Kada je najbolje vrijeme za ideje

Danas, ideja ide jedna za drugom, ona je ipak zanimljivo, čak i popraviti ništa, a sutra nećete ni natjerati da sjedne za posao. Upoznati ste sa takvom brašna autora? Ako da, onda ovaj post je za vas. Bilo bi lijepo znati da li postoji idealno vrijeme za pisanje, novih ideja i planova, ali je vrijeme tamo? Ovo pitanje je jednostavan odgovor, ali postoji nekoliko teorija, potkrijepljena znanstvenim istraživanjima.

Znamo da poželjno je ne imati doručak u roku od 8 ujutro vlakom - između 15.00 i 18.00 sati, pročitajte cvrkut od 8.00 do 9.00 (ujutro održati zadužen za optimizam). Ali ako jedete doručak i trenirati bolje u određenom vremenu, onda je najbolje vrijeme za stvaranje svoj rad? Uz to teže, ali kako bi pronašli odgovor je još uvijek moguće.

Rano ujutro bolje je napisano.

Sada možete reći: „ništa takvoga! Moja inspiracija je bio pozvan u kasnim večernjim satima. " Do sada, tu je rasprava po tom pitanju, jer ne puno znaju o odnosu tijela ritmova i proces pisanja. Ali možemo napraviti neke pretpostavke na temelju istraživanja podataka.

Snaga volje - resurs koji završava

Mnoge studije dokazuju da imamo određenu količinu snage volje, a kada završi, to jednostavno nigdje da se (do sljedećeg dana, naravno).

Znanstvenici su proveli test: sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine i dobili zadatak - okrenuti ručicu dok god mogu. No, prva skupina sudionika ranije izvedena još jedan težak zadatak na brzinu. Imali su u ime boju slova, ne obraća pažnju na svoje ime, kao na slici ispod.

Kao rezultat toga, bend koji prvi put izvedena naporan test sa cvijećem, Okrenite ručicu daleko manje vremena nego da je tek počeo ovaj posao. Provodi više broj takvih ispitivanja, a rezultati su uvijek isti: nakon teškog zadatka za ljude koji su vezani za snagu volje, a oni ne mogu obavljati sljedeće zadatke, kao dobro.

Kako snaga volje može se primijeniti na stvaranju i radu autora? Kada nemate inspiraciju za početak pisanja nešto smisliti s novom idejom ili pisati više, morate se prisiliti. Ispada da u jutarnjim satima kada je snaga volje ne koristi, možete se prisiliti da napiše, Ali u večernjim satima - ne činjenica.

Kreativnost - Tko rano rani,

Kreativne ideje dolaze bolji u jutro, jer u ovom trenutku od više aktivan prefrontalni korteks.

Istraživanja mozga su pokazala da je najviša razina kreativne aktivnosti promatrati odmah nakon buđenja, i analitički dio mozga (koji su uključeni u prilagodbi gotovog materijala, njegova procjena) „probudi” kasnije, tijekom dan.

Tijekom studija, istraživači su proveli MRI mozga u različito doba dana i dobio sljedeću sliku: jutro u mozgu postoji veća neuronske veze, što je ključni produktivnost kreativnog procesa.

Volju i kreativno let misli - čini se da je to dovoljno nazvati ujutro, najbolje doba dana za rad, ali ne može prepoznati tu apsolutnu istinu.

Pokušajte učiniti kad ste umorni

Ako ujutro rafalom iz kreativnosti - ne tvoj jaka točka, možda će vam se svidjeti istrage Mareike VIESITE i Rose Zacks. Ovo istraživanje je pokazalo da su kreativne ideje često dolaze u većini neproduktivne vrijeme.

Eksperiment mjeriti sposobnost razumijevanja i analize - dva nepromjenljiva komponentu kreativnog procesa. Sudionici u istraživanju sebe opisao kao „ševa” i „sova”, nakon čega su obavili nekoliko testova u različito doba dana.

Testovi na analitičkim vještinama nije otkrio nikakve značajne rezultate, ali posao postaviti sposobnost razumijevanja zanimljivu sliku.

„Ševa” bolje obavljanje zadataka povezanih s uvidom i dubokim razumijevanjem, u večernjim satima, kada nisu bili u produktivne države.

Isto je uočeno s „sove”, koji su pokazali izvanredne rezultate kod problema u razumijevanju ujutro, kada nisu bile dovoljno usmjerene.

Na temelju ovih rezultata znanstvenici su temelji svoju teoriju: kada osoba djeluje u nije najbolje za njega Vrijeme (ševa - noćna ptica - ujutro), njegov um čini se da je u „umor” državne i razmišljanja širi.

Vidimo više mogućnosti, možemo misliti bez klišeja i donositi odluke bez predrasuda. A najbolje vrijeme za naše razmišljanje više brzo i točno, što može ograničiti kreativnost.

Vrijednost rasporedu i navikama

Ako jutarnje sesije kreativnog da se osjećate ovo ludilo, ne brini. Nisi jedina. U „ševa” i „sove” su vrlo različite koncepcije idealnog doba dana raditi, a idealno vrijeme za kreativnost, previše. Te razlike su uvijek vidljivi.

Uzmite dvije poznate pisce Charles Dickens i Robert Frost. Charles Dickens je bio ranoranilac - to je završilo u 14,00 pisati svaki dan. Robert Frost, naprotiv, tek počeo pisati na oko 14.00 sati, a često kasno pisao u noć (i do sljedećeg dana u ručak).

Unatoč tim razlikama u vrijeme pisanja, te autori i dalje kao - u odnosu na svoj režim. Svaki dan, sjeli za pisanje u isto vrijeme, ne krši svoje ritmove.

možda najbolje vrijeme za pisati svoje radove i ideje razvojnih problema - jedno te isto vrijeme svaki dan.

Navike i dnevne aktivnosti može značiti više od doba dana.

Redovne dnevne aktivnosti jačaju određene neuronske veze u mozgu, i što više slijediti nekakav navike, jači oni postaju.

Autor Amy Brann opisuje kako se povećana aktivnost mozga:

Neuroni su automatski uključeni u elektrokemijskih procesa. To znači, što više „izgorjeti” novi odnos neurona, jača postaje. Mozak ne pravi razliku između misli realnog i imaginarnog, prilikom izrade novih neuronskih veza. Dakle, mentalno prošla nove, željenu vrstu ponašanja, što će ojačati neuronske sklopove za takvo ponašanje, čak i ako zapravo nije bilo tako, ali samo mislim o tome.

Dakle, ako se vlak pisati ili stvaranje ideje na jednoj i isto vrijeme, od vas će biti jednostavno dovoljno to učiniti svaki dan, a neće morati naprezati svoju snagu volje da se na sljedećem poglavlju. Drugim riječima, navika Vam pružiti vrijedne uvide, inspiracije i duha „na rasporedu”.

I u koje vrijeme ste izabrali? Kada dođete do najboljih ideja?