5 iPhone-aplikacija za održavanje dobrog fizičkog oblika
Ios / / December 20, 2019
Razmislite o vlastitom zdravlju, nego da posjetite teretanu jednostavno nije dovoljno vremena? Rad sa trenerom može zamijeniti vaš iPhone! Evo pet aplikacija koje vam neće pustiti izgubiti oblik i čine zdravijima.
Runkeeper
Koja vrsta fizičke aktivnosti može biti bolje trčanje? To je najprirodnije da ljudski pokret koji uključuje cijelo tijelo. Runkeeper program, kombinirajući više-milijun dolar zajednicu zasluženo se smatra najpopularniji. Ona pretvara vaš iPhone u džepu i omogućuje trenera za praćenje vaše aktivnosti tijekom trčanja. Runkeeper radi s Apple Pogledajte i razni senzori, integriran s raznim treće strane aplikacija i usluga, a također može pratiti GPS-pratiti svoj napredak i statistika na najmanji pojedinosti.
Gotovo sve značajke slobodnog aplikacije. Plaća pretplata vam daje pristup premium treninga, individualne preporuke, u odnosu na trening i uživo.
Cijena: Besplatno
Zdravlje Mate
Ne želite pokrenuti? Ne zastrašujuće, hodanje ne manje korisna vježba za održavanje zdravog tijela, jer one najzloglasnijih 10.000 koraci nisu poduzeti sa stropa. Dovoljno je otići i pogledati na šalteru u standardnoj primjeni „Health”, a dosadno, ali uz zdravlje Mate ne prijeti. To pomno prati vaše aktivnosti, statistike zapisa o raznim parametrima i omogućuje vam da izazov svojim prijateljima. U želji da bude prvi među njih će vam pružiti stalni poticaj da se presele više.
Withings app je stvorio, proizvođač fitness opremu, ali radi dobro i bez njihove veze pomoću ugrađenog iPhone senzora.
sedam
Za one koji nemaju vremena za trčanje, hodanje i druge vježbe, dolazi do kratkog intervala intenziteta treninga visokog. Jedan od najpopularnijih aplikacija ovog uzorak sedam, Koja sadrži sedam minuta set jednostavnih vježbi bez ikakve dodatne opreme. Potrebno vam je samo stolica, zid, self-težinu i 7 minuta vremena. Aplikacija koristi metodu gamification od vas dodjeljivanje kao različite aktivnosti kako bi se postigla koji utječu na rejting. Za svaki propušteni trening oduzimaš jednu od tri srca, a kad svi - morat će početi od početka.
Sedam je aplikacija potpuno besplatno, kroz unutarnju kupnju možete otključati profila vježbe da se spali salo, fleksibilnost, razvoj i druge svrhe.
Cijena: Besplatno
Pocket Yoga
Za one koji vole više ležerno nastavu, yoga je dobro prilagođen. Početi raditi, možete bez ikakve pripreme - dovoljno za preuzimanje aplikacije, kao što su Pocket Yoga. To je gotovo pravi instruktor koji će dati glas savjet, predložiti disanje ritam i intenzitet vježbanja. Aplikacija je prikupljeno više od 200 poza različite poteškoće, kao i imati priliku za emitiranje dnevnik i vizualne signale na TV ekranu putem Apple TV.
Pocket Yoga je vrijedan 229 rubalja, ali ne sadrži nikakve dodatne kupnje, sve značajke dostupne odmah iu cijelosti.
Slobodni prostor
Osim fizičkog dio našeg zdravlja je ništa manje važno i duhovno. Jedan od načina da pronađete mir i dobili osloboditi od stresa - to je meditacija. Ako nikad niste ga tretira ozbiljno, Vaše mišljenje će biti u mogućnosti mijenjati aplikacije Slobodni prostor, Created by osnivača istoimene tvrtke, bivši budistički redovnik i autor nekoliko najprodavanije Andy Paddikombom. Izboriti put je samo 10 minuta dnevno, a slijede jednostavne grafičke kartice, od vas će naučiti kako meditirati i naučiti osnove ovog višeslojan je i neshvatljivo za mnoge meditacije.
Gornji ima plaćenu pretplatu, otvaranje lekcije o meditaciji u različitim situacijama, kao što su hodanje, kuhanje i mnogi drugi. Osnovne lekcije su dostupni besplatno.
Cijena: Besplatno
Koristiti druge aplikacije kako bi ostali u formi i spreman da ih preporučiti ostalim čitateljima? Recite nam nešto o svojim omiljenim alatima u komentarima!