4 načina kako bi vaš dom više udoban
Život / / December 19, 2019
Kuća - mjesto gdje ćemo se opustiti od svakodnevnih problema i dobiti snagu. Stoga je važno kako bi bili sigurni da je kuća smo se osjećali sretni i opušteni.
1. Neka svjetlo u sobi
Sunčeva svjetlost izlijeva iz prozora povećavaKako povećati serotonin u mozgu, bez lijekova. razinu serotonina - hormona sreće. To znači da prirodna svjetlost pomaže u borbi protiv depresije i poboljšava raspoloženje.
Dobili osloboditi od tamne teške zavjese i zamijenite ih sa svjetla. Objesiti ogledalo koje reflektira što je moguće više svjetla. I naravno, ne zaboravite oprati prozore.
2. dobiti biljke
Sobno bilje olakšati i povećati koncentraciju. Zelena podiže. Osim toga, biljke proizvode kisik i pročišćeni zrak od kontaminacije.
3. Dodaj malo boje u unutrašnjosti
boja izravno utječe na naše raspoloženje. Na primjer, spavaća soba nije pogodan crveno. On energizira, tako da ćete morati odabrati za spavaću sobu tišim nijanse. Odaberite boju ovisno o prostoriji u kući i razrijediti unutrašnjost dosadno u svijetle boje.
4. Slobodni prostor (i um)
Nakon napornog dana na poslu ne želite da dođe do pretrpanog kuće. istraživanjeInterakcije top-down i mehanizmima odozdo prema gore u ljudskom vizualnom korteksu. pokazuju: više stavki u vidnom polju, teže ćemo se koncentrirati. Stoga se osjećaju depresivno i još umorniji.
Ukloni iz policama sve što se može ukloniti. Male stvari ležala u kutijama. Ako ste nagomilanih puno stvari, izaći postupno.