Život - bol, zato što nisu izabrali sreću
Život / / December 19, 2019
Ako je samo u tvom životu nije bilo više dobro da bi bili sretni. Zvuči jednostavno i logično: prvo, kako bi poboljšali svoje živote, a onda ćete biti sretni.
No, nije sve tako jednostavno. Kada je u pitanju emocije, Ona radi obrnuto.
Sreća unatoč okolnostima
Gledamo dokumentarni film o mongolskim nomadima. Oni pokazuju kako su sretni da zadrži takav način života da žive u šatorima i piti kobiljeg mlijeka.
Mislimo: „Aha, ja sam nesretan, jer ja ne pijem kobilje mlijeko!” Ili „kapitalizam je kriv, potrebno je sve ostaviti i otići roamingu u Mongoliji.” No, suština ovog filma je da su mongolski nomadi sretna zbog tog načina života. oni sretan usprkos tome.
Ne smijemo čekati nešto ili pokušava stvoriti okolnosti u kojima ćemo biti sretni. Možemo biti sretni upravo sada, bez obzira na okolnosti koje nas okružuju. Uostalom, bez obzira na okolnosti, ako se odlučite sreću.
I baš kao i sreću, možete odabrati život bez stresa i negativnih reakcija na bilo koji događaj.
Strah i krivnja - slaba motivacija
Ovdje je primjer. Čovjek stvara to-do lista, i ne može obavljati neke od njegovih točaka. On dobiva živčani, bojeći se da će i drugi ljudi znaju da to nije ostvarivanju svojih ciljeva, osjeća krivim.
Da biste dobili osloboditi od tih emocija i ponovno osjećati dobro, on odluči u sve što je obavljati posao s popisa. Odluči da ide u krevet kasnije i ustati ranije, žali što nije imao vremena... i još uvijek ne nosi sa svim zadacima.
Čak i ako on ima neke veze, on ne obratite pozornost na ove male uspjehe, a nastavlja se koncentrirati na hrpi samo poništiti i sve osjeća kao neuspjeh.
To je problem. Ako se osjećate kao neuspjeh, vi djelujete kao gubitnik. Bez obzira koliko dobro želite biti, ono bar set za sebe u različitim područjima života: ako mislite da vi izgubiti, neka bude tako.
Nathaniel Branden (Nathaniel Branden), autorSelf-percepcija - to je sudbina.
Pokušavajući motivirati sebe osjećaj krivnje i straha neće vam pomoći da uspjeti. Prije nego što nešto učiniti, morate dobiti osloboditi od negativnih misli, uvjerite se da možete se da će sve ispasti. Ako se osjećate dobro i vjerujem u sebe, Imat ćete dobre rezultate. Ako se osjećate kao neuspjeh, samo čekaju neuspjeh.
Ti nisi lutka
Način na koji vi osjećate ne određuje se prema vanjskom svijetu. Možete ići od tuge za dobro raspoloženje, budući da ste učinili. Odjednom se riješiti straha i krivnje, i početi druženju, prisjećajući se sve, za ono što ste zahvalni.
Slažem se mijenjati svoja uvjerenja samo jednom, i vaš svijet će se promijeniti.
U knjizi, Malcolm Gladwell (Malcolm Gladwell) «David i Golijat. Kao izvana pobjede favorita„Opisuje studiju, koja je pohađaju studenti iz elitnih i običnih fakultetima.
Možda mislite da su čak i loši studenti koji studiraju u elitnom koledžu, biti obrazovani i inteligentni studenti redovno obrazovanje. No, istraživanje je pokazalo da to nije tako.
Studenti koji uče dobro u normalnom faksu, nositi se s problemima bolje od siromašnih i srednje elitnih studenata.
Dakle, ako su najbolji u redovnoj nastavi, te su mnogo više vjerojatno da će biti uspješan u životu, nego ako ste u osrednji elitne ustanove. Bolje biti velika riba u malom ribnjak, nego malo ili čak srednje ribe u velikom.
Povjerenje u ono što radiš najbolje, to je puno važnije od bilo da je u stvari na taj način. Barem na početku.
Kada radiš nešto dobro, radite to češće, zabavite se i ne boje se prepreka. Dakle, što ćete učiniti sve te stvari, sve dok se stvarno dobri rezultati.
Ako mislite da se radi nešto loše, da smanjite svoje ruke prerano odustati, i nikada neće postići uspjeh u ovom poslu, čak i ako je imao puno potencijala.
Što ako ste postavili negativan
Bez obzira što želite postići: da postane najbolji na svijetu striptizete, ili prestati biti neuspjeh na poslu, prva stvar koju trebate učiniti - sebe uvjeriti da to možete učiniti. Ili čak i da ste dobri u ovom slučaju.
I morate prestati razmišljati da je sposobnost za dovršetak zadatka ovisi o vrijednosti kao osobe. Shvatite da ste u mogućnosti ostvariti taj zadatak, a uspjeh je samo još jednom naglasiti svoju vrijednost.
Svatko doživljava ga
To je normalno - doživjeti takve osjećaje, pričekajte dok sreća i potvrda vlastite vrijednosti. Svi smo živjeti tako samo povremeno primijetiti, želimo promijeniti i opet zaboraviti.
Rekli ste da se rad obavlja savršeno, i odmah ćete osjetiti profesionalnog majstora, ali prije pet minuta je sumnjao da li se isplati nekome pokazati.
No, to je mišljenje drugih ljudi, a ipak je njegov um radi jednako dobro. Pa zašto ne molimo sami dobro mišljenje o sebi češće (ako ne može cijelo vrijeme raditi)?
Ako počnete osjećati da ste gubitnik, hitno poduzeti korake kako bi osjetiti svjež.
Na primjer, napraviti popis njegovih pobjeda:
- Probudio sam se na vrijeme. Vrlo dobro.
- Nisam planirao jesti slatkiše poslije večere i nije htjela jesti. Cool.
- Hodao sam 20 minuta, što je želio. Izvrsno.
- Napisao sam kul post. Pljesak ja.
Svaka stavka čini da se osjećate bolje, a sa svakim novim postignuća ćete postati više i više uvjeren a. To znači da ste zapravo dobiti više snage i mogućnosti za napraviti nešto.
Konsolidirati pozitivan učinak, pokušajte napisati popis od strane ministra umjesto popis predmeta koje je potrebno da se uradi. Tako da bi bili sigurni da ste postigli puno i dalje čine svaki dan, a ti zamislio maraka.
Produktivnost i kvaliteta života ovisi o tome što misle o tome. Dakle, ako ne bude bolje, onda ti jednostavno ne mislim da su bolji.
Ako je vaš život - bol, to znači da niste odabrali sreća.