3 vrste perfekcionizma koji uništava svoj život

Mnogi ljudi znaju taj osjećaj, kao da okolne gledajući svaku akciju i samo čekaju propustiti. Možda ste i sami ponekad učiniti. Ili nepotrebno kritizirati sebe. Sve to manifestacija perfekcionizma. Ona je podijeljena u tri vrste: self-usmjeren, usmjerena na druge i nametnuta od strane društva.

Prema nedavnom istraživanjuPerfekcionizam povećava s vremenom: meta-analiza rođenja kohorte razlika od 1989. do 2016. godineS perfekcionizma s kojima se suočavaju gotovo sve. Znanstvenici su analizirali rezultate psiholoških testova 40 tisuća studenata iz Amerike, Velike Britanije i Kanade od 1989. do 2016. godine. Pokazalo se u posljednje vrijeme sve tri vrste perfekcionizma postali su uobičajeni.

Reporter Vestmaas Reuben (Reuben Westmaas) rekao sam zaključci istraživača i dijele svoja mišljenja.

Što je perfekcionizam

1. Perfekcionizam režirao

Ovaj tip je najbliži onome što mi obično podrazumijevamo pod perfekcionizma. Oni koji su skloni tome, nametnuti nemoguće zahtjeve na sebe. Oni su s obzirom na svaki detalj u svoje postupke, u potrazi za greške. A kada nešto krene po zlu, ona pati od

osjećaj krivnje. Čak i ako je situacija bila izvan njihove kontrole.

Možda mislite da takvo ponašanje nije štetna. Međutim, prema autora studije, u režiji perfekcionizam povezan s različitim mjerama socijalne neuklopljenošću. Uključujući anksioznost, anoreksije nervoze i manje depresije. Depresivno raspoloženje može pojaviti čak i zbog neusklađenosti između sebe i ideji sebe Perfect.

2. Perfekcionizam, usmjeren na druge

Ako se u prvom slučaju, vaš kritika tiče na sebeOnda druga vrsta perfekcionizma se širi sve više i drugi. Vi mislite da ste svi dobro, ali u nekim slučajevima treba nadoknaditi. I čeka nemoguće s rodbinom, prijateljima i kolegama.

Znanstvenici ističu da su takvi perfekcionisti često povjerenje pitanja, prijenos krivnje i latentne neprijateljstva. Tako oni mogu biti dobri lideri. Potrebno je samo da se ograniči želju kritizirati, pogotovo kod kuće.

3. Perfekcionizam nametnuta od strane društva

To je možda najviše opasniji oblik perfekcionizma. To se zove predstavljanje (nije nužno istina), da i drugi nametnuti na vas na pretjerane zahtjeve. Iz toga proizlazi osjećaj da bi sve veze i ne mogu provesti ono što želite od.

Ova vrsta perfekcionizma kao i prethodni, može naštetiti odnosima s drugima, jer to utječe na samopoštovanje. Ako ste stalno osjećaju da nemaju drugog prezren, onda ste sami prestati sebe cijeniti.

Zašto perfekcionizam je danas toliko raširen

Prema autorima, širenje perfekcionizam povezan s povećanjem popularnosti neoliberalizma. Prema smjeru političke i ekonomske filozofije, natjecanje između ljudi i tvrdi antikollektivizm učiniti svijet boljim mjestom. Čini se da ako svatko će pokušati nadmašiti druge, cijelo čovječanstvo će biti bolje. No, ovo nije recept za uspjeh, ali na način da živčanog sloma.

Ako se u takvom sustavu vjeruju da je uspjeh moguć samo zato što su unutarnji prednosti, postoji sličnost negativna pojava. Svatko tko nije u stanju smatrati nedostojnim.

Naravno, nemoguće je točno reći što je neoliberalizam je izazvao veliko perfekcionizma. Ipak, razmišljam o tome kako utječe na želju da bude najbolja u svemu.

vidi također

• 6 dobrih razloga da napuste perfekcionizam →
• 9 skriveni znakovi da ste perfekcionist →
• Zašto zapravo pate perfekcionisti →