Kako prevladati strah od nepoznatog
Život / / December 19, 2019
Strahovi su različiti, i razgovarati o njima, možete u beskraj. Tko se boji mraka, netko - pauka, a netko - izdaja voljene osobe. No, postoji jedan strah koji je zajednički za sve - je strah od nepoznatog. Razgovarajmo o tome?
Bojimo se što će se dogoditi sutra. Sve je to zato što nemamo pojma što će se dogoditi. I to plaši pakao iz nas, koja pokriva val straha i panike, što odgovoriti neugodne senzacije u želucu.
Navikli smo na sve kontrola i uvijek biti u toku. Isključite protok vijesti za barem jedan dan je neprihvatljivo, jer smo se bojali propustiti nešto važno. Mi ćemo kroz, mi nemamo dovoljno novca, i zbog toga, ići na posao, koji donosi stalan prihod, ali to apsolutno ne zadovoljava zahtjeve u osobni rast. Ili rad daje nam nedostaje osjećaj zadovoljstva, ali je uklanja slobodnog vremena možemo provesti s najbližima.
Sve to ne dovodi do ništa dobro. Budući da je u strahu za svoju neizvjesnu budućnost, mi zaboraviti jedan od najvažnijih trenutaka u životu - „sada” trenutak
Chris Smith (Chris Smith), IT menadžer zrakoplovne tvrtke, vodeći blog o tehnologiji i produktivnosti Devburner, 4 vodio za sebe, a očito pravilo da se bori protiv straha od nepoznatog, a osobnim primjerom pokazuje da su rad.
Sada i ovdje
Ne zaboravite tako važnom trenutku kao „ovdje i sada”. Ako je tako potrebno, dati sebi podsjetnik: „Stani. Pogledajte! „Oni su prestali, isključen iz poslovanja, pogledao okolo da shvati što se događa okolo. Duboko sam udahnuo i izdahnuo polako. U ovom trenutku vi ste slobodni: možete razmišljati o svemu i nitko ne može zaustaviti. Uzmite barem nekoliko zaustavljanja dnevno.
dnevne bilješke
Voditi evidenciju od najznačajnijih stvari koje vam se dogodilo tijekom dana. Čak i ako je pisac vas beskoristan, ipak uzeti bilješke. Kad misli padaju na papiru, oni postaju uredno i vrlo često se rađaju nove i zanimljive ideje. U svakom slučaju, gleda na kraju godine na tim zapisima, ukratko to će biti puno lakše. i više upravljanje zapisima na kraju svakog dana će vam dati osjećaj dovršenosti. I to je vrlo, vrlo važno.
Ako ne želite da bude u društvenim mrežama i internetu općenito, možete koristiti posebne programe stvorene za bilješke (isti Momento ili dan Jedan).
Prijatelji i obitelj
Pokušajte češće vidjeti prijatelje i komunicirati sa svojom obitelji. To ne znači da nužno morate posvetiti vrijeme svi koji žele, i biti bolji prijatelj svima. To je jednostavno nemoguće. No, svatko od nas ima posebne ljude s kojima stvarno želimo češće provoditi vrijeme.
planiranje
Planirajte svoje radno vrijeme, pokušati odrediti prioritete i reći „ne”, a ne samo na one s kojima radite, ali i za sebe. Uostalom, u strahu za budućnost blagostanje, ponekad poduzimamo ogromnu količinu posla koji je fizički nemoguće ispuniti. Da li najvažnije sporedne delegata. Ako vam se ne sviđa dati, a vi osjećate da je na ovaj način je vrlo uspjeti kupca svibanj želite konzultirati kolegu koji nije tako dobro kao što obaviti posao.
I na svoje bih dodati još jedan bod - fotografirati. Ljudi, događaji i krajolici. Onda od tih slika ide sa albuma svog životnog puta. Nešto izbrišete bez gledanja i bez kajanja, nešto će ostati s vama za dugo vremena. A u nešto što su vjerojatno vidjeti za sebe novu priliku.
Ako želite znati da li ove savjete raditi, ne samo pročitati i zaboraviti i pokušati ih slijediti barem nekoliko tjedana. Uostalom, tek nakon testa, možete vidjeti ako pravo za vas ovaj ili onaj sustav. ;)