Zašto smo se bojali da budu sretni
Život / / December 19, 2019
Zamislite situaciju. Povećali ste na poslu, plaća je sada više, a glavni i kolege, rekao je puno lijepih riječi. Nekoliko tjedana kasnije idete na dugo očekivani odmor, sve je mirno kod kuće, zdravlje, također, ne može žaliti.
Čini se da je sve u redu, možete se opustiti i uživati u životu. Ali ne osjećam radost. Naprotiv. Unutra, negdje u solarnom pleksusu, bacio nejasnu tjeskobu. Da, sada je sve u redu, ali iznenada će se nešto strašno?
Ako se osjećate tako nešto, onda, suočeni sa strahom od odmazde za srećom. Na drugi način to se zove cherofobiey ili hedonophobia.
Kakav strah
Doslovno „cherofobiya” prevodiCherophobia kao „strah od radosti.” To nije bolest, to je dijagnoza nije u ICD-10. Statistički podaci o tome koliko ljudi se boje biti sretni, također, nitko ne vodi. No, neki liječnici vjerujuCherophobia: je da si sretna što? cherofobiyu vrsta anksioznog poremećaja. su razviliCross-Cultural Validacija Strah od sreće skale Preko 14 nacionalnih skupina takozvani „strah ljestvica sreće» (strah od sreće Scale). A što tvrdi može otkriti da osoba pati od ovog stanja:
- Ne želim biti sretni zbog radosti dolazi tuga.
- Vjerujem da što više sam sretna, to je loše će se dogoditi sa mnom.
- U dobrim vremenima često dolaze loše.
- Ako puno zabave, tu će biti nešto strašno.
- Pretjerano radost dovodi do loših posljedica.
Oni koji su skloni cherofobii vjeruju da je za sreću i zabavu sigurno doći, strašna odmazda u životu dogodi nešto tragično. Tako su sami krivi za oluju emocija i zabraniti raduju previše.
A ponekad čak i odbijaju ići, kažu, na koncert ili party. Ili odgurnuti od sebe mogućnosti koje mogu dovesti do pozitivnih promjena.
Na primjer, za strah od promjena posla može biti ne samo strah od nepoznatog, ali i strah od sretni: „Odjednom, ne mogu naći odličan posao, a onda mi se dogoditi nešto loše, jer je dobro uvijek mora biti platiti. " Usput, neki psiholozi vjerujuAko se bojiš, Shun ili izbjeći užitkaDa su ove dvije strahovi su usko povezani.
Zašto smo se bojali da budu sretni
čarobno razmišljanje
Malo je onih koji nisu čuli za dijete govoreći: „Puno smijeha. - da ćete plakati puno” Ona ima varijacije, ali suština je ista: ne radujte se, u suprotnom će biti loše. Čini se, samo to rekao, jer joj je netko boji da bi bio sretan?
Međutim, poslovice, pjesme, izreke i bajkeMi smo više puta čuti od djetinjstva, samo izgledaju bezopasno. Oni čine u našim mislima određenim postavkama. Često negativan. I utjecaj na razmišljanje i stav prema životu.
Čak se i skeptici, vidim način na koji on vodi preko crne mačke, ne, ne da i misle, a ne da li će ići na drugu stranu.
A ako je dijete smijući se često prekinuo i rekao da je luka demoneVeliki rječnik ruski izreka: da zabavljati vraga i on će morati platiti smijeh sa suzama, vrlo je vjerojatno da je ta ideja nesvjesno navikli, a rezultirat će cherofobiyu.
Ovo je jedna od varijanti čarobnom razmišljanja: čovjek pokušava izbjeći nevolje s odgovarajućim postupcima ili rituali. Na primjer, objesiti potkovu iznad vrata. Ili manje pokušava zabaviti.
Usput, krivica nije samo poslovice i narodne mudrosti. Postoje i drugi, sasvim moderni izjave koje nas dovode do vjeruju da je za sreću nužno biti tuga. Na primjer: život poput zebre, ima crne i bijele pruge. Ili više „matematički” varijanta ovog ideju: život se kreće u sinusoidalni način.
religija
„Jao vama koji se sada! Tugovati i plakati „- rekaoEvandjelje prema Luki u Evanđelju po Luki (Lk. 6:25). Vrlo je vjerojatno da je ideja grešnog smijeha, nakon čega moraju nužno krik došao iz tog određenog gubitka. Da, on ima drugačije tumačenjeKomentar na Evanđelje po LukiI nisu svi od njih ravno. No, interpretacija i kontekst ne uvijek voditi brigu o ljudima, u njihovim glavama na prvom mjestu je fiksna ideja: da budu sretni - to je loše i zastrašujuće.
Ova ideja u jednom ili drugom obliku više puta našli u vjerskim tekstovima.
Ivan Zlatousti, vol.12, 1. dio, razgovor 15Nemojte se smijati - zlo, ali zlo je kad je bez mjere, kad je to neprimjereno. Sposobnost da smijeh je uveden u naše duše do duše ponekad dobiva olakšanje, a ne da se opustite.
Prop. 7:3Bolji je jad nego smijeh; jer u lice tuge srca je napravio bolje.
hadisiAko ste znali ono što ja znam, onda, naravno, da bi se smiju malo i plakati puno!
Možete biti nevjernik i liječiti takve tekstove skeptični. No, vjerske ideje - kroz kulture, politike i javnog mnijenja - i dalje se ogleda u našim izgledima i stvoriti određeni način razmišljanja. Koji od nas traži da dijele radost umjerenog i pretjeranog straha i kazne za to „nasmije se ona previše.”
djetinjstva traume
psiholozi vjerujuAko se bojiš, Shun ili izbjeći užitkaDa je osnova cherofobii može ležati matične biljke i djetinjstva traume. Ako je odlučeno da se ograniči pozitivnih emocija i stalno očekujem kaznu za radost u obitelji i zabava, vjerojatno je da dijete uči taj način razmišljanja i donijeti ga sa sobom u odraslu osobu život. Kao i kod tjeskobe, što utječeRoditeljski modeliranje, armatura i informacije za prijenos: Rizični čimbenici razvoja djeteta anksioznost? Djeca roditelja tjeskobno.
Osim toga, strah od odmazde za srećom može pojaviti ako je dijete formira u svijesti o vezi između užitka i kazne.
Na primjer, oni vikao na njega nakon što je oduševljeno oslikana pozadina boje ili juhu začiniti crvenom paprikom i mačje hrane. Čovjek je imao puno zabave, ali nakon što je zabavno je došao kazna: U podići svoj glas daleko igračke, staviti u kutu, možda čak i tukli. Ako se slična situacija događa često, dijete može naučiti da zabavu - loša ideja.
Cherofobiya odnositi ne samo na kažnjavanje i zlostavljanje. Za to može uzrokovati druge traumatskih događaja. Na primjer, roditelji otvorio tvrtku na prvi, što je otišao vrlo dobro. A onda teškoćama, tvrtka počela izgorio. Morali smo stegnuti pojas ući u dug, napustiti uobičajenu udobnost. Takve priče mogu biti veliki hit dijete i stvoriti postavke: ako sada je sve dobro, onda će se uskoro dogoditi nešto loše.
Kako se nositi sa strahom od sreće
Od cherofobiya nije bolest, nema sheme liječenja ona ne postoji. Za početak, možete pokušati nositi s time sebi. Evo što bi moglo pomoći.
- Imajući dnevnik. Možete odraziti na papiru svoje strahove i saznati gdje su došli. Osim toga, pisane prakse smanjiti stres i pomoćiNovi razlog za vođenje dnevnika strahovi i opsesivne negativne misli.
- Meditacija. Na njegovim koristima12 znanstveno utemeljenih Prednosti Meditacija možemo govoriti za dugo vremena. Meditacija pomaže da se nosi sa stresom i tjeskobom, normalizirati krvni tlak i sna, da biste dobili osloboditi od ovisnosti.
- Joga. Osim činjenice da je redovita praksa13 Prednosti yoge koje su podržane od strane znanosti čini tijelo jak i fleksibilan, i dalje pomaže nositi se s anksioznost i depresiju.
Ako je strah od odmazde za sreću sprečava da uživate u životu i nositi se s njom, ne mogu biti sigurni da se konzultirati terapeutaCherophobia: je da si sretna što?. To će vam pomoći da saznate gdje su korijeni protežu strah, i radno stanje, što je dovelo do njegove pojave.
vidi također💜
- Kako prestati okrivljavati sebe sve smrtne grijehe
- 8 navike ljudi koji ne mogu odoljeti stresa
- „Ne znam zašto sam se probuditi.” Osobna priča o životu s depresijom