Kako imati vremena da žive i rade u isto vrijeme
Život / / December 19, 2019
Prvi ljudi slagali dobro sa bananama šišanje dlanom preko glave, a onda s razvojem naše poljoprivrede preci morali naprezati za nekoliko mjeseci u godini, za vrijeme sjetve i žetve, a danas visoka tehnologija ured pleme prisiljeni raditi bez podizanja glavu ima dvanaest mjeseci. A neki rad ne samo u službeno dopušteno vrijeme, ali i nastojati snimati i sati odmora.
Kao rezultat toga, prije ili kasnije, osoba počne patiti od preopterećenja, prekovremeni rad, stres. Njegovi problemi počinju u svom osobnom životu, pogoršanja zdravlja, a na poslu je sasvim moguće da potpuni neuspjeh zbog nakupljenih umora.
1. Navikli smo da se plan rada? Sada planiraju boravak!
Oko nas postoje tisuće alata za planiranje radnih zadataka, ali vrlo malo podsjećajući nas o ostalom. Zato sada instalirati na računalo jednom od programa, koji će vas odvesti na zaključavanje zaslona u redovitim intervalima i da se izbaci sa stola na svjetlo trening. Otvorite svoj kalendar i izaberite jedan dan u tjednu za obitelj.
2. ističu prioriteti
Mi svi pate od straha od nečega nije u vremenu, ne znam da ne posjeti, da ne vidi... provesti sate na slike na Facebook i tank igre, čitati tisuće vijesti i televiziji svake večeri preživati.
Mi smo uvijek u stisci s vremenom, nikad nema dovoljno vremena za najvažnija stvar.
Zatim krivi nedostatak jasnih prioriteta.
Dovoljno je sjesti jednu večer i dobro razmisliti o tome što stvarno želite. Napišite svoje tri glavne ciljeve na papiru. Iz nekog razloga, siguran sam da je to popis neće "postati samo promatrač koji je završio gledajući ovu seriju na kraju„Ili”postati najbolji virtualni tankera u zemlji ". Provedite vrijeme u skladu sa svojim prioritetima.
3. Izbjegavajte tuđe probleme
Da, to treba jasno vidjeti granicu koja razlikuje njihove interese od autsajdera. Ali, ako ste sigurni da je ovaj problem problem ili situacija prisilila na vama je da drugoga će ih pokušati izbjeći. Inače uvijek ćete provesti želju drugima u nastojanju da se ugoditi svima, ali u mom životu vrijeme i ne ostaje.
4. Oslonite se na profesionalce
Glavna valuta koja se nalazi u zemlji - ovaj put. Svatko ima ograničene zalihe ovog resursa, i nikada se dopunim. No, tu je jedan od načina da uštedite vrijeme (i troše tuđe). Pokušajte, kad god je to moguće, delegirati neugodne, teške, destruktivne, naporne zadatke na druge ljude. plaćate novacKoji zarađuju više, ali uštedjeti vrijeme, što je neprocjenjivo.
5. Pet minuta za sebe
Želite li se osjećati kao hrčak trčanje na kotač od beskrajnog života? Vjerojatno ne. Možda je to životinja snažno poslovno i dobre mišiće, ali s glavom jasno da nešto nije u redu.
Pokušajte barem za kratko vrijeme skočiti s vrtuljak života i sakriti se.
Možda će to biti meditacija, čitati pametne knjige, journaling ili samo razmišljanje o životu - u svakom slučaju, to će vam jedan korak bolji, sretniji i uspješniji nego što su bili prije.
U zaključku, male infografikama pokazuje neke zanimljive trendove u rad moderan uredski radnik (podaci se prikupljaju na temelju online ankete oko dvije tisuće Korisnici Internet).