Kako se gubimo u vezama i može li se to izbjeći
Odnos / / December 28, 2020
Ponekad nam se čini da voljeti nekoga znači potpuno se rastopiti u toj osobi, stopiti se s njom u jednu cjelinu. Postanite jedan od onih parova koji svugdje odlaze zajedno, stvaraju zajednički račun na društvenim mrežama, dijele jedni s drugima apsolutno svi i u potpunosti isključuju zamjenicu "I" iz svog rječnika, zamjenjujući je sa "mi". Ali samopožrtvovanje i potpuno napuštanje vlastitih interesa često su temelj međusobno ovisnih odnosa i različitih oblika nasilja. I ovako se sve događa.
Zaboravljamo na svoje interese
Skladan odnos nije sljedbenik i vođa, nije plus ili minus. Ovo je spoj dviju punopravnih ličnosti, od kojih svaka ima svoje interese, želje i ciljeve. Dogodi se da ti interesi dođu u sukob. Na primjer: on planira otići na zabavu sa zajedničkim prijateljima, a ona želi ležati na kauču i gledati TV emisije. Ništa loše neće se dogoditi ako netko popusti. Recimo da pristane biti kod kuće preko vikenda.
Ali ako se jedan partner svaki put odrekne svojih želja zbog drugog, to nije puno poput zdrave i ravnopravne veze.
Takva osoba može čak i žrtvovati svoju karijeru, zaboraviti na svoj omiljeni hobi i druge važne stvari za nju. Čineći takve ustupke učinit će ga nesretnim i neizbježno naštetiti vezi. Prije ili kasnije, drugom će se partneru, čak i ako nije zahtijevao takve žrtve, predočiti račun:
- "Žrtvovao sam sve za tebe, a i ti!"
- "Odrekao sam se svojih hobija i posvetio vrijeme samo tebi!"
- "Potrošio sam sav svoj novac na tebe i nisam ništa zadržao za sebe!"
Što uraditi
- Nastavite raditi svoj hobi. Možete uključiti svog partnera u svoju omiljenu zabavu, a ako on ne dijeli vaše interese, odaberite vrijeme koje ćete posvetiti svojim hobijima.
- Razgovarajte sa voljenom osobom o svojim ciljevima i željama. Ako se vaše težnje ne podudaraju, pokušajte pronaći kompromis - pobrinite se da niti jedna strana ne bude ozlijeđena. Kada partner vaše ciljeve ne shvaća ozbiljno, ulijeva vam osjećaj krivnje, zahtijeva da napustite ono što ste planirali - vrijedi razmisliti treba li vam takav odnos, jer sve su to znakovi emocionalno zlostavljanje.
- Podržite partnerove interese i hobije. Objasnite mu da nije potrebno žrtvovati ono što vam je važno.
Čitajući sada🔥
- TEST: Kolika je vaša psihološka dob?
Ne branimo svoje mišljenje
Čini nam se da u idealnoj vezi ne bi trebalo biti sukoba, stoga smo spremni dogovoriti se s partnerom - samo da nema svađe. Ali ako netko sam cijelo vrijeme popušta, postupno gubi samopouzdanje, gubi osobne granice, postaje previše vođen.
Što uraditi
Zdrava veza ne znači da će se vaši stavovi uvijek poklapati i da se nećete boriti. Pretpostavljaju da ćete moći slušati jedni druge, mirno izraziti svoj stav, ponuditi mogućnosti za rješavanje sukoba i odabrati onu koja odgovara oboma.
Primjerice, jedan od partnera želi živjeti u vlastitom domu, dok je drugom važna razvijena infrastruktura. Možete se posvađati zbog ovoga u prskanju. Ili možete razgovarati o situaciji i odabrati privatnu kuću ili gradsku kuću u predgrađu, tako da u blizini budu trgovine, autobusne stanice i klinike.
Slobodno iznesite svoje mišljenje, čak i ako znate da ga vaš partner ne dijeli. Naučite se mirno zalagati za svoje vrijednosti, ne ulazeći u uvrede i skandale. I ne dopustite da se voljena osoba složi s vama zbog emisije.
Odričemo se svojih prijatelja
Prije nego što ste započeli vezu, redovito ste se viđali s obitelji, odlazili u posjet prijateljima. Ali sada imate voljenu osobu - a svi drugi ljudi počeli su postupno nestajati iz vašeg života. Ponekad je ovaj proces sasvim prirodan i percipira se filozofski: vrijeme prolazi, mijenjaju se interesi i vrijednosti, društveni krug također. Ali, ako ste morali zaboraviti na prijatelje, jer ih vaš partner ne voli ili ste prestali ići rezervirajte sastanke kluba, jer voljena osoba zahtijeva najviše vašeg vremena, trebali biste biti oprezni.
Ovo ponašanje može biti manipulativno, čija je svrha izolirati vas od voljenih osoba, lišiti vam podrške i učiniti vas kontroliranijima.
Također se događa da žrtvujemo komunikaciju s prijateljima i poznanicima, ne zato što smo na to bili gurnuti, već zato što vjerujemo da je to ispravno. Navodno bi partneri trebali provoditi cijelo vrijeme zajedno. U ovom slučaju sami se tjeramo u izolaciju. Ovo prijeti usamljenošću, razočaranjem i nezadovoljstvom, koje će se s vremenom sigurno preliti u drugu polovicu.
Što uraditi
Budite u kontaktu s prijateljima i obitelji. Razgovarajte, nazovite, odvojite vrijeme za sastanke. Ako se vaš partner ne slaže s vašim prijateljima, pokušajte izravnati sukob. Ili nastavite sami razgovarati s njima. Započeti ozbiljnu vezu ne znači zatvoriti se kod kuće i odsjeći se od vanjskog svijeta.
Ne provodimo vrijeme sami sa sobom
Netko misli da ako netko od partnera želi biti unutra usamljenost, tada postoji problem u vezi Napokon, ljudi koji se vole ne zamaraju se jedni drugima i ne trebaju samoću. Kao rezultat toga, ne trebate vremena za sebe, ne opuštate se. A ovo je vrlo iscrpljujuće, čini osobu razdražljivom, ljuti je na partnera.
Isto vrijedi i za osobni prostor.
Vjeruje se da između voljenih ne može biti zatvorenih vrata i tajni.
To znači da svom partneru trebate dati lozinke s računa na društvenim mrežama, pokazati mu korespondenciju na prvi zahtjev, prijaviti gdje ste bili, što ste radili, što mislite i o čemu sanjate. Ali ako se u početku takva otvorenost čini romantičnom - toliko smo blizu, ne skrivamo ništa jedno od drugoga - onda se s vremenom zbog toga osobne granice brišu. Osoba se više ne osjeća cjelovitom, neovisnom osobom. Ili će se potpuno izgubiti, ili će pokušati izbiti iz zagušujuće veze.
Što uraditi
- Provodite vrijeme redovito sa sobom ako osjećate potrebu. Ostanite kod kuće sami, šetajte, idite u kino ili na izložbe. Radite ono što volite i uživajte u vlastitom društvu. Samoća će vam dati puno energije, pomoći će vam da se provjetrite i ispunite novim idejama.
- Utvrdite koje ste informacije voljni podijeliti s partnerom i što radije zadržavate kod sebe. Sasvim je u redu ako mu ne želite dati lozinke za svoje račune, reći mu o čemu ste razgovarali s prijateljima ili objasniti zašto se osjećao tužno. Recite voljenoj osobi da su odnosi izgrađeni na povjerenju i da vam treba prostora. Ako se on s tim ne slaže i zahtijeva odgovornost za svaki potez, možda ste žrtva. zlostavljač.
Naravno, sve navedeno implicira da voljenu osobu ne lažete, ne varate ili ne varate njegovo povjerenje.
Pročitajte također💔
- Kako razumjeti da vas netko drži na emotivnom povodcu i pobjeći od njih
- "Naš bi par bio savršen da nije za tebe." Zašto se ne trebate mijenjati za partnera
- Kako popularni recepti za obiteljsku sreću uništavaju veze
- Bez romantike: što je suodvisan odnos i zašto ga trebate vezati