Kako pohraniti nove informacije u 40 sekundi

Kao što zapamtiti nove informacije? Zapamtite? Korištenje mnemotehnika? Nedavne studije su pokazale da stvoriti trajnu uspomenu, osoba treba 40 sekundi i nekoliko jednostavnih trikova.

Prednosti ponavljanja pamtiti informacije dobro je poznata. Kao i to da složenih podataka, pamtimo, na temelju znanja. Međutim, malo ljudi shvatiti stvarne koristi od aktivnog ponavljanja.

Chris Byrd (Chris Bird), doktor Stroop sa Sveučilišta u Sussexu, objavio studiju u tijekom koje ispituje ljudsko pamćenje sposobnosti, odnosno sposobnost da zapamtite naš novi Informacije. to je provedeno dva pokusa. Grupa volontera pokazalo je 26 videa. Jedan dio testa bio je ponoviti ono što je vidio na ekranu, opisujući događaje u roku od 40 sekundi. Da li Vi možete glasno izgovarajući ili mentalno, bez riječi.

Prvi pokus se sastojao u tome da se u dva tjedna skupina sudionika ponovno okupili i traži da prepričavati priče videa. Oni koji su odmah nakon gledanja predstave i ponavljao u njegovim vlastitim riječima, mogao sjetiti što znači evidencije opet, pa čak i pozvao nekoliko detalja. Druga skupina ispitanika koja nije opisao ono što je vidio na ekranu, ne sjećam se ničega.

Tijekom drugog eksperimenta, sudionici su podvrgnuti MRI skeniranja. Kroz njihove postupke također su upitani prisjetiti video prikazan prije dva tjedna.

Kao rezultat toga, utvrđeno je da je tijekom ponavljanja stražnjeg aktiviran cingulate. Usput, to je to područje mozga utjecati na Alzheimerovu bolest. Dakle, iz svoje štete može uštedjeti tako vježba ovdje.

No, najvažnija stvar - da je stvaranje dugoročnih sjećanja zahtijeva vrlo detaljno malu radnu snagu.

Ako imate pred vašim očima je slika, tekst ili video, morate ga učiti pažljivo, a zatim opisati naglas ili u sebi da je upravo saznao, za 40 sekundi.

Poželjno je da to učini odmah nakon čitanja ili gledali na novom materijalu. To će brzo i prilično točno oživjeti sjećanje na informacijama dobivenim i sljedećeg dana, a nakon nekoliko tjedana.

Dr ptica također ističe da ova tehnika djeluje u kriznim i izvanrednim situacijama. Na primjer, za vrijeme nesreće, tako da možete se sjetiti broj ili naziv modela.