10 lekcija koje sam naučio od svojih eksperimenata s vremenom i produktivnost

Za cijelu godinu chris Bailey, Pobjednik stupnja teorije kontrole i novinar, studirao problem osobnu produktivnost, čitati znanstvene radove, razgovarali s utjecajnim ljudima i eksperimentirali na sebi. Kao rezultat toga, on je napravio deset glavne zaključke o tome kako postati gospodar svog vremena, koje ćete naučiti iz ovog članka.

10. Obratite pozornost na najvažnije zadatke prije svega

U svakom području ljudskog života (zdravlje, obitelj, posao, zabava, financije i tako dalje), postoji samo jedna ili dvije stvari koje su zaista važne. Na primjer, na poslu, vjerojatno će biti u mogućnosti identificirati jednu ili dvije prioritete na kojima 80-90% ovisi o uspjehu poslovanja.

Najsigurniji način za postići više u manje vremena — je pronaći takve osnovne zadaće i izvršiti maksimalan napor kako bi ih promovirati. Kao rezultat toga, možete dobiti maksimalni povrat po jedinici energije, vremena, novca.

9. Tri najvažnija tajna učinkovitosti (a ujedno i najdosadniji)

Ovi savjeti su tako uobičajena i poznato je da se pretvorio u ledeni klišeja. Iako, možda da se govori o njihovoj vjernosti i univerzalnosti, jer nisu svi pametni ljudi za stotine godina za redom ponoviti lažnu izjavu?

Jedan beskrajno mogu eksperimentirati sa najnovijim tehnikama za poboljšanje osobne učinkovitosti (i ja), ali s vremenom će se prikazati kako slijedi:

• dobra hrana;
• dovoljno sna;
• vježbe.

Ovi savjeti se ponavljaju tako često da ljudi više ne vjeruju u njih. Ali vjerujte mi, kao netko tko je eksperimentirao s desecima različitih načina za poboljšanje produktivnosti, I Mogu zaključiti da to nije ništa više za vas nego prehrana, dobar san i fizički vježbe.

8. Nema univerzalne tehnike

Svakih nekoliko godina postoji nova teorija i nova produktivnost Guru, koji tvrdi da je otkrio najvažniju tajnu svih vremena. Svaki dan tisuće stranica objavljene savjete o pravilnom organizacijom rada, koji obećavaju da li uspješni, sretni i učinkovita osoba. Istina je da je jedan i apsolutno pogodan za sve metode ne postoje.

Možete početi slijediti savjet raditi rano ujutro i osjetite ove ogromne nemir; možete početi raditi na interval metodu, ali je bio iznenađen da se vidi da su postali mnogo manje držati korak. Dakle, prije svega, slušati svoje osjećaje i kvantitativno mjeriti dovršene zadatke. Ono što je idealno za jednu osobu svibanj ne odgovaraju savršeno, tako da nitko ne jedan savjet u vezi performansi neće raditi jako dobro za ljude 100% i 100% vremena.

7. Formiranje dobre navike automatski vas čini učinkovitijim

Ja sam uvjeren da je najbolji način da se promijeni živote — je promijeniti svoje navike. Oko 40-45% naših dnevnih aktivnosti automatski, u poslušnosti snage postojećih navika. Na primjer, možete provesti nekoliko mjeseci da se navikne ujutro ustati sat vremena ranije, ali kada to učinite ipak postići, ova navika će raditi za vas svaki dan, dajući dodatno vrijeme za samorazvoj i trening. Da, stjecanje dobrih navika može biti teško, ali onda će biti vraćen na vas stostruko.

6. Postoje samo tri komponente produktivnosti: vremena, energije i pažnje

Uz sve različite produktivnosti poboljšanje tehnike su nekako pokušati riješiti tri pitanja: kako bolje upravljati vremenom, kako koristiti svoju energiju i kako spasiti bilješku.

Mislim da su sve tri komponente su bitne i slično, ako želite biti produktivni svaki dan i svaki trenutak. Neki ljudi imaju veliku količinu energije, ali oni ne mogu koncentrirati, a svi njihovi napori su sprejom. Drugi ljudi su u stanju cijeniti vrijeme, ali njihovi napori nisu dovoljni da bi se postigla dobar rezultat. Produktivni ljudi moraju zapamtiti o ta tri stupa na kojima stoji produktivnost i dati im jednaku količinu pažnje.

5. Ne postoji jedna dobitna strategija, ali postoje mnoge taktike

Ako postoji bilo kakva važna tajna predstava, onda moram reći da je u godini njihovih eksperimenata nikada nisam otkrio. Ali osjećao sam stotine taktičkih trikova koje mi pomažu da bolje upravljaju svoje vrijeme, energiju i pažnju. Naći ćete njihov opis u moj drugi članak.

produktivnost — To je rezultat nekoliko desetaka, a možda i stotine svojih malih radnji koje radite svaki dan. Ne postoji jedna tajna, znanje koje će vas učiniti uspješnim, no postoji niz aktivnosti koje će vam pomoći upravljati svojim resursima.

4. Pretežak ili dugotrajno uništava produktivnost

Tijekom svog jednogodišnjeg eksperimenta, pokušala sam razne varijante organizacije rada. Radio sam nekoliko tjedana u 90 sati, a zatim staviti gore ispuštanje 20-satnog radnog tjedna. Na moje iznenađenje, broj izvršenih zadataka u tjednima nije previše različita. Stvar je u tome da kad znate da imate malo vremena, to je predano radi snažno. Ako imate puno ispred vremena, onda počinje odugovlačenje, a rad ide bez nepotrebnog stresa. Kao rezultat djela poznatih pravilo da posao traje toliko vremena, koliko je dodijeljeno na njega.

Međutim, ako radite s višom stopom povrata, on će izgorjeti nakon kratkog vremena i osjetiti duboku umor. Prema tome, ni predugo, niti pretežak posao ne dovodi u konačnici do povećanja produktivnosti, kao i zloupotrebom svoje glavne resurse — vremena i energije.

3. Najbolji način za poboljšanje motivacije — to je točno znati što radite

Najviše motivirani (i produktivne) ljudi različitih je da oni uvijek znaju odgovor na pitanje zašto i za koju svrhu kojoj služe. Kada ste sudjelovali u aktivnostima koje ima neko značenje za vas, u skladu sa svojim vrijednostima i da, ono što vjeruju, možete biti produktivni bez previše truda.

Ako ste stalno zauzet i ne mogu si priuštiti ni minutu odmora, to ne znači da ste produktivni osoba, — upravo suprotno. Učinkovitost se ne radi o tome koliko ste zauzeti na poslu, a kakve rezultate koje ste postigli u najvažnijim pitanjima za vas. Kada ćete uvijek znati zašto se nešto učiniti, automatski ćete postati više motivirani i produktivni.

2. Potraga za produktivnost nema smisla, ako pate kao rezultat

Bez obzira na velike ciljeve pred vama nisu bili, što će biti važne zadaće koje ste navedeni, to nije potrebno u toku njihovog izvršenja pokušati skočiti kroz. Možete dati sve najbolje u potpunosti, možete postići odličnu učinkovitost, ali to ne bi imalo smisla ako se osjećate zadovoljni s ovim. Na kraju, vrhovni cilj svega je što i vaše pozitivne emocije, a ne veća proizvodna figure.

1. produktivnost — to nije koliko ste učinili i što ste postigli

U početku, kada sam tek počeo svoje eksperimente, mislio sam da je produktivnost vrlo lako izmjeriti. Počeo sam zapisati broj pisanih stranica knjige čitati, šalju pisma i tako dalje. No, s vremenom sam shvatio da to nije u potpunosti točno. Ponekad postoje dani kada su svi kvantitativni pokazatelji idu divlje, ali stvarno nisam preselili jedan korak. U kvantitativnom smislu u tim danima, pokazao sam produktivnosti čuda, ali stvarno ništa korisno i nije.

Dakle, uvijek imajte na umu da je važan e-mail može biti važniji od sat vremena berbe na mail, i jedan dobro napisano stranica vrijedi cijelo poglavlje. Nemojte se zanositi s kvantitativnim pokazateljima, tako da ne pada u zamku lažnog produktivnost kada ti povazdan strma kao vjeverica u kavezu, a navečer ne mogu reći ono što stvarno Uspjeli smo.