Kako bi svoju voljenu osobu da se iz depresije

Riječ „depresija” nedavno navyazlo u zubima. To se koristi posvuda. Oni predstavljaju dugotrajno loše raspoloženje, ona se koristi u vicevima i mema. U stvari, kada je istina depresija dolazi na svoje voljene osobe, to je na neki način nije smiješno nego žalosno, pa čak i zastrašujuće.

Vidite promjene koje se događaju s partnerom: njegove ništa se svidi i iznenađenja, on može provesti dane leži u krevetu, on nije bio zainteresiran u svojim razgovorima i pokušajima da ga zabavljaju. A ti samo razbija od priljeva misli i emocija. nisi uzrok depresije? Možda je kraj veze? Koliko dugo će trajati i kako pomoći?

Depresija - strašan test za parove. No, moguće je da se prođe uspješno. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako pomoći svom partneru i spremiti svoje zajednice. Dotičemo osjetljivu temu mentalnog zdravlja, pa morate razumjeti da mi ne treba slijepo slijediti sve preporuke. Razmislite o kojima one i kako možete koristiti za svoj par.

Nemojte uzeti simptome depresije svom trošku

Većina simptoma depresije uključite svoj par u potpunoj suprotnosti od sretnog unije. Čovjek depresivan iskrivljenu percepciju stvarnosti: čak i pozitivne i radosnim trenucima su prezentirani s njim, ako ne u crno, onda je točno u sivoj boji.

Naravno, on nije htio hodati, ići na datume i razgovarati satima i imaju seks. No, općenito je prihvaćeno pokazatelje dobar odnos. Malo je vjerojatno da je netko od vaših prijatelja, kaže: „Mi imamo takav prekrasan par! Moj omiljeni dolazi kući noću, tiho gleda na ipad tri sata, a zatim odlazi u krevet bez riječi! "

Dakle, primjećujući promjene u ponašanju partnera, vi jedini u pravu, da li vi misliti, zaključak: on je izgubio sav interes za vas. Ova pretpostavka je aktivnost potvrdila i vaši prijatelji ako obrisuete situaciju na njih.

Rizik od depresije, čak u svojoj nevidljivosti. Ako osoba ima slomljenu nogu, on je, također, ne može hodati i puno seksa, ali svatko može vidjeti zašto - taj gips. Na unutarnjem stanju, ne možemo prstom, tako da za sebe zbog vanjskih promjena su najčešći i najlakši način: Ljubav je nestala. To uvjerenje raste još više, ako vidite da s drugim ljudima vaš partner i dalje ponašati kao i prije, a vi sami - ispuhuje poput balona. Blog Doslovno, Darling tvrdi da je to, u stvari, dobro:

Depresija može pokriti osobu za mnogo razloga: bolest ili smrt rođaka, vlastito loše zdravlje, problemi na posluPoteškoće s rodbinom ili prijateljima. Ali njezini simptomi će se osjetiti u prvom redu na vas, on iznenada postaje dosadno razgovarati s tobom, ne želim ići nigdje, pa čak i gledati TV emisije u večernjim satima.

Ako ne mogu pomoći misleći da je partner ne želi biti s tobom - pitajte ga o tome izravno. A kad je odgovorio da to nije za vas, uzeti ovaj odgovor, smiriti i početi raditi zajedno kako bi se riješio problem lošeg moralnog zdravlja.

Kako bi zajednički razviti plan da biste dobili osloboditi od depresije

Nemojte uzeti simptome depresije svom trošku, ali ih ne ignorirati. Da, vaš partner ne pokazuje bilo kakve romantične osjećaje, ali on će i dalje biti povrijeđena ako će se odnositi na omalovažavati svoju državu. Ako vaš volio jedan je bolestan ili ozlijeđen, ne krivim ga i brinuti se za njega i pomoć liječiti. Od depresije da učine isto.

U stvari, za nekoga tko se pokušava nositi s depresivno stanje uma, stav - velike pomoći. Ali samo ako se kreće u istom smjeru i djelovati zajedno: potrebno je razumjeti partnera i zajedno poduzeti praktične korake. Američka udruga za pomoć s depresijom (anksioznost i depresija Association of America) ponude mnoge metode za borbu protiv depresije: Studija svog statusa, postavljanje ciljeva, fiksiranje rezultati. Međutim, najbolji način liječenja - u suradnji s voljenom čovjeku.

Vaš partner možda ne želi da se liječi. U tom slučaju, ne možete riješiti na njega i požurio. Možete održavati, ali ne na silu. Možete pokušati pokrenuti s činjenicom da zajedno traže dobrog liječnika ili pročitajte članke o liječenju. Glavna stvar za vas dvoje - shvatiti da ste zajedno i da se kreće u istom smjeru.

Ako vaš trud razbiti tvrdoglavost svog partnera, ako on odbije vašu podršku i siguran sam da ne treba pomoć, odlučiti za sebe želite li i dalje biti u tom odnosu i čekati pozitivne promjene ili ne moraju to prisiljava? Ali nemojte biti traktor za svog partnera, on ima samo sebe shvatiti i prihvatiti da mu treba pomoć.

Ostavite vašeg partnera osobni prostor

Liječenje depresije uvijek će se nasumično. Kao da ti je dopušteno da gaze mačku u boji, a zatim pokrenuti kroz bijelom plahtom. Čini se vaš plan za liječenje razrađen u detalje, ciljevi su postavljeni, sve uredno zapisano u knjižici, a ti hrabro kreće u pravom smjeru.

No, jednog jutra se pacijent probudi i osjeća se beznadno... to je loše, toliko težak posao je učinjeno, ali ništa pomaže, moje srce je još uvijek prazna i užasno tužno. Sada bi bilo bolje da se sklupčati u loptu od tuge i odvratiti od svijeta.

To se događa, i to je prirodno. Ali ti u tim trenucima želite dati vaš pacijent dobar udarac koji je prestao sanjalo ili potpuno odustati od liječenja, jer ne donose ploda. Ne žurite, jedan loš dan - to nije kraj svijeta. Iako vaša ljubav neće biti glavni lijek za depresiju, to je i dalje važno za pacijenta, ona kaže psihoterapeut Maria Rita de.

Depresija iz temelja se mijenja uobičajeni život. Što zadovoljan, prestaje da ugodi; što fascinira ili zainteresirani, ne uzrokuje pad emocija sada. Prisutnost brojnih onoga koji prima stanje bez osuđivanja, a djelo je vrlo podržavaju, pa čak i potiče.

Postavite granicu spasiti

To je uvijek vrlo teško održavati osobu u depresiji. Ponekad prenapona će doći do razmjera da ugrozi svoj mentalno zdravlje. Žrtve ne moraju svidjeti, „Ja ću učiniti sve, samo biti moja omiljena osoba je zdrava.” Pomaganje partnera, postaviti jasne granice svoje prisutnosti, ne u potpunosti ne otapa u njegovom stanju. Ostavite vremena za svoje hobije, sastanaka s prijateljima, ali samo da bude sama.

Svakako, želite pomoći. No, ne smijemo podrediti svoj život partnera, depresija, tijekom kojeg isplatiti stabilnost svog morala. Možete čak i odbijaju biti „dom GP” vaš volio jedan, ako shvate da je to za vas prekomjeran teret.

Postoje i drugi načini za pomoć: Podsjetite pacijenta koji je potrebno popuniti knjižici ili popiti lijek, potaknite ga za izlete liječnika ili uvjeriti drugu terapiju sjednici. Ali ne stavi sve na oltar svoje bolesti, on također treba nešto učiniti.

I to nije nasilje, a ne manifestacija odbojnost. Morate voditi brigu o sebi, ili oboje možete biti u jami očaja. Možete biti jako voli partnera, ali ako igrate samo s jednim ciljem, a vaš pacijent ne želi ništa učiniti, to će stvoriti frustraciju i nezadovoljstvo, što će dovesti do uništenja sindikata.

Dopustite sebi da govorim, kada su nezadovoljni s nečim, ne bojte se, uzrokujući recidiv i pogoršati stanje voljenu osobu. Naravno, neki mali razočaranje može „sačuvati” u sebi, nego o bitnim pritužbi nužno razgovarati.

Na kraju ovog članka želim pisati, nadamo se da je naš savjet vam nije korisno, jer vi i vaši najmiliji će uvijek ostati u veselom raspoloženju. U svakom slučaju, uvijek imajte na umu da je sve u životu mijenja, a ako ste počeli glup sivu traku, a zatim se mora završiti.