3 izlaz iz procesa neugodnu situaciju s dostojanstvom
Život / / December 19, 2019
Početak štucanje u javnom prijevozu, razbiti hlače u svakom živom mjestu, otvori vrata na WC i da je već netko tamo, zbunjen trudnu djevojku s full - sve je strašna neugodno. Sada zamislite kako nešto s ovog popisa se događa čak u krugu kolega koji onda moraju raditi. Bilo koji od ovih propusta može ozbiljno pokvariti ugled.
Neugodne situacije čini nam se osjećaju neugodno i nelagodno. Ali to nije tako loše. Ako na to gledate iz neočekivanog izvora, tada možemo shvatiti da se može donijeti mnoge prednosti.
Susan David (Susan David), profesor psihologije na Sveučilištu HarvardSramota i nespretnost - emocije koje osjećamo prema drugim ljudima, kada je počinio probušila ili se ponašaju neprimjereno društveno prihvaćene društvene norme i standarde. Emocije koje su povezane s srama i krivnje, često se smatra negativnom, a zapravo nisu.
Pozitivni aspekti neugodnih situacija
1. Podizanje razine povjerenja
Ljudi koji spadaju u neugodnim situacijama i osjećaju zbog tog srama i neugode imati puno veći kredibilitet samo zato što oni ne briga što dojam da
proizvoditi na drugi. Tu je i velika vjerojatnost da je njihova zbunjenost oprostiti i zaboraviti mnogo brže od ljudske sramote koja je indiferentna mišljenje drugih.2. Prethodne pripreme za teškim situacijama
Zamislite da imate za reći budućim klijentima o Vašem proizvodu. Kako ostaviti dobar dojam, te pokušati najbolje što možete pripremiti unaprijed i razmišljati o odgovorima na lukav pitanja.
Potencijalno su moguće zamke nas potaknuti da se trude ne izgubiti lice u ključnom trenutku.
Nakon što ste dobili u neugodnih situacija i ostaviti ih sa dostojanstvom, postajete više elastičan i više spremni za izazove koje nikada ne može dogoditi u vašem život. Situacije koje uključuju konfuziju i zbunjenost, može se smatrati odličan trening, koji je u velikoj mjeri kaljeno karakter.
3. vrijednosti emitiranja ključni
Nesreće su neka vrsta socijalne kontrole. Oni pomažu ljudima da razumiju ono ponašanje je prihvatljivo u normalnom društvu, a što nije. Takve situacije su pozvani za održavanje reda i prolio svjetlo na stvari koje stvarno stvar za nas: brige za druge, pozornost na obitelj i interesa, da bi dobro dojam.
Tri načina pomoći nositi s nespretnosti
Većina od nas svjesno pokušavaju da ne padne u nezgodnih situacija, ali oni nisu savršeni. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako bi izgladiti nespretnost.
1. Uzmi situaciju sa humor
Najčešći obrasce ponašanja ljudi u nezgodnim situacijama su kako slijedi:
- uzeti natrag sjedalo i pokušati zataškati sve tiho;
- hrabrost da se hit i pokušati riješiti sve.
Vijeće je ovo: nemojte sakriti ono što se dogodilo. Sve dalje su primijetili da se zajebao. Što je dobro negirati sve? Najbolja stvar koju možete učiniti u ovoj situaciji - da ga tretiraju s humorom.
Pokazati da se ne boji smijati sebi. Tako da pokazati drugima svoju hrabrost i samopouzdanje. Čak bi se moglo reći nešto poput: „Wow, što sam neugodno!” Da bi se smanjila napetost na minimum.
2. Kontrolirati svoje emocije
„Ne budi nervozan”, „ohladiti” i „opustiti” u stilu savjeta čini prilično očito, ali ne i manje učinkovite.
Na Sveučilištu Western Ontario provela zanimljiv eksperiment i demonstracije. Sudionici su zamoljeni da se prisjetimo situacije za koje postidjeli se i, u situacijama koje uzrokuju ugodne osjećaje. Nakon toga, oni su se nudi izbor toplih i hladnih napitaka.
Ljudi koji pamte nesreće, a većina njih su izabrali hladne napitke. To je zbog tijela prirodnim odgovor na situacije koje čine nas osjećati nelagodno: bacamo u groznici, lice rumenilo, bilo bi poželjno da se nekako ohladi.
Emocije i naša tjelesna temperatura su usko povezani. Ako ste u situaciji da je dobio izvan kontrole, pokušajte se smiriti i da ga ne pogoršati više.
3. oprostiti sebi
Morate naučiti prevladavanju teškoća. To je cijena koju plaćamo za bića nesavršena, ali normalni ljudi.
Leslie Shore (Leslie Shore), psihologaAko često oklijeva, pokušajte barem jednom svladati sebe i gledati reakcije drugih. Oni su prijateljski smijeh i simpatički pogledi na tebe? Umjesto skrivanja oči Ispričajte se i nasmijati sebe s njima.
Pogriješio, ne morate se mučiti u nedogled. Morate praksi samosostradanie i self-oprostu. Kad prepoznate da vi, kao i svi drugi ljudi, nisu savršeni, to će vam pomoći da se otpusti situacije i reći zbogom prošlosti.
Nadamo se da će ove jednostavne načine za prevladavanje pogođenost čak i malo će vam pomoći.