23. Postupak razmazi

Sve u svemu, postoje trenuci kada želite razveseliti ili da se molimo. Često smo odlučili pojesti nešto ukusno, ali ne i vrlo korisno, ili kupiti nešto novo. 23 ponuda metoda se molimo bez pribjegavanja nezdrave navike.

1. drijemati

Spavanje - odličan način za liječenje sebe, jer većina nas se stalno ne uzimajući dovoljno spavate. A kako bi se sna još bolje, staviti na čistu jastučnicu na jastuku i sprej malo eteričnog ulja lavande ili eukaliptusa.

2. Napravite manikuru ili pedikuru

Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja i gela za tuširanje u zdjelu tople vode, umoči ga u rukama ili nogama pa se okrenu na svoje omiljene TV serije. Ako nemate posebnu set za manikura i pedikura, jednostavno gurnite kožicu s vlažnim ručnikom. Zatim, koristite piling i primijeniti svoje omiljene lak za nokte.

3. Pročitao svoju omiljenu knjigu

Pokušaj da se suzdrže od kupnje novih knjiga, najbolji pogled u potrazi za nešto zanimljivo u lokalnoj knjižnici, ili pročitati neku od njegovih omiljenih knjiga.

4. Uzmite pauzu bez razloga

I ne činiti ništa! Provedite dan „neproduktivne”: sleep dovoljno ispeći palačinke za doručak, ići u šetnju, nazvao s prijateljima koji žive u drugim vremenskim zonama, napisati pismo moje bake. Drijemati na kraju.

5. Potopiti u vrućoj kupki

Ne zaboravite dodati mlijeko u prahu ili cvjetne latice, kupka soli ili pjena. uključiti tiha glazba, Upalite svijeće i opustite se.

6. Rasporedi filmski maraton

Odlučiti za film koji ne zahtijeva posebnu pozornost, tako da možete lako zaspati negdje u sredini, ili otići u kuhinju za kokice. Također će stati filmove koje ste vidjeli.

7. Slušajte svoju omiljenu glazbu

Napravite izbor omiljenu glazbu, bez brige o žanrova i pravaca, i ne stidi se dodati još najsmješnija pjesmu ako ti poput njih.

8. Posjetite sklonište za životinje

I dobiti pozitivne emocije, a ne moraju čistiti sagove i sofe od vune.

9. Ići u šetnju bez telefona

Ostanite u prirodi, bez da vas ometa e-pošte, Twitter i Instagram. To je s vremena na vrijeme povećati zadovoljstvo hodanja.

10. Pripremite masku za lice svoje ruke

To, naravno, klišea, ali oni nisu manje zanimljivi. Najvjerojatnije, već imate u kuhinji sve potrebno za vlastiti maska.

11. Krenite na putovanje iz grada

Dakako, daleko od mjesta gdje živite, tu je rijeka ili jezero, šuma ili planine. Uzmi zemlje hoda, to će vam pomoći da se opustite i pomladiti.

12. Pogledajte šminka lekcije na YouTubeu i eksperimenta

Ako imate puno kozmetike, koji se ne koriste, to je vrijeme za traženje šminka tutoriali YouTube. Želite li naučiti kako pravilno oblikovana ili nacrtati strelice? Eksperiment!

13. Prošećite po vodu s voljenom osobom

To uvelike pomaže da se napetosti ublažiti.

14. Uzmite si vremena za uživanje

Nema komentara.

15. Idi za vožnju biciklom

Ne radi treninga, a ne da bi poziv za namirnice ili prošetati psa. Dovoljno je uzeti izlet na neko lijepo mjesto, gdje ima previše drugih biciklista. Nemojte pokušati ići brzo, bolje gledati što se događa okolo.

16. Poslušajte zanimljiv podcast

Leći na kauč i potpuno se obratite raspravu.

17. Poglazov na prozorima

To nije ništa manje zanimljiv od stvarnog shopping. Možete razmisliti o prozore i zamislite gdje biste stavili jednu ili drugu stvar.

18. Idi u muzej je besplatan

Gotovo svaki grad ima muzej koji možete posjetiti besplatno. Ako je vaš grad još uvijek tamo, izgled za razne izložbe, za koju Ulaz je slobodan. Možda postoje određeni dani kad naplaćuje se ploča s posjetiteljima izložbe.

19. Pazi za ljude

Pokušajte promatrati ljude na javnim mjestima, kao što su zračne luke ili željezničke stanice, velikim stadionima i tržišta. Zamislite što rade i što im život. To je vrlo uzbudljivo.

20. Provedite vrijeme na mojoj kosi i šminka

Čak i ako se ne ide na neki poseban događaj, uzmite izgled više pozornosti. Možda, ako ćete potrošiti dodatnih 10 minuta pokušava nadoknaditi oči ili uvijanje kose, Vi više samopouzdanja.

21. Pogledajte satove joge ili plesati na YouTubeu

To je puno zabave, osim nitko neće znati što izgledaju kada plešeš tverk. Valjak uvijek može premotati i ponavljati određene vježbe sve dok se ne dobije (ili dok se ne umorite od smijeha).

22. Idi u teretanu, ako već imate pretplatu, ali ne i za trening

Ako vaš teretana ima sauna ili vruće kadica, svakako iskoristiti ovu priliku.

23. Obrijati noge i promijeniti plahte

Taj osjećaj ništa uspoređuje. Samo ga probati!