50 ideje o tome što treba učiniti za vrijeme pauze na poslu
Rad I Studija / / December 25, 2019
razveseliti
1. Napraviti nekoliko vježbi istezanja pravo na vašem stolu, tako da se mišići odmaraju od monotonog držanje.
2. Izaći i prošetati oko zgrade dvaput. Ako je previše hladno, neki puta sići i ići uza stube.
3. Ponuda otići na kavu za sve. Dobit ćete potrebnu dozu kofeina u isto vrijeme i zahvaljujući kolegama.
4. Ako je potrebno pozivu, ići van ili u sobi za sastanke i razgovor u pokretu. Promiješati zajedno sa govorimo vam energiju.
5. Odspavati 15 minuta. Na primjer, u automobilu ili bilo gdje drugdje gdje se neće vidjeti. Nakon toga, od vas će se osjećati puno svježije.
6. Pročitajte nešto inspirira. Ili pogled motivirajući TED govor.
Kako napuniti mozak
7. Pokušajte mozga fitness stroj Lumosity. Neuroznanstvenici su razvili vježbe koje trenirati osnovne kognitivne sposobnosti: pamćenje, pažnju, rješavanje problema.
8. Pročitajte korisne članke koji su označili. Vi ćete odvratiti, a možda i naučiti nešto novo.
9. Pogledajte na početku jučerašnjeg objavljivanja nekih večernje predstave. Tako ćete brzo naučiti vijest će se smijati.
10. Snack nešto korisno. Borovnica, crni ribiz, lisnato povrće i orašasti plodovi pomoći mozak raditi bolje.
11. Donesite dobru knjigu u uredu, ne rade se odnose i čitati se lomi. Dobra knjiga će vam naplatiti s nadahnućem.
12. Napisati nešto! Na primjer, blog post ili kratka priča o tome što se događa u uredu. Ili početi raditi na knjizi, koja je oduvijek sanjao pisanja.
13. Saznajte stranih jezika sa aplikacijom Duolingo. Da rječnikom, dovoljno nekoliko minuta dnevno.
komunicirati
14. Popiti kavu ili kolega održati sastanak u pokretu. U isto vrijeme, možete raspravljati nagomilanih ideje ili pitati za savjet.
15. Cheer kolege smiješnih slika.
16. Izađite iz sobe i poziv nekoga iz obitelji. Samo pitam, kako je njihov dan.
17. Pitajte kolege s kojima najbliže komunicirati, dijeliti Najzabavniji vic. Onda kupi kavu pobjednika.
18. Hvala nekoga tko ti je pomogao u zadnje vrijeme. Po želji napisati dugo pismo, što je dovoljno za par redaka.
19. Pohvalite netko od njegovih kolega. Sjeti se zašto vam se sviđa raditi s njima ili ono što oni rade bolje od drugih.
20. Imate li vremena za stanku, ali ako je vaše kolege? Ako neki drugi odjel hitno treba pomoć, pomoć. Kolege će cijeniti sljedeći put vam pomoći.
Da prođe vrijeme produktivno
21. Uber telefon. Uklonite nepotrebne aplikacije, izdvojiti fotografije, nokautirati mape aplikacija. Prijenos aplikacija koje se koriste na dnevnoj bazi, na glavnom zaslonu. U isto vrijeme promijeniti pozadinu.
22. Odaberite jedan od projekata koje rade upravo sada, i dogovoriti deset ideja. Nagomilati i lišće marker i napiši sve što ti padne na pamet.
23. Ažurirajte svoje lozinke. To je najbolje frazom uključena gornji i mala slova, brojeva i barem jednog posebnog karaktera. Nemojte koristiti istu lozinku za e-mail i društvene mreže. Ne zaboravite novu lozinku, koristite lozinku manager, kao što su 1Password ili PassPack.
24. Uber u ladicu ili noćni ormarić. Odbaciti stari preživa, olovke koje ne pišite razognuvshiesya isječke i druge ostatke.
25. Poboljšajte svoj poštanski sandučić. Pisanje pripremljene odgovore i postaviti automatski.
26. Pretplatu na nepotrebnih pošte. Sve što niste pročitali za mjesec dana, samo začepiti Vaše mape pristigle pošte.
27. Preimenovanje dokumente i staviti ih na mjestima. Onda nemam pet minuta tražiti glavni potrebu datoteku.
28. Delegirati neki zadatak. Pokušajte osloboditi vrijeme za ono što volite.
Kako bi se unaprijed u njihove karijere
29. Idi na Pinterest. No, umjesto ploča s receptima ili DIY izgledati nešto povezane s karijerom. Na primjer, zbirke impresivno rezime, Radni odijela, ili strme tvrtke u kojoj želite raditi.
30. Pogledajte u društvenim mrežama, koje su u novije vrijeme. Netko je napisao knjigu? promijenila sam dizajn stranice? Govoreći na konferenciji? Zatvori prijatelj može napisati pismo čestitke.
31. Pomičite se po snimci, vidi ono što oni pišu prijatelje. Čestitam onima koji su unaprijeđen ili je dobio novi posao. Nije poznato kada svibanj trebate ove veze.
32. Sjediti leđa i san. Nije na odmoru na plaži, ali o tome što želite postići u karijeri pet ili deset godina. Želite više kreativan posao? Posao koji vam omogućuje da putuju puno? Vlastiti posao? Nisam mislio o tome što treba učiniti. Samo dopustiti sebi da san.
33. Prijavite se za talentiranim ljudima koji su postigli nešto. Pazi za ažuriranja i savjete.
34. Pospremiti svoj profesionalni profil.
35. Nađi tečajeve koji bi željeli da se registrirate ili konferencija želite posjetiti. Razmislite o tome kako uštedjeti novac na nju, ili nagovoriti šefa da plati troškove.
opustiti
36. U roku od dvije minute, a ne rade ništa. Ozbiljno, tu je čak i web stranice donothingfor2minutes.com. Vi samo trebate opustiti i slušati šum valova i pomaknite miša.
37. Ako ste zbog nečega što prolazi kroz, napiši tim misli na komad papira, a zatim ga bacite.
38. Pronađite nove pozadine: prekrasan krajolik, nadahnuća citat ili fotografiju sa svog odmora. Još bolje, izaberite neki i mijenjati ih svaki mjesec.
39. Idi na omiljenom kafiću i kupiti sebi neki topao i ukusan napitak. Sjesti i uživati u svakom gutljaj.
40. Pogledajte fotografije iz različitih krajeva Zemlje na web stranici National Geographic.
41. Uzmi olovku i papir i zapišite svoje misli. To je u redu ako se ništa ne padne na pamet genija. Zapišite ono što osjećate i što vas zahvaliti. To je dovoljno da se opustite.
Da biste u potpunosti ignorirati
42. Uključite maštu i dodati zanimljive stavke na popis onoga što želite raditi u životu. Držite ovu listu u Evernote, «Google dokumenti” ili Bucketlistly.
43. Idi na BuzzFeed ili neku drugu zabavu stranice.
44. Uključite svoje omiljene pjesama rada. Kao što bi trebao biti pjesme koje vas inspiriraju, ali ne odvratiti od posla. Ako je potrebno napisati bolje iskustvo na instrumentalne glazbe.
45. Zamijenite uredski materijal na radnom mjestu da izgledaju više profesionalno.
46. čitati smiješno stripovi.
47. Nacrtati sliku u duhu Picasso Online Picasso voditelj.
48. Idi na stražnjoj sobi za novu tiskanicu. Ili tražiti nešto lijepo online.
49. Napravite lijepe skulpturu uredskog materijala.
50. Predloži kolega natjecati u utrkama na uredsku stolicu.