Pravilo dvije minute će se olakšao posao

Pogledajmo istinu da je svaki od nas nikada nije podnio početak zadatka na neki kasniji datum, pod krinkom zapošljavanja, umora ili stresa. Uzmite u službu jednostavno pravilo za dvije minute, koji će biti lakše započeti provedbu postavljenih ciljeva i postići ih.

Odugovlačenje može definirati kao mentalno stanje karakterizira sklonost stalnim odgađanjem zadataka i aktivnosti za kasnije. Pogledajmo istinu da je svaki od nas nikada nije podnio početak zadatka na neki kasniji datum, pod krinkom zapošljavanja, umora ili stresa.

U nekim slučajevima, odugovlačenje može uvelike utjecati na vaš život. Ali ako postane kronična, ona stane čekati financijskih problema, propadanje odnosa s kolegama i voljenim osobama i živčani šok.

Većina zadataka koje zategnuti, jako jednostavan. Imate li dovoljno znanja i talenta da će ih obavljati, ali samo ih izbjeći ili onog razloga.

Pravilo dvije minute se sastoji od par dijelova i pomaže u prevladavanju lijenost. Poslušajte ga, i ne mogu reći cilj „ne”.

Ako je zadatak traje manje od dvije minute - to učiniti

Ova ideja je nadaleko poznat iz bestselera knjizi Davida Allena (David Allen) «Kako da biste dobili svoje poslove u red. Umjetnost bez stresa produktivnost. "

Razmislite o tome koliko stvari koje mi se stalno odgađati, stane u dvije minute ili manje. Na primjer, nije teško oprati nekoliko jela odmah nakon jela, ne čekajući sudoper preljeva. Dnevno kratko čišćenje kuće kako bi se izbjeglo dugo raking krhotine na kraju tjedna.

Vidimo rođendan podsjetnik? Čestitam pozivi ili poruke. Sutra neće biti sram zaboravljenu rođendan dječaka.

Dva minuta start neće dopustiti da se izgubi ozbiljan svrhu

Naravno, nisu svi vaši planovi mogu se provesti u dvije minute. Ali svaki cilj može se izvoditi u dvije minute ili manje. Zašto početak, ako se još uvijek ne može završiti? Odgovor daje drugi dio pravila.

Sve je u okviru redovnog naših životnih procesa. Naravno, u fizici je poznato da tijelo ostaje u mirovanju do vremena dok se to neće pomaknuti. Pravilo vrijedi i za ljude. Čim počnete raditi nešto što će i dalje imati znatno lakši.

Primjeri života. Odlučili ste da pogledate u sendvič hladnjak i snack, ali na kraju je pojeo tjedan dana opskrba namirnicama. Ili više korisnih situacija. Otvorili ste Layfhakera stranicu brzo pročitao zanimljiv članak, ali na kraju je ostao sat i obogaćen novim saznanjima.

Kao i obično dvije minute, jer je lakše steći razne korisne navike.

Da li želite da čitate naviku? Dvije minute osilte prvih nekoliko stranica. Nećete primijetiti kako letjeti glave. Želite li pokrenuti bavljenja sportom? Da li nekoliko sklekove. Vi ćete biti lakše sljedeći put raditi vježbe. Želite li jesti zdravo? Jesti jabuku. Sutra ćete želite kuhati salata s voćem i povrćem.

Novi zdrave navike početi mali, uvijek nekoliko minuta. Pravilo dvije minute ne jamči da postignete rezultate, ali će učiniti sve da bi ste započeli kreće. Uz to, nećete se mučiti zbog neznanja.

Vjerujte mi, osobno, uvijek je teško početi pisati članke za Layfhakera. I ova priča nije iznimka.

Razlog za to nije samo petak lijenost i velik vrijeme izvan prozora, nego i strah za konačni rezultat. Ja ću biti u mogućnosti prenijeti pravu poruku čitatelju? ne bih se sramiti za svoj rad? Samo jedan izlaz - da se stavi prste na tipkovnici i upišite uvodni odlomak. Tipično, nakon što je taj mali proces korak brzo razvija i donosi pozitivne rezultate.

Dvije minute je moguće i treba smatrati 120 sekundi. To stvara više od toga!