U jutarnjim satima, teško da bi se sama jesti. Ali preskočite doručak - loša ideja. Kao alternativa kaša i tost, pokušajte smoothie. Lako je piti i prehrambene dovoljno do večeri.
Zobena kaša, kava, banana, trešnja, bundeva, banana i bundeva i jabuka - pet ukusna smoothies koji se pripremaju brzo i jednostavno. Osnova svojim receptima - banane. On je bogat, ima puno kalija i triptofan, jedna od proteina, koji se pretvara u hormon sreće serotonina. Preostali sastojci, previše jednostavno i sigurno imate u hladnjaku.
Naoružajte se miješalica i kuhati svih pet mogućnosti za empirijski shvatiti kako smoothies što više okusa. Layfhakera tim je napravio svoj izbor i napravio ocjenu.
Postavite valjak kao i ako se naši ukusi poklopilo! Pretplatite se na YouTube-Channel Layfhakera ne propustite novi video.
Za ljubitelje smoothies nekoliko recepata:
- 19 zeleni frape - energetski poticaj za one koji se vole!
- 18 korisni recepti smoothies.
- 17 proteina smoothies koje se mogu konzumirati prije, nakon ili umjesto da jede.
- Zima smoothie.
- Ljeto smoothies.