari prestati da vas prednosti - apsorbiraju informacije. Ako je informacija prestane da vas uslugu - ići na spavanje.
   Ursule K. Le Guin

6. Određivanje prioriteta: vođeni kvalitetu informacija, a ne kvantitetu.
7. Nemojte biti pasivni potrošač informacija, stvoriti svoj vlastiti sadržaj. Pokrenite svoj vlastiti blog ili čak običan papir dnevnik - to je odličan način da se osloboditi svoj um od nepotrebnih misli i dati joj predah.
8. Jedan od glavnih uzroka informacije preopterećenje: poduzimamo nekoliko stvari odjednom, a kao rezultat se ne može u potpunosti koncentrirati na bilo. Riješite problem je uvijek jedan, a tek onda prijeći na drugu.
9. Isključite sve u isto vrijeme. Isključite računalo, telefon i druge uređaje. Ne bacajte svakih 15 minuta da provjerite e-poštu. Isključite sve - jednostavan način organizirati mali, ali prijeko potreban odmor.
10. Dogovorite „Reset”. Što smo često kada smo objesiti naše računalo? Ispravno, ponovno ga. Kada osjetite da je vaš mozak je doslovno spremni da eksplodiraju sa svojim prelijeva informacija dogovoriti ponovno pokretanje: Sudjelovati u aktivnostima koje ne zahtijevaju od vas ozbiljan napor. Na primjer, otići u zabavni park, zabavu, biti prevaren - jednom riječju, ukratko povratak u bezbrižno djetinjstvo.
11. Jeste li ikada primjetili kako vidimo podatke? Često mi se ne da čitati cijeli tekst (osobito članaka na internetu), i percipiraju informacije na vrhu: Čitamo, skakanje preko crte, nedostaje riječi, a ponekad čak i gleda samo na početku članka i odmah prijeći na završiti. Za cijeli dan mi akumulirati toliko takve fragmentarni podaci da je u našoj glavi se događa potpuni nered. Kako se nositi s ovom fragmentiranom preopterećenja, pročitati dobru knjigu. To ne mora biti klasična literatura, to može biti bilo knjiga koja vam se sviđa i da ste u mogućnosti da se shvati. Ova akcija će se vratiti percepciju informacija u pravom smjeru.
12. Zapaliti bilo kakvu ideju. To ne mora odnositi na svoju profesionalnu djelatnost, samo pokušati pokrenuti projekt u bilo kojem području koje će biti od interesa za vas. To će prisiliti mozak da tražiti određene informacije u pouzdanih izvora, a ne „sve u redu, samo da imaju nešto za popuniti vrijeme i svoju glavu.”
13. Postoje slučajevi kada je potrebno zapamtiti velike količine informacija, ali u nekom trenutku shvatite da više nema može: u svom lošem glavi neće popeti nema informacija, a ono što ste naučili prije pet minuta, izgleda kao da su izbrisani iz memorije. U takvim slučajevima, ne pokušati zapamtiti junački stranicu teksta, pojednostaviti informacije: sami napisati kratki plan, i bolje sve - predočiti relevantne informacije, predstaviti ih u obliku slika ili dijagrama, koji će biti zapamćen kao brz.

I kako se nositi s informacijama preopterećenje? Podijelite svoje savjete u komentarima.