Kako glazba utječe na našu produktivnost
Produktivnost / / December 23, 2019
Svi smo ponekad pitali zbunjujući ili, naprotiv, čini glazbeni rad? Ili možda mislite da glazba ima pozitivan učinak na vaš rad, ali vaš šef misli sasvim drugačije. Ako želite uvjeriti vaš šef, pokaži im ovaj članak.
Teško je procijeniti koliko prostora u našim životima za glazbu. Čak i ako ne izričito traže slušati nju, ona je još uvijek negdje u blizini trgovina, autobus, ljudi u velikim slušalicama koje distribuciju glazbe val na 3 metra ispred i iza njega... Da, da stvarno postoji, naš dan često počinje s glazbom: budimo omiljeni napjev na budilicu ili na klasični primjer pjesme Zemfira, kad su susjedi odlučili napraviti glazbeni maraton u jutro rano.
Glazba - najviša umjetnost u svijetu. Lav Tolstoj
Bez ikakve sumnje, glazba - jedan od najvećih kreacije čovjeka. No, ako je glazba pomaže osobi za stvaranje i rad s? Idemo vidjeti.
Da li glazba su kompatibilni i rade
Na temelju svog iskustva i osobne preferencije sve može odgovoriti na pitanje: „ometa ili, naprotiv, pomaže glazbe na poslu?”. Ako ste strastveni ljubitelj glazbe, koji je navikao na glazbu sa sobom svugdje i uvijek, naravno, odgovor je da za slušanje glazbe tijekom operacije - to je super, to uopće nije zbunjujući i pomaže probuditi bolje od dvije šalice jake kava. Ako mislite da je posao koji treba da se bave samo s predmetima i više nego bilo što drugo, nikada nećete morati slušati glazbu tijekom radnog dana. Osim toga, od vas će biti neizmjerno dosadnih kolega slušalice, s kojima će se za poduzeće slušati njegove omiljene pjesme, nesvjesno.
Studije o utjecaju glazbe na produktivnost
Sada ćemo kratko odstupiti iz mog osobnog iskustva i okrenuti prema istraživanjima na ovom području.
- Nekoliko godina prije, britanski znanstvenici su otkrili da 90% kirurga sluša glazbu tijekom operacije. To stvara više opuštenoj atmosferi, što pomaže da se nosi sa stresom. Od glazbenih žanrova kirurzi vole rock, pop i klasičnu glazbu.
- Studija provedena na Sveučilištu u Windsoru (Kanada), bio je usmjeren na pronalaženje učinak glazbe na rad programerima i web dizajnerima. Prema rezultatima: Pozadinska glazba pro je trebalo duže da biste dovršili zadatak. I slušanje glazbe, pokazali su poboljšane performanse i interes za zadatak.
- Proveli su brojne eksperimente, čija je svrha bila da bi saznali kako glazba utječe na industrijske radnike. Prema rezultatima: korištenje pozadinske glazbe kada obavljaju poslove značajno povećava produktivnost radnika, a oni se osjećaju manje umorni nakon napornog radnog dana. Glazba je bila u mogućnosti da se natječu čak i uz buku tvornice opreme.
Glazba je korisno na poslu
Glazba - spašavanje od bučnih kolega
Često se događa da ljudi koji koegzistiraju u istom radnom prostoru, ometati jedni druge na posao. Na moj zadnji posao smo sjedili u istom uredu četiri: dvije PR-menadžer, IT-stručnjak i menadžer za rad s korporativnim klijentima. Menadžeri volio razgovarati, a kad nije bilo poziva od klijenata, počeo govoriti među sobom. IT stručnjak, koji je sve svoje vrijeme vjerno kodil, mi, naravno, stalno omesti i razljutila svoje beskrajne telefonske pozive i razgovore.
Glazba lako mogao riješiti ovaj problem. Za programere koji ne trebaju se javiti na telefon ili nekako drugačije u kontaktu s „ne aytishnym„svijetu tijekom radnog dana, vaša omiljena glazba u slušalicama će biti idealno rješenje.
Glazba je zabavno
Većina ljudi, bez sumnje, volim svoj posao, ali svi mi imamo one trenutke kada trebate da se bave dosadno rutinske poslove, kao što je sastavljanje mjesečno izvješće. U takvim trenucima, naše vrijeme je sličan teškog rada, zadovoljstvo u isto vrijeme, mi očito ne osjećaju. Ako pogledate ovu situaciju sa fiziološkog stajališta, naše tijelo nema dovoljno dopamina - hormona zadovoljstvo. Naravno, ovaj problem se može riješiti jede čokoladu na poslu, ali onda postoji rizik za njih povući četvrtinu plaće i dobiti nekoliko dodatnih kilograma. Znanstvenici su otkrili da kad smo slušati svoju omiljenu glazbu u našem mozgu i proizvodi dopamin. Tako se uspravio s dosadnim posao s užitkom i bez materijalnih troškova.
Glazba - lijek kada monoton posao
Ako to ne učinite monotoni rad, glazba će vas spasiti od dosade i pospanost. Glazba će pomoći povećati svoju energiju, od vas će biti u mogućnosti izvršiti više zadataka u isto vrijeme.
Creative ljudi slušati biti siguran!
Jeste li ikada primijetili da su ljudi kreativnih zanimanja (novinari, dizajneri, i tako dalje. D.) Je vrlo sličan za rad u kafiću ili u slobodnom prostoru? U takvim mjestima često u pozadini svira glazba ne-nametljiv, a ponekad čak možete čuti akorde i uživo. Creative ljudi dobiti njihov inspiraciju iz glazbe, oni uvijek podsvjesno izvučeni na glazbenim mjestima.
Kako odabrati glazbu za
Najbolja glazba - je, naravno, vaša omiljena glazba. Ali, ako želite neke raznolikosti, preporučujemo pogledati infographicZa pomoć odabrati glazbu koja odgovara za svoju struku.
Također, mnogi znanstvenici kažu da je klasična glazba je dobra podloga za tijek rada. Znanost fenomen poznat kao "Mozart efekt». Prema tom smislu, glazba Wolfganga Amadeusa aktivira mozak.
Psiholozi savjetuju odabrati za tijek rada glazbu bez riječi, kao kad slušate glazbu kompozicije „s podteksta” to je vjerojatnije da će biti ometen razmišljanja o smislu čuli fraze.
Što se sjetiti kada je slušanje glazbe na poslu
- Vaša glazba ne bi trebala miješati sa svojim kolegama. Naravno, savršen izbor kada ste u uredu poput istom soundtrack i slušajte ih u kolonama, ali to, na žalost, vrlo, vrlo rijetko.
- U radnom procesu glazbe je alat koji vam pomaže da učinkovitije obavljanje dodijeljenih zadataka.
Glazba će vam pomoći da ostvarite svoj cilj, a ne biti cilj.
Nemojte biti rastreseni po činjenici da je, na primjer, poslati prijatelja na omiljenu pjesmu „Vkontakte” ili lutati ljubitelje forum glazbe da podijele svoje dojmove o čuo.
- Unatoč činjenici da glazba ima blagotvoran učinak na naše produktivnosti, rade trenutke u da slušanje glazbe nije poželjno: primjerice, morate zapamtiti dosta veliku količinu Informacije. Ili prije nego što postavite zadatak koji želite zaroniti u potpunosti. Ili radite novu aktivnost (kod zamjene kolegu koji je otišao na godišnji odmor, na primjer).
P.s. A ako ne prihvatite glazbu na poslu i radije uživati u miru, onda želimo Vam produktivan rad u potpunoj tišini. Samo ne zaboravite da je tišina - to je glazba. ;)
Dok sam pisao ovaj post
... odlučio sam pitati moje kolege kako bi saznali kako glazba utječe na njihovu produktivnost.
Svi ljudi se dijele na:
- oni koji mogu raditi samo u tišini;
- onima koji trebaju pozadine besplatno napetosti;
- oni koji žure na glazbu.
Za mene, glasna glazba sa slušalicama dok je radio - štit, drugi pomoćnik okrenuti stvari oko sebe i koncentracija na zadatak.
Postavke, opet, vrlo su ovisni o raspoloženju i zadatak. Popis za reprodukciju i isključivo lirske kompozicije la Plava listopada - Popis brinite, puno lima kao što su poremećeni, Korn, Mudvayne i, naravno, puno instrumentalnih remek-djela, a soundtracka za „28 dana kasnije”, „Twin Peaks”, gotovo sve od glazbe iz serije Silent igre Hill.
Sergej Suyagin
Rijetko sam slušati glazbu kada radim, kao i većina udoban radim u tišini ili pozadinske buke ili ljudima oko ulici, u kafiću ili uredu. No, ako slušate, radije tišinu elektronske glazbe (Cascandy - Pet sprijeda, Hot Chip - One Life Stand, na primjer). Ako nađem blues, za poticanje sebi može slušati oštrijim elektronike ili američki rap, na primjer. Moji omiljeni izvođači: Kanye West, Jay Z, Kid Cudijem.
Aleksandar Marfitsin
Volim ponekad na posao s glazbom. Po mom mišljenju, to je vrlo važno da se odlučite za određenu aktivnost. Mirno glazbe omogućava vam da se usredotočite i nešto više ritmička - aktivirati i dodati svoj radni tempo. Tijekom vremena, oni počinju akumulirati popisa za reprodukciju u određenom slučaju.
Vadim Marin
A kako glazba utječe na produktivnost? Koji preparati su u stanju podići svoj radni duh? Podijelite u komentarima.