Kako se opustiti, biti produktivniji

Često mislimo da što više radimo, više imamo vremena. No, to je pogrešno. Recikliranje je štetna za zdravlje i produktivnost.

Alex Kim Suchzhon Ban

Psiholog, stručnjak u području umjetne inteligencije. Radio je kao konzultant u Silicijskoj dolini. U svojoj knjizi „Rest: Zašto bismo učiniti više kada radimo manje”, tvrdi za smanjenje radnog vremena.

Raditi prekovremeno, možete za nekoliko tjedana, ali onda takav režim počinje stvoriti više problema nego što riješiti.

Tehnologija nije lijek za sve. Oni ne bi nas produktivniji i pomoći vam pronaći više vremena za obitelj i prijatelje. Oni su samo slomiti rad u male komadiće, koji se protežu kroz cijeli dan.

Kako biti produktivniji? Odgovor je jednostavan: opustite ispravno.

Kako se opustiti

Mi često definiraju ostatak kao nedostatak rada i nerada. Ali najbolje od svega pomaže da se oporavi aktivan. Sport, šetnje ili uzbudljiv hobi - mnogo korisnije aktivnosti u slobodno vrijeme nego sjedi na kauču gledajući TV.

hobi

Ambiciozni ljudi u ljubavi sa svojim radom, obično imaju

sanjati

San je vrlo važan za mozak da funkcionira ispravno. Tijekom sna, mozak dobiva osloboditi od toksina koji su se nakupili tijekom dana. Osim toga, čak ni u snu mozak nastavlja raditi na rješavanju problema koje smo mislili da je dan.

stvaranje

Mnogi ljudi misle da je kreativnost - to je nešto spontano, iracionalan, a inspiracija dolazi kao grom iz vedra neba. No, za većinu kreativnih ljudi sve sasvim suprotno. Zar ne početi raditi kada condescends inspiracijaA inspiracija dolazi kada počnete raditi.

Kako biti produktivan, ne pokušavajte raditi i stalno ostati kasno u uredu, tako da samo spalio. Da bi se postigao uspjeh u svom području što je više moguće, ako se opustiti i oporaviti. Pročitajte više o ovoj Alex Suchzhon Kim Ban kaže u svojoj knjiga.