Zašto neki ljudi smatraju da je teško preživjeti odvajanje

Najčešće pitanje koje većina ljudi se pitaju nakon posebno bolno završio odnosi: „Što je, dovraga pošlo po zlu?. Ljudi imaju tendenciju da uče iz pogrešaka, a to je razlog zašto oni traže u svemu što je bilo pronaći istinu prije nego što uđete u novu vezu. Oni analiziraju događaje i pojedinosti, višestruko pomicanje u sjećanje na trenutke koji će biti preduvjet za odvajanje konačno izgraditi cjelovitu sliku o tome što se dogodilo.

U nekim slučajevima, takvi napori mogu uspjeti: odraz pomaže osobi da dođe u uvjetima s bolnim sjećanjima iz prošlosti i gura ga da se krene naprijed. Ali ponekad duša-pretražuju vodi do rezultata suprotnog: gorčina zbog gubitka postaje samo izraženiji, a ne da se ugasiti.

Lauren Howe, zajedno s kolegom Carol Dweck (Carol Dweck) proveo je studiju koja je pomogla saznati zašto neki ljudi u bilo Oni ne mogu dobiti osloboditi od duhova romantične prošlosti, dok su drugi, s minimalnim gubitkom obustavljene zastarjeli odnos. Tijekom eksperimenta Lauren pročitati veliku količinu osobnih priča o teškom rastanak. Pomogli su joj da identificira uzorak, čime dijeli sve ljude u ove dvije vrste.

Istraživanje se odvija na sljedeći način: prvo, sudionici su zamoljeni da se sjeti trenutka kada su saznali da je partner ne želi nastaviti odnos više. Zatim su zamoljeni da odgovore na pitanje „Što se osjećate i što lekcija naučio od onoga što se dogodilo?”. Većina odgovora je postalo jasno da većina odvojenosti čini da ljudi misle da s njima da nešto nije u redu, vrijeme je partner odlučio je prekinuti odnos.

Sve izgleda kao da se ide dobro, ali jednog dana moja omiljena jednostavno prestao razgovarati sa mnom. Ja još uvijek ne znam što se dogodilo. Možda sam bio previše nametljiv, on ga je uplašilo.

Sudionik pokusa

Shvatio sam da sam previše osjetljiva. Ja odbijam ljude jer se boje biti odbijen. Ovo je moja karakterna osobina diskovi svi ludi i tjera ljude da ostanu daleko od mene.

Sudionici eksperimenta

Heroji tih priča, prije ili kasnije našli u nekom skrivenom mana. Neki su bili previše zajedljiv, drugi su bili vrlo složena, zbog kojih i dalje odnos nije bio moguć. Ujedinjuje svi ti ljudi jedno: kvalitetu negativan otrov jeli u velikim i svijetlim osjećaj.

Shvatio sam da su neki od moj unutarnji „ja” sabotira svoju želju da budu sretni.

Sudionici eksperimenta

Osjećam se slomiti i razbiti. Odavno je pokušavao uvjeriti da je ono što se dogodilo kriv za ne samo mene, ali nisam njome upravljati. Ponekad to postaje vrlo nepodnošljivo.

Sudionici eksperimenta

Sve priče o razdvajanju, jedan sličan druge. Ljudi čak i razgovarati o njima podjednako traže, kao u pravilu, ista pitanja: „Što nije u redu sa mnom?” I „Što nije u redu?”. A kad vidimo svoje bivše partnere u novoj vezi, uvijek zainteresirani za ono što njemu ili u njemu, tako da nisam mogao ponuditi?

To je super kada je kraj odnosa ljudi početi razmišljati o tome što lekcije mogu naučiti iz razdvajanja. To u velikoj mjeri pomaže da se izbjegne slične pogreške u budućnosti. Ali to ne desi da osoba doslovno fiksirati o situaciji započinje sumnjati u vlastito samopouzdanje, a to ima negativan učinak na njegovo mentalno stanje.

Gubitak partnera, pored koje su dugi niz godina, može dovesti do produljene depresije. istraživanje psiholog Arthur Aron (Arthur Aron) i njegovi kolege pokazali su da kad su ljudi u dugoročne bliskih odnosa, automatski počinju da se identificiraju sa svojim partnerom. Drugim riječima, oni vide drugu osobu kao dio sebe, miješanje svoje sjećanja, osobine i navike s drugim ljudima i uzimajući tako u zamku.

Nakon napuštanja ti ljudi navodno gubi svoju izvornost i identitet. Da biste provjerili koliko je osoba ovisi o njegovu bivšem partneru Aaron ga je pitao kako izvesti jednostavan zadatak: bilo je potrebno predstaviti sebe i bivši miljenik dva kruga, privući ih na papir i vidjeti koliko blizu su prešli sa svakim druge.

Na neki način, ova međusobna identifikacija može donijeti pozitivne rezultate. Upoznavanje s partnerom, čovjek prolazi fazu koja se uobičajeno zove uranjanje u drugu osobu. Činilo se da pokušava na tuđe vizije svijeta.

Ona pomaže ljudima da prošire svoje horizonte i obogatio svoj pogled na svijet. Jedan od najvećih užitaka koje nam daju odnos je sposobnost da se pogled na sebe kroz oči drugih, iz drugog kuta. To je zbog činjenice da je rutina života značajno se mijenja s dolaskom u našem životu novi čovjek.

Ali to također znači da u trenutku završetka odnos gubitka partnera dovodi do gubitka samih čestica. Znanstvenici provedeno zanimljivo studija: Oni su dvije skupine ljudi, od kojih je jedna polovina je u vezi, a drugi je nedavno doživjela pauzu. Svi sudionici u eksperimentu su zamoljeni da se opisati.

Rezultati istraživanja bili su sljedeći: opis ljudi koji su preživjeli raspad bili gotovo upola dugo i sadržavao nekoliko pozitivnih karakteristika. Također je utvrđeno da je više osoba s iskustvom u vezi, veća je šteta na njegovoj osobi je udario razdvajanja.

Tijekom eksperimenta, sudionici često žalili teških emocija nakon prekida i kako negativno je izvještačen njihovo samopoštovanje. Oni ljudi koji su nakon što je veza započela pitanje, priznati da su oni često prisjećaju se svog bivšeg partnera. Postoje slučajevi kada je bol razdvojenosti ne prestaju tijekom godina. Ako je prekid dogodio zbog nekih negativnih osobina jednog od partnera, ljudsko iskustvo postane težak teret.

Previše emocija. Ponekad se čak ne dopuštaju mi ​​na spavanje. Prošlo je 10 godina, ali je bol još uvijek ne povuku.

Sudionici eksperimenta

Nakon preživjeti razdvajanje ljudi podsvjesno početi bojati jaz u budućnosti i zbog toga nepovjerljiv prema novim partnerima. Jedan od sudionika, kaže: „Uvijek sam sakriti svoje osjećaje zbog straha da se ponovno odbio.” Pojačano povjerenje da je odnos završio zbog nedostataka i nesavršenosti, čini ih strah ponavljanje takvih priča. Ona ne dopušta osobi da u potpunosti otvoriti u novom odnosu. On je podsvjesno programi se da on nikada ne bi ništa nikome neće raditi.

To se događa da je prošla kroz jaz mijenja percepciju odnosa čovjeka prema najgore. To je ono što kaže o ovom jednog od sudionika u eksperimentu: „Otpremnina odnosa bila je kao Pandorina kutija. Sada riječi „ljubav” i „vjernost” za mene znači više od svega. "

Kako je, dakle, da se dopusta, platiti minimalne psihološke gubitke? Preporučljivo je da ne pridruženih značajke njegova karaktera s činjenicom rastave, i da ga tretiraju kao nešto što se ne može pomoći, kao neka vrsta nepredvidljiv treće sile.

Ponekad nezainteresiranost partnera nema nikakve veze s vama.

Jedan od sudionika u eksperimentu vjeruje da introspekcija može izbjeći na rastanku: „Oba partnera su divni ljudi koji jednostavno ne uklapaju zajedno” Neki su doživljavaju filozofski jaz kao prirodni dio života i dragocjeno iskustvo.

Za neke osobe, prekid odnosa služi kao poticaj da se krene naprijed, sljedeći korak za daljnji rast. Oni napominju da im je rastanak pomogao da se zaustavi potražnje iz partnerskih neostvarivim rezultata ili zahtjevima pretjeranim zahtjevima. Uglavnom zbog sukoba i poboljšane komunikacijske vještine: ljudi naučili artikulirati svoje želje i misli, kao i govoriti o svojim sklonostima i iskustvima. Mnogi ispitanici tvrdili da je jaz je pomogao da nauče opraštati.

Sposobnost da dijele činjenicu odvajanja i njegovo „ja” uvelike olakšava naša iskustva, i obrnuto. Ali zašto neki ljudi to uspjeli, a neki ne? Odgovor na pitanje temelji se dijelom na uvjerenju da se ljudi mogu mijenjati tijekom vremena. To je važno da li je određena osoba doživljava svoj identitet kao nešto trajno i statična, ili, obrnuto, skloni dramatičnim promjenama i stalnom pokretu naprijed.

U koji od tih dviju skupina pripadate, a ovise o svojim osjećajima kad rastanak. Kada čovjek vidi svoju osobnost kao nešto statično, nije podložan promjenama, on će boraviti na svojim neuspjesima. No, oni ljudi koji su sposobni za promjene, moći će krenuti dalje.

Način na koji smo se uočiti razlika utječe na našu sposobnost da ga sigurno preživjeti. Za sve ljude vrlo je važno za percepciju nas samih. Priče u kojima određene vitalne akcije (parnica, otkaz, odvajanje) smatrati korakom naprijed, a ne kao što je trčanje iz prošlosti, percipiraju pozitivnije i daju osjećaj zadovoljstvo.

To je razlog zašto je važno da se odnosi na takav događaj u njegovom životu, kao pauze u odnosima. Jedna osoba kaže: „Razgovarao sam s pogrešnim partnerom, a vjerojatno nitko drugi ne može otvoriti.” Drugi, priznajući u isto, smatra i sam sposoban za ispravljanje problema i nikada nositi s time u budućnosti. Možda naviku pitate pravo raspoloženje kako bi nas bolje i jače u lice razdvajanja.