Kako uštedjeti na hrani i jesti na 2 $ na dan

Početni uvjeti eksperimenta su kako slijedi: Ja sam 25, Pišem Layfhakera, vodeći aktivan stil života. Nema štetne navike, tako da je novac potrošen samo na hranu. I to je ono što sam naučila tajne spremanja.

Kartica ili gotovinski?

Neki kategorički će vam savjetovati da koristite samo kartice prilikom plaćanja na blagajni. Drugi - recimo, gotovina - jedini pravi izbor. Ja ću reći u tome samokonrola. Za mene je to bio izazov - za kupnju hrane za točno $ 2 (130 rubalja) po danu. Dakle, želja varati i provesti malo više ustati.

Ako vam je teško da se klone, onda je bolje da koristite gotovinu: Uzmite onoliko koliko možete potrošiti.

primici zadržati

Ne samo da pratimo njihove potrošnje.

Provjere mi je pomogao sjetiti da je bilo dana kada sam proveo mnogo manje od 130 rubalja a hranili i sretni. On također potiče uzbuđenje i čini pokušati spasiti malo više. I malo više.

mjesto kupnje ne može se mijenjati

Tijekom ispitivanja, postalo je jasno: morat će napustiti tržišta za njihovo obilje hrane za dobrobit

supermarketi. Bilo zbog sramežljivosti, ili zbog prešutne običajnog prava, ne bih mogao pitati prodavača da mi stavi jednu srednje rajčice, tako da se njegova vrijednost ne prelazi xJedan krastavac, da nema više košta y i, ako je moguće, ma-a-grimizna kupus koji je, također, bio je vrijedan nešto.

Par planinarenje - i ja bi svakako smatrali ludi. Osim toga, prodavači na tržištu kao što staviti na vagu malo više, a ja sam je uvijek neugodno reći da 330 grama nije prikladan, potrebno je 300.

To je puno lakše pronaći svoj idealan proizvod u supermarketu. Ovdje sam mogao vagati koliko žitarica ili tjestenine, prema potrebi. Pronađite povrća, pravu veličinu, a time i na cijenu. Na kraju košaricu procijeniti omjer „cijena / prehrambene vrijednosti” i ukloniti one proizvode koji su bili preskupi.

Svakako treba paziti promocije i popuste. Najvjerojatnije, stvarno dobiti malo jeftinije kupiti hrane.

Isprva sam mislio da je jako sitna, ali kada je ukupna količina novca spremljenog u porastu, praćenje „posebne ponude” prestao biti sramotno.

Pa, ako postoji više od jednog supermarketa. Nakon nekoliko trgovačkih izlaske sam primijetio u jednom od dućana su uvijek svježe i jeftine povrće, ali sve ostalo tu se prodaje po visokim cijenama. Još jedan dućan mješovite blagdan za odjela, ali ostale prednosti nije bio. Uzmite u obzir te pojedinosti, a ako vrijeme dopušta, možemo kupiti u nekoliko dućana.

Naučite kuhati

Iz nekog testa dva dolara dnevno Bilo bi nerealno, jer taj iznos je gotovo nemoguće jesti poluproizvode, jesti u restoranima i kafićima. U mom iskustvu, za tjedan dana, možete uštedjeti nešto novca da ide na vikend s prijateljima u kafiću ili slastičarni i pojesti nešto ukusno. Ali općenito, ne morate se osloniti na gotova jela.

Moramo naučiti kuhati. Ako možete to učiniti, limit od 130 rubalja, gotovo neugodno.

S tim novcem je sasvim moguće da kuhati nešto ukusno, hranjivo, pa čak i neobično. Ako ne znate što možete sa Da bi piletina nogu ili kupus, to hitno mora promijeniti ili odustati od pokušaja da uštedjeti na hrani. Inače ćete ići na nezdrave prehrane, i to uskoro će imati neugodne posljedice.

Glavni kupi planiraju unaprijed

Za mene, takve kupovine su postali aparat i kad je „pripeklo” veliki komad dobrog mesa. Od kave je teško: ili ću se nositi s nepce i kupio jeftini piće, inače smanjiti na ostale troškove i kupnju ambalaže dobra kava.

Sam izabrao drugu opciju i ne žalim. Prvo, uštede na drugim stvarima za dobrobit kave nije donio mnogo patnje. Drugo, topli napitak šalica ujutro bila ukusnija nego inače.

No, velika kupnja će se uklopiti u proračun, ali ako planirate da ga unaprijed. Znao sam da kava će morati kupiti. No, kupnja skupih mesa ne očekuje.

Ali ja sam znao: ima dana i noći kada je država „odmah žele jesti samo da” se pretvara u kompulzivni sindrom. Ponekad je nemoguće ručkom, a rizik bio sam u početku postavio u svom proračunu.

Naučite reći „ne”

Ova vještina je logična posljedica prethodnog stavka. Kad sam bio svoj proračun i razumjeti ono što će morati da umjerena njihove želje i vidjeti kako to utječe na proračun, to je vrlo važno planirati samo jedan „rizik”. Inače bi narasle u svoje popustljivosti iznenadne impulse i, najvjerojatnije, ne bi doveli do neuspjeha testa.

Morao sam odmah slijediti pravilo: što je potrebno kako bi se bavio s pritiskom sa strane. Uostalom, svaki petak (subota i nedjelja) će vam ponuditi provesti večer u društvu, ili samo u šetnju. Dođite u bar i naručio čašu soka malo čudno. Još čudno da objasni svima u društvu koje si ne možete priuštiti veliki ček.

Najbolja opcija - planu, „izaći” unaprijed, pokušati uvjeriti prijatelje pronaći isplativo razonoda opcija, a ostatak - upuštati u zabavama koje zahtijevaju značajna troškovi.

Nemojte se oslanjati posebice na njihove snaga volje: To još uvijek moraju educirati. Psiholozi kažu većinu nas to je lakše dobiti u dug, ali da se „spase obraz” i da se dobro jede u restoranu s prijateljima, nego smireno objasniti da ne možete priuštiti. Bolje je da se zaštiti od iskušenja.

Prije donošenja kupnju, mislim što još možete kupiti za novac

Kupnja čokoladicu ili vrećicu čipsa u nekom trenutku može činiti beznačajno. Međutim, moramo uzeti u obzir na trenutak i zamislite što još možete kupiti za isti novac. Možda ste kupiti nešto na prilog ili obrok dodatak planirana još jedan sastojak. Možda ćete morati kupiti nešto manje ukusna, ali više koristan.

Stalno usporediti cijene za proizvode i napraviti najbolji izbor kako bi se zadovoljile njihove potrebe za maksimalno suma novca.

ostali rezultati

Činilo mi se da kupiti hranu za 130 rubalja nije tako teško dnevno. Iskreno, uživao sam uspjehe tek početak: prvi ukusna i vrlo jeftin juhu, prvi wok riža azijski stil, prvi povrće ragu samo na prvi pogled činilo veliki uspjeh. Tjedan dana kasnije, postalo je jasno da nema podvig u tome.

Međutim, također sam mislio da je odrasla mužjaka koji su sudjelovali u fizičkom radu, i to će biti teško držati normalne, zdrave prehrane za novac.

Također sam cijeniti koliko je važno imati dobar set kuhinjskih začina i umaci. Širi izbor, više različitih jela možete kuhati, više varirao će okus čak i dosadno proizvoda. Ako sam imao soja umak, znao sam, ja bih rado jesti veliki tanjur riže i to mi neće smetati.

Isto vrijedi i za inventar. Ako na raspolaganju je samo posuda je teško. Više metode pripreme i tehnike imate na lageru, više zabavna i ugodna izmisliti novu posudu s konvencionalnim proizvodima.

I opet, uvijek ga uzeti sa sobom u supermarketu paket. :)