Kao tablete i telefoni čine naše djece ljutiti, ćudljivo i lijeni
Uređaji / / December 19, 2019
dječji mozak je osjetljiviji na korištenje elektroničkih uređaja (tablete, telefoni, računala) nego većina roditelja može zamisliti. Vjerujte mi, tvoj zaprepaštenje nemaju puno vremena provesti s tabletom u rukama, to je da imaju negativan utjecaj na njegov razvoj mozga.
Naravno, mnogi roditelji vjeruju da društvene mreže, e-mail, pa čak i igra ne imati dijete na iste štetne učinke kao gledanje filmova sa scenama nasilja, seksa i užasa. U stvari, interaktivna komunikacija s računalom je više vjerojatno da će dovesti do problemi sa spavanjem, promjene raspoloženja, pa čak i poremećaji viših funkcija mozga nego gledanje televizije programe.
Evo pet od najčešćih posljedica pretjerane upotrebe gadgeta djece.
1. poremećaji spavanja
bljesak na zaslonu monitora noću stvara lažni osjećaj da je na dan ulici. Ovaj blokira proizvodnju hormona melatonina, koji je odgovoran za regulaciju cirkadijurni ritmovi ljudi.
Samo nekoliko minuta s telefonom u ruci tijekom noći može uzrokovati kašnjenje u proizvodnji melatonina za nekoliko dugo vrijeme, što povećava opasnost od pojave hormonalna neravnoteža i upalnih procesa mozak.
Osim toga, visoka razina pobuđenosti u prijelaznom razdoblju sprječava dubok san, u kojem je obnovljena tijelo.
2. zavisnost
Mnoga djeca su u kruti, ovisno o upotrebi njihovih elektroničkih uređaja, jer je zabava dostupna uz pomoć tih uređaja, stimuliraju otpuštanje dopamina - hormona zadovoljstvo. Uglavnom, ne postoji razlika u mozgu, što rezultira izdavanjem dopamina: elektroničkih naprava ili kokaina - to zahtijeva više.
No, ako je promocija mozga često iskorištavaju sustav za zabavu, onda je Osjetljivost se postupno smanjuje, a sljedeći put kada želite još veću stimulaciju kako bi se postigla cilj. Dakle, postoji veza.
Osim toga, dopamin utječe na sposobnost osobe da se usredotoči na zadatak i motivacije. Dakle, čak i male promjene u osjetljivosti na dopamin negativno utjecati na emocionalnu osjetljivost djeteta.
3. depresija
rezultati istraživanje To pokazuje da je odsjaj od monitora u mraku može izazvati depresiju, pa čak i samoubojstvo.
istraživanjeProvedena na životinjama pokazuju da svjetlost iz monitora prije ili za vrijeme spavanja može uzrokovati depresiju, čak i ako se životinja ne gleda u ekran.
Važno je napomenuti da su neki roditelji nerado zaštititi svoju djecu od korištenja ovih uređaja, jer oni ne žele ponovno uznemiriti svoje dijete. U stvari, uklanjanje telefone i tablete iz kreveta, da zaštitite svoje dijete od mnogih problema.
4. stres
Brojne studije pokazuju da često korištenje elektroničkih uređaja doprinosi stresu. Stres uzrokuje promjene u razinama hormona, što dovodi do povećane razdražljivosti. Na primjer, oštar porast koncentracije kortizola, što može biti i uzrok stresa i njegov učinak, stvarajući začarani krug.
Štoviše, razdražljivost i ovisnost (od gadgeta, alkohol, itd) inhibiraju aktivnost frontalnih režnjeva - područje odgovorno za osobe raspoloženje.
5. Smanjena fizička aktivnost
Odavno je poznato da je šetnja na svježem zraku, dodir s prirodom, aktivnosti izvan vlastitog doma kako bi se spriječio nastanak stresa, poboljšati koncentraciju i pozornost, smanjiti razinu agresije. Ispada, više vremena dijete provodi s elektroničkim uređajima u rukama manje pozitivnog učinka na svojim regulatorima prirodna raspoloženja.
zaključak
U svijetu računala i Interneta zaštititi djecu od elektroničkih uređaja može izgledati ludila. U stvari, kada dijete ima problema, ostavljajući sve ove gadgete u svojim sjedalima, vjerujući da uz njihovu pomoć on dobiva poremećen i opuštanje, možemo biti gori.
Naprotiv, odgađajući dijete (barem privremeno) od svega toga, neka mi svoj živčani sustav da se oporavi i vrati u normalu. Dakle, mi smo uzimajući prvi korak na putu do pomoći djetetu postati nisko-ključ i mirno, a time i sretniji.