7 načina da se maska ​​strahove

Svatko od nas je pun strahova. Neke smo shvatili neke žive duboko u podsvijesti. Nažalost, oba su jednako kompliciraju naše živote.

Mnogi ljudi ne znaju kako se nositi s takvim strahovima, kao što su strah od samoće ili odbijanja, pa saznali da ih prikriti. To jest, ne prepoznaju problem i da se ponašaju kao da ne postoji alternativa štetnim ponašanjem.

Najbolji način da se prevlada strah - dati joj ime. Ja sam se okupili najpopularnijih načina na koje ljudi pokušavaju sakriti ovo ime. Pročitajte o njima i, ako ispunjavaju poznato, poduzeti prvi korak prema iskupljenju.

1. laskanje

Laskanjem posezala ljudi koji žele koristiti nekoga. Oni pretjeruju ljudska dostignuća, da će mu dati osjećaj ugode i pridržavaju sebi. Tako se licemjerstvo.

Laskanja čovjek prerušavanje nesigurnost a. Boji se da nitko ne bi poštivati ​​svoje uspjehe i karakter, a time i pokušava ga zaraditi hoax. Samo ne dobiva poštovanje, a jedina nagrada za njegovu lojalnost.

Laskanje je kao mito. Da ju je zaustaviti davanje, odlučiti što je važnije: samopoštovanje, ili mišljenja drugih.

2. reclusion

„Ako nisam komunicirati s bilo kim, nitko me povrijediti” - tako razlog pustinjaci.

Ljudi koji izbjegavaju svaki oblik socijalizacije, jednostavno su se bojali da se otvori drugima. Njihov strah je da i drugi će zabavljati slabosti svoje prirode i nemojte ih uzeti. No, bez naše slabosti ne bi bilo naše snage. To je ono što čini osobu jedinstven.

Nažalost, ima mnogo ljudi koji nas mogu povrijediti. Ali to nije razlog da se okrenemo od svijeta zauvijek. U njemu su i mnogi, i oni koji su spremni da preuzmu brigu. Glavna stvar - ne žuri da nastavi potragu.

3. narcisizam

Nitko ne voli narcise. Čini se da oni nikada prestao govoriti o sebi, jer su i oni sami vole. S gledišta psihologije je suprotno.

Narcisoidnost - je strah da osoba koja nitko neće voljeti. Koje opcije je napustio? Pokušaj da se dokaže da je kao najmanje za sebe.

U zdravom sebičnosti ne postoji ništa krivo. Ona pomaže u održavanju povjerenja u sebe i slijediti odluke kada je to potrebno. No opsesija da pokažu svoje prednosti - znak nesigurnosti. Naučite razliku između ove dvije krajnosti.

4. kritika

zdrav kritika To se zove samo u jednom slučaju: kada se pitati o tome. Ako osoba kritizira bez razlike, on kompenzira svojim strahovima. Na prvom mjestu - nedostatak povjerenja u svoje znanje. On opisuje psihološki učinak Dunning - Kruger, prema kojoj veće profesionalnosti osobe, manje je spreman ustrajati na svom položaju. To je zato što samo ljudi sa iskustvom zna koliko ne zna. S druge strane, netko tko zna malo, apsolutno uvjeren u svoje sposobnosti, jer nastoji nametnuti stavove drugih.

Sumnja da je u pravu barem ponekad. Nema sumnje da je jedini koji ne uče.

5. himben

Zašto ljudi vole ogovarati? Tako su nadoknaditi straha da njihovi životi nikada neće dogoditi ništa zanimljivo. Za uspjeh tračevi ljudi njima razgovarati - izravne dokaze o lijenosti i neaktivnosti. Njihova podsvijest vidi kao znak: „Ne mogu propustiti ovu priliku da se govori!”

Rješenje je jednostavno: naučiti živjeti svoje živote. Tražiti u svojim malim i velikim radostima koje donose zadovoljstvo. Ako ste sretni, želim podijeliti sreću. Za procjenu okolno jednostavno nemaju vremena.

6. pritužbe

Čini se da smo toliko navikli na glas pritužbe i slušati ih na drugoj strani, da ne postoji ništa brinuti.

U psihologiji redovitih pritužbi - znak neurotične države. Ljudi koji se žale o životu, a ne traže savjete, oni žele da netko potvrditi da su u pravu protiv zla stvarnosti.

Glavni strah od ljudi s pritužbama - odgovorne za odluke. Uostalom, ako se zaustavi gunđanje, onda ćete ostati sami s problemom.

Tajna je da se odlučite na njega. Ona počinje da se krene naprijed s ovom susretu.

7. Naredba o drugima

Kada čovjek ne može zadržati svoj život pod kontrolom, on pokušava kontrola sve oko sebe. Ova panika strah od gubitka lice. Zbog njega, čovjek smatra da bez naredbe i naloge drugi neće poštovati i cijeniti ga. Takve osobe su pokrivene riječi „dužnosti” i „odgovornosti” u odnosu na druge, ali nisu u mogućnosti procijeniti vrijednosti drugima.

Dobili osloboditi od ovaj navika i prevladati strah može samo polako, dajući slobodnu ruku onima koji su blizu vas. Ipak povjerenje odnosi su puno bolje prijetnja.

rezultirati

Sovjetski psiholog Vladimir Levi odnosu strah s džukela, koji traje samo za one koji bježe od njega.

Da biste dobili osloboditi od straha, morate ih pogledati u lice. A za to priznati da mi često skrivaju iza svojih kritika i pritužbi. Nećete biti neustrašiv čovjek, ali možete biti jedan da bude iskren prema sebi i drugima. U tom slučaju, strah i sama će vas zabavu.

vidi također

• Kako prevladati strah od neuspjeha →
• 4 koraka da biste dobili osloboditi od straha i srama →
• 9 Ti opsesivno misli miješati sa svojim životom. Samo neka idu →