Kontrola-freak: kako zaustaviti sve kontrole i razbjesniti drugima
Savjet / / December 19, 2019
Tko je kontrola-freak
Kontrola-freak (control freak) - neformalni izrazCambridge Advanced učenikovog RječnikOpisujući osobu s neograničenom strašću kontrolirati sve oko sebe. Pod svaku cijenu mora upravljati situaciju i kako bi se postigla željena, čak i ako imate puno pritiska na druge ljude.
Nemojte ih brkati s svrhovite ljudi koji znaju kako da preuzmu odgovornost. Kontrolni nakaze ne postupati u dobroj vjeri. Oni su pokrenuti od strane straha.
Kako prepoznati kontrolnu nakaza
Upravljačke nakaze - nije neuobičajeno. Susreću nas skoro svaki dan, samo da je svaki izražava u različitim stupnjevima. Kako ćete znati da vas ili vaših najmilijih među njima?
Jeste li sigurni da je sve do vas
Mislite li da se može utjecati na sve na ovom svijetu. Bez vaše mišljenje ne uzima nikakvu odluku, snijeg istopi, ptice ne lete daleko na jug.
Sve treba ići po planu i ništa drugo
Imate uvijek napraviti popis i plan, a najmanje odstupanje od tečaja užasnut. Pažljivo planirani put u kinu pao, kajgana malo izgorio? To je ništa kao što je katastrofa.
Vaš moto je: ako želite učiniti dobro - to učiniti sami
Delegacija zadataka i timskog rada nije vaš forte. Jeste li sigurni da nitko drugi ne može učiniti bolje. Bilo da je tromjesečni izvještaj, nasjeckati govedine ili kontrolne mlazni avion.
Ne vjeruj ljudima
razina nepovjerenja prema drugima dođete maksimum. Vi sumnjaju u kompetencije stručnjaka i ponekad zauzimaju čak i one zadatke koje ne razumiju.
Vi mislite da znate bolje nego itko drugi
Ne štedjeti na savjetima, pa smo sigurni da znate bolje. I sve do nedavno, braneći svoje mišljenje, a to nije slušaju i neće učiniti, kao što bi trebao.
Ti si uvijek u pravu
Uvijek moraju biti u pravu. I samo neka netko pokušati sumnjati da je ono što kažu - konačan istinu.
Vi ste vrlo kritični prema tuđim greškama
Budući da sve znaju i uvijek su u pravu, onda ne prihvatiti pogreške drugih. Pogotovo za svoju kontrolu verzija može poduzeti bilo koju situaciju.
Ugodite na loše slijed događaja i pokušati ga spriječiti unaprijed
Dobro je razmišljati o velikim i misliti unaprijed mogući ishodi različitim situacijama. No, da se nastane na to - to je loše, posebno u slučajevima kad okolnosti ne mogu utjecati. Jeste li spremni baciti sve snage kako bi pronašli rješenje, koje u stvarnosti nije.
Trebali bi biti svjesni svih
Kako mogu kontrolirati situaciju, ne znajući o tome? Trebali bi biti svjesni ako bilo tko je idući u uzeti ključnu odluku bez pitanja o tome.
Vi ste perfekcionist u posljednjoj fazi
Ti si uvijek u pravu, ti sve znaš i može nositi bilo koji zadatak bolji od iskusnog stručnjaka. Vaša želja za savršenstvo Ona je dosegla granicu. Pa čak i tada, kada je bolje da ti ne može biti, ti si uvjeren da možete. Naravno, pod uvjetom da će to učiniti sami.
Imate puno strahova
Većina vas se boje da će nešto poći nije u skladu s planom. Dakle, morate držati na istom nivou iu bilo koje vrijeme da se osiguraju protiv nepredviđenih nepredviđene slučajeve. Nažalost, viša sila nije otkazan.
Gdje se opsesivno manija
Opsesivno želja da se uvijek kontrolirati situaciju - dokaz određene unutarnje neravnoteže. U pravilu, razlog za takvo ponašanje može povećati tjeskobu i želju za moći.
Oleg Ivanov, psiholog, sukob, voditelj Centra za podmirenje društvenih sukoba.
Upravljačke nakaze su se bojali bilo koji krši uobičajen za njihov način života i ne uklapa u njihov svijet. Njihove akcije - obrambena reakcija i pokušaj da se zaštite od nepotrebnih šokova.
Kao posljedica želje za moći, ukupne sama kontrole manifestira u akutnom čovjeka ne žele biti samo zadržati na istom nivou razvoja s njima i volio, ali i da izravno sudjeluju u njima sudjelovanje.
Najčešće, svi problemi iz djetinjstva. To se događa tako da je dijete previše kontrolira, a kad je odrastao, počeo je nositi isti kontrole na druge.
Sergej Kuzin, poslovni trener, dr.sc.
Ispada da ponekad smo sami doprinijeti pojavi kontrolni nakaze. Pretjerano roditeljski odgoj djeteta ostavlja trag u budućnosti mogla imati značajan utjecaj na modelu ljudskog ponašanja.
Zašto je to loše
U svakodnevnom životu
Osim toga, ti smetati drugima konstantan pritisak, prije svega muči sebe. Puno energije se troši na adresu nepostojeće probleme, brige o malim stvarima, i pokuša utjecati na situaciju, ne mogu pomoći. Ako ne dobijete željeni rezultat, imate unutarnji tragedije. Čak i ako činjenice da ne staviti drugi komad šećera u kavu. Ta iskustva se znatno smanjiti kvalitetu života, a možete usmjeravati energiju u drugom smjeru.
U vezi
Teško da ti se sviđa ako je vaš svaki dah će biti pod kontrolom. povjerenje - temelj jakih i dugih veza, ali to je bolna tema za kontrolne manijak. Logično je da je želja da se bude svjestan svih partnerskih aktivnosti, stalne provjere poruke na telefon i nametljivih pitanja ne donose radost na bilo koji od sudionika u vezi.
U radu se
Sjediti do kasno, dodelyvaya izvješća, komuniciranje s kupcima, paralelno izvođenje rutinskog rada, kada je odjel koji je sjedio u praznom hodu - malo čudno. Umjesto da obavljaju svoje izravne odgovornosti, što se na poslove koji su u nadležnosti svojih kolega. I to ne zato što je odlučio pomoći, ali zbog neizvjesnosti njihove nadležnosti. Čak i ako ste osoba s velikim slovom, to je malo vjerojatno da će biti prvi kandidat u porastu. Uostalom, ne znam kako delegirati, i očito misle da je rad s budalama, samo učiniti sve za njih.
Kako se boriti
Ako počnete obavijesti za takvo određeno ponašanje ublažiti preporučiti potrošnje „apsolutno ludi dan.” Ići drugim putem na posao, jesti doručak u neobičnom mjestu, koja je malo promjena uobičajen način života.
Oleg Ivanov, psiholog, sukob, voditelj Centra za podmirenje društvenih sukoba.
Stručnjak objašnjava da je važno shvatiti da ništa kritično događa, ako je malo kasno za posao, Jedu komad kolača za večeru umjesto juhe ili šetnje u večernjim satima, umjesto planiranog putovanja u trgovini.
Izdahnite malo, popustiti stisak i upuštati se u spontanom odlukom. Glavna stvar - da prizna činjenicu o prisutnosti problema i dati sebe iscjedak, tako da ne bi situaciju do kritične granice.
Od problemakroetsya još uvijek u nevjerici, u prvom redu da se bave s njom. Preporučujem čitanje rada Stephen Covey ml. „Brzina povjerenja.” Ova knjiga jasno objašnjava da vjerujući sebi, drugima i situacije, život postaje 10% lakši i zanimljiviji.
Sergej Kuzin, poslovni trener, dr.sc.
Kako se nositi s rezervom, što odabrati barem jedan problem. Ako nepovjerenje - korijen drugih, još većih problema, jedan metak ubiješ nekoliko ptice s jednim kamenom.
Što znate
Oleg Ivanov, psiholog, sukob, voditelj Centra za podmirenje društvenih sukoba.Ako je netko iz vaše okoline pokazao kontrolnu freak, morate naučiti govoriti tihoAli jasno: „Ne, hvala.” I još bolje, tiše, „Hvala ti na brizi, ali ja ću kao što sam vidite stane.”
Ponekad je teško ukazati na osobe bliske nedostataka, ali u slučaju kontrole manijake potrebnim. Moramo djelovati nježno, ali u isto vrijeme uvjeren da napraviti jasnu razliku u vaš odnos.
Sergej Kuzin, poslovni trener, dr.sc.Važno je naći pravu rečenicu za određenu osobu i razgovarati s njim što vam se ne sviđa. Netko je čuo dovoljno: „Pa, sve će biti na putu.” Odmah ublažava stres i omogućuje vam da traži kompromis u opuštenoj atmosferi.
Stručnjak savjetuje odmah odrediti koji tip upravljačke nakaza: ovisan, paranoidna ili narcis, i što je njegova želja. Očito, narcis želi čuti da je najbolji, a paranoik je važno znati da je sve u redu. Nemojte se bojati da bi razmotrili to pitanje, pokušati pronaći put do vaše kontrole manijak. Čak i ako ne uspije prvi put, ne izgubiti srce. To je bolje od tišine uštedjeti uvreda.
vidi također
- 5 načina da brzo preuzeti kontrolu nad emocijama →
- 6 savjeta će vam pomoći da postanete majstor samokontrole →
- Najlakši način da preuzmu kontrolu nad mislima →