20 navika koje ubijaju našu produktivnost

Sve još uvijek imaju vremena, ali ne i ti. Poznato? Kriv bezopasan na prvi pogled, navika koja se polako, ali sigurno smanjuju našu produktivnost. Želite li mudro provesti svaku minutu života i držati se što je više moguće? Ovdje je popis koji nipošto nije nemoguće učiniti.

1. Omesti sve redom

Ne mogu pobjeći od vanjske podražaje, ali tko je ikad rekao da je potrebno obratiti pozornost na njih? Ako poziv, pisati ili pokucati na vrata, to ne znači da treba odmah odustati od svega nego što u ovom trenutku bavi. Za sve što nije u vezi s radnim zadacima, postoje pauze.

2. Nemate ciljeve

Pretvorite Vaši snovi u vrlo specifičnim i jasno formuliranim ciljevima. Sve dok to ne učinite, oni će ostati dan-san, nemoguće koji povremeno može biti lijepo uzdah.

3. Imaju previše golova

S druge strane, ne treba plan za više nego što zapravo može ostvariti. To i dalje neće biti u mogućnosti posvetiti dovoljno pozornosti na svaki zadatak, tako da je rizik da ovaj pothvat će ići na komadiće. A onda, mi smo u stvari važnija od količine i kvalitete, zar ne?

4. Prokrastinirovat

Duže mi je odložio nešto, manje je vjerojatno da će ikada s ovim to lice. Samo vjerujte mi: Konačno bolje i radujte se, nego opet ga baci u ormar i upuštati se u tom smislu patnje.

5. Zamijenite stvarnom životu TV

Ako nestalnosti života junacima serije i reality show vam je stalo više nego što se događa s prijateljima i obitelji, to je vrijeme da se nešto promijeni.

6. Zaboravite redovite obroke

Da, ponekad je to blokada, nema vremena ni za užinu, da ne spominjem potpuni obrok. To je samo nadbubrežne žlijezde ne razumiju dok ne odustati hranu za dobrobit drugih slučajeva, oni rade za nošenje, konzumiranje energetskih bilanci. Prije ili kasnije to će sigurno završiti izgaranje.

7. Ne pratite potrošnju

Ljudi čiji financijski poslovi u rasulu, šanse za normalan život ne postoji apsolutno nikakva. Kontrola prihoda i rashoda prema stupnju važnosti usporediv je brigu o zdravlju, tako da ne zanemariti sve ovo knjigovodstvo.

8. Provedite vrijeme na tuđe probleme

Jedina osoba koja u potpunosti kontrolira svoj život - je li. Vaše vrijeme - to je velika vrijednost, tako da bi trebao tretirati s poštovanjem.

9. Ne rekord važan

Uzimanje bilješke pomaže nam da ne utopiti u protoku što mi treba ili želite učiniti. Plus to je odličan način za ublažavanje mozak za bolju koncentraciju.

10. Nemate dnevnu rutinu

Ne, to se ne radi o strogom sata čekanja. odnosi se jutro i večernje rituale: oni postaviti ton za cijeli dan, i postati pouzdan točka podrške.

11. Rad bez prekida

Vaše tijelo i um treba da se odmori - to je činjenica, a ne predmet rasprave. Čim se osjećaju umorno, samo uzeti pauzu. Mnogo je bolje uzeti pauzu i skupiti svoje misli od prije ostati bez snage.

12. multitask

Nekoliko slučajeva paralelno - loša ideja: Load puno, ali je rezultat cijele stvari će biti tako-tako. Svaki zadatak - vrijeme. Ovaj pristup ne samo da oslobađa glavu, ali i daje prekrasan osjećaj postignuća.

13. Odgoditi poslove za kasnije

Što je točka u napetoj rada, ako zbog toga nije imao vremena za život? U većini paklene gužve posao, pobrinite se da barem minimalni riješiti unutarnjih pitanja: računi su plaćeni, posuđe oprano, i oprati odjeću. Ukratko, vaš dom ne bi trebao biti pretvoren u vizualnu demonstraciju kako tvrdi živote svojih vlasnika.

14. Poduzeti previše

Ambicija ili uzbuđenje postići nadmoćnost nad vama i napraviti odmah shvatiti na svakom novom idejom? Pokušajmo kratko odgoditi. Razmislite pažljivo procijeniti postojeće obveze i odlučiti da li je potrebno da se taj slučaj.

15. Težiti izvrsnosti

O da, sramotno, mitski savršenstvo. Pa ipak, znamo da to jednostavno ne postoji u prirodi, ali iz nekog razloga, iznova i iznova, i uvijek nastojimo učiniti sve savršeno. Odličan način da okupiraju vrijeme koje se može provesti na više korisnih stvari.

16. Odustati od donošenja odluka

Složeni rješenja ne samo tzv kompleks. Ali ako ne napravite izbor, to mora biti učinjeno za vas, a ne na činjenicu da će vam se svidjeti rezultat.

17. dobiti neželjeno

Poremećaj u glavu potiskuje čak i više od većine velikih planina smeća okolo. Spremi jedno pravilo: jedan e-mail, jednom naselju i jedan kumulativni rezultat. Ograničiti protok dolazne informacije: jedan je samo odjaviti od nepotrebnih otpremu čim će biti vremena za važne stvari.

18. Zanemaruju svoje zdravlje

Sve naše ambicije i težnje nisu ni najmanji osjećaj kad mi ponestane snage. Jedu zdravu prehranu, Redovito vježbanje i što je najvažnije - po svaku cijenu osigurati sebi potrebna dnevna stopa spavanje.

19. Baciti nešto na pola puta

Podijeliti svaki zadatak na manje korake. Ovaj pristup će pomoći da se nosi s čak najviše naizgled nesavladivih stvari. Željezo pravilo: posljednji 10% posla uvijek je oduzeta 90% snage, tako da ovo imaju na umu kada planiranje.

20. Ne priznaju pogreške

Negiranje krivice, ili čak i više, tako da prebacuje nekome ne poboljšava naše živote, kao i ne pomaže u ostvarivanju ciljeva. Greška - to je uvijek lekcija. Razumjeti i krenuti dalje.