Promijeniti svoj život, promijenite svoje navike

Američki pisac i povjesničar William Durant je rekao: „Mi smo ono što radimo svaki dan. U tom slučaju, vještina - to nije čin, nego navika. " To vrijedi ne samo za vještine, ali i za svoju suprotnost. Prosječnost - rezultat obične navike. Dakle, moguće je da se razvije do razine vještina, da promijene svoje navike. Međutim, oni ne jamče uspjeh. Ako samo kopirati navike Elon MuskNećete postati drugi Elon Musk. Morate u potpunosti promijeniti svoje ponašanje.

Poduzetnik Darius Foro (Darius Foroux) rekao sam u svom blogu, kako razviti navike potrebne za vas, i staviti na njih.

1. Odlučite što vam je potrebno navike

Čujemo nekih dobrih navika i onda odlučiti da ga uključiti u njihovim životima. Ali razmislite, ako je to stvarno vam je potrebno. Dakle, da li je potrebno Budim se u pet ujutro, Run ili jesti sirovo povrće?

Možda ste i istina će biti korisna za rano ustati. Ili možda ste u jutro osjećaj ljut i mrzovoljan, i to traje daleko od vas cijeli dan. Dakle, zapitajte se, poboljšati ako takav običaj kvalitetu vašeg života.

Isto tako mora biti uvjerljiv razlog da promjene. Na primjer, želite čitati knjigu tjedno, ali za ono što vam je činiti? Što ti to dati? Koja je svrha pomoći će postići? Razmišljajte i odaberite one navike koje će vas dovesti do željenog rezultata.

2. Rad na navike u red

Ponekad želite promijeniti u sebe sve odjednom. Vi odlučite opširnije, produktivan rad, pravo jesti, vježbe. U tom slučaju je bolje da uspori entuzijazam. Ako zauzimaju puno navike odjednom, samo otvorite svoj nepotreban stres.

Mi precijeniti sebe. Mislimo da možemo postići puno u kratkom vremenu. To nije tako. Ali ovdje za dugoročno sasvim je izvodljiv. Dakle, fokus na bilo kojem navike, ojačati ga. I tek tada bi se na sljedeću.

3. Ne podizati bar

Ne pokušavajte mijenjati brzo. Start mala:

• Želite li trčati? Počnite s šetnju.
• Želite li napisati knjigu? Napišite jednu rečenicu.
• želim uspostaviti poslovanje? Pronađite barem jedan klijent.
• Želite li čitati dvije knjige tjedno? Počnite s jedne stranice na dan.
• Želite uštedjeti novac? Nemojte kupovati odjeću koju nose samo jednom.

4. Koristite provjeru

Ponekad se dogodi da ste počeli razvijati novu naviku, ali je ubrzo zaboravio na to. U životu postoje mnoge neočekivane situacije. Čini se, ne brinite, ako ste propustili dan ili dva. No, stvari nisu tako jednostavne. Ako zanemarimo pravilnost naviku i neće biti generirano. Koristite provjeru podsjetiti ono što tražite, i gledati svoj napredak.

Ne zaboravite, da razviju navike kako bi dobili bolje. Prijavi svakodnevno njihovu izvedbu na check-liste. I jednog dana bit ćete iznenađeni koliko vaš život promijenio zbog nekoliko jednostavnih navika.

vidi također

• Kako promijeniti financijske navike inherentne roditelje →
• 17 navika koje bogataš čine →
• Kako teorija planovi će pomoći u jačanju navike i postići željeni →