Kako razgovarati s djetetom o težini, kako ne bi rasti kompleksa
Život / / December 19, 2019
Zašto histerija okružuje pretilosti je štetno
Svjetska zdravstvena organizacija zvuči alarm zbog povećane učestalosti pretilosti u djetinjstvu, pa čak i postaviti provizijukako bi se uklonili komisiju pretilosti u djetinjstvu eliminirati ga. Prema podacima za 2016., pretilost je pronađena u 41 milijuna djece mlađe od pet godina i više od 340 milijuna djece i adolescenata 5-19 godina starosti. pretilost prijetiChildhood pretilost Dijabetes tipa II, metabolički sindrom, kardiovaskularni sustav i emocionalne probleme.
No, tu je ogroman i zastrašujuće, ali. Pretilost - medicinska dijagnoza. I težine nije tako lako, pogotovo kada je riječ o djeci. Osim toga, čak i zdrave tjelesne težine u korelaciji s niskim sjaja standardima.
U određenom riziku su djevojke, kao i zahtjevi za ženskom obliku kao cjelina veća nego muški.
Studije pokazuju da što je ranije predškolske dobi, djeca su nesretnaSustavni pregled nezadovoljstva tijelom i sociokulturnih poruke vezane za tijelo među djecom predškolske dobi njegovo tijelo. Djevojke početi percipirati mršavost kao dobra za do više od tri godine, a pet trećina od njih odbija
Dijetalna suzdržanost od 5 godina stare djevojke: Udruge s internalizacija ideala mršavosti i majčinski, medija i vršnjaka utjecaja od hrane biti vitkiji.Izricanje neprirodno mršavosti povećava rizik od neuredno i loše navike hranjenja, nezadovoljstvo tijelom i izaziva depresiju, s početkomTijelo nezadovoljstvo i nesređenih jede stavove u 7 do 11 godina stare djevojke: testiranje sociokulturnim modela ove bolesti u dobi od 7-11 godina.
Childhood pretilost je opasno, ali od poremećaja u prehrani patePoremećaji hranjenja u djece i adolescenata: State of the Art Review Više dječaka nego od dijabetesa tipa II. Svaki treći srednjoškolac srednjoškolac i šesti od ovih poremećaja su ozbiljne i zahtijevaju medicinsku intervenciju.
Zašto kilograma nisu suvišne
Pretilost replicirati tako da su roditelji spremni da se bore za fizičko zdravlje djece u psihološke štete. Ali mršavost nije sinonim za zdravlje i prekomjerna tjelesna težina ne znači bolest. Osim toga, to nije uvijek tako suvišno.
Da bi se utvrdilo odrasle masa standarda koriste indeks tjelesne mase, koja se računa prema formuli:
BMI = masa (kg) / rost² (m)
U idealnom slučaju to bi trebao biti jednak 18,5-24,9. To znači da za ljudski rast od 170 centimetara i 54 kilograma i 71 kilograma - norme. Međutim, postoje nijanse, od kojih je već Layfhaker rekao sam.
Djeca su još uvijek teško. Uz BMI važna težina standarda za visinu i spol, povijest razvoja djeteta i članova obitelji stas.
U nekim slučajevima možemo govoriti o Dobna raspodjela mastiKoji ostaje u granicama normale. Ili dijete može biti veći od svojih vršnjaka, jednostavno zato što se razvija različitim tempom.
Dakle, ne rastu djeca komplekse od nule, ako jednostavno ne mogu nositi s tjeskobom. A čak i ako postoji problem, još uvijek to ne učinite, pa kako zamijeniti potencijalne bolesti koje su povezane s pretilošću, u stvarnom svijetu poremećaja - pa tako brižan.
Najbolji mislite o ovome: Istraživanja pokazujuUčinci prehrane program prevencije poremećaja prototip internetu disonanca se temelji na 1 i 2-godišnje praćenjeTo nedostatka opsjednutosti viška težine sprečava ga postavili. To je zato što ljudi odustati dijeta i nezdrave prehrambene navike, koje dovode do kvarova i drugih problema, što pridonosi debljanju.
Kako razgovarati s djetetom o pitanju težine
Ne komentirati težinu svoje djece
Čak i ako je dijete zapravo ne povrijediti izgubiti na težini, samo pričati o tome nije konstruktivno. Ako netko kaže da su se oporavili, teško može percipirati kao relevantne savjete, ispunjen zabrinutošću. Djeca nisu neka posebna vrsta ljudi možete reći što god želite.
Dijete već zna da je sklad - važan ideal. To ponavljanje TV, knjige, filmove, okoliš. Stalno nametanje suptilne važnosti čak i tanke djeca mogu učinitiZajednička čimbenici rizika za mood-, eating-, a težina se odnose na zdravstvene ishode sramiti, niže samopoštovanje, povećavaju rizik od depresije. težina kritike i ohrabrenja kako bi se smanjio je izazvaoMože li to biti štetno za roditelje da razgovaraju sa svojim djetetom o njihovoj težini? Meta-analiza negativna percepcija sebe i dovesti do pothranjenosti.
Ako imate za zdravlje djeteta, a ne nužno izgraditi razgovor oko težine, pa čak i više, tako da organizira svoju gastronomsku geta dok su njegovi rođaci jesti masti i kalorija.
Ne prenošenje odgovornosti na djecu, to je sve na roditeljima. Da bi se normalizirali težine, mislim uravnotežen jelovnik za cijelu obitelj, voditi brigu o prisutnosti u kući povrća, organizirati zajedničke vožnje. Ako je sve to učinjeno zbog zdravlja, a onda tako reći. Dobar zdravstveno stanje se bilo koji od vas ne može povrijediti.
Obratite više pažnje na tjelesne funkcije, a ne izgledu
Stalni prijenos vanjske prednosti dijete znači da ove osobine su najvredniji. To dovodi do opsjednutosti očuvanju tako važnu imovinu. Ali isto tako u potpunosti izbjeći razgovor o izgledu neće raditi. Tijelo postoji, a to može učiniti mnogo korisnih stvari: trčanje brzo, ples, izvući. Čovjek općenito puno vrijednosti, sve ne izgleda ograničen.
Na primjer, vaša kćer sanja o karijeri modela. Možete ga raspravljati u kontekstu mršavosti i ljepote. I možemo govoriti o važnosti stranih jezika, izdržljivost i komunikacijske vještine.
Budite ljubazni da svoje tijelo
Možete biti oprezan s djetetom, ali uvijek kruži pred ogledalo i sami krivi za curvy bokove, mali struk nije dovoljno, visi trbuh. Samo, možda, i dalje ćete koristiti više deklarativan jezik. Djeca ga čuti i naučiti, da sa svojim tijelom da se nešto ne može biti u pravu.
Maria Elec
Klinički psiholog i savjetnik.
To je vrlo važno atmosferu u kojoj djeca odrastaju. Ako govorite svojoj kćeri da je lijepo u bilo koje težine i nije važno, dok oni sami stalno dijeta i zabrinuti da nije mogu dobiti u „doberemennoe” haljinu, dijete će čitati nedoumice u tome i usredotočiti na svoje postupke, a ne riječi. Rad s osjećajem svoje tijelo, uzmi ga. Ako možete to učiniti za sebe, onda za mlađe generacije to će biti najbolji primjer treba slijediti.
Razgovarajte o raznim tijelima
Ne razgovarati s djecom izgraditi problem - to je kao da je stavio svoju glavu u pijesak kada je lav prilazi. Ne najbolja taktika. Iz onoga što položaj u razgovoru će vam ovisi o mnogim stvarima.
Objasnite da su tijela različita, i to je u redu. Precijenjen društva mršavost i manipulacija na ovu temu često su usmjerene na obogaćivanju organizacija koje obećavaju riješiti nepostojeći problem. Naravno, biti vođeni u dobi od informacija sugovornik i doziranje, da je sve bilo jasno.
Takvi razgovori su korisne za djecu koja imaju problema s težinom. Oni će biti lakše procijeniti osobu ne na oblik njegova tijela.
vidi također👪
- 11 korisnih knjiga koje pomažu da bolje razumijemo dijete
- Kako preživjeti u školi: Savjet učenika i njihovih roditelja
- Teretana neće pomoći da izgubite težinu, ako bi ove pogreške