9 lokatori i aplikacije za Android, koja će poboljšati kvalitetu vašeg sna
Android / / December 19, 2019
1. Spavanje kao Android
Spavanje kao Android je ne samo jedan od najboljih trackere sanDostupno u ovom trenutku, ali i veliki alarm: Prati cikluse spavanja i budi nježno u najoptimalniji put.
Ali to korisne značajke ne završava program. On integrira s šljunčane, Android Wear satova i ostale nosive i popularne aplikacije za zdravlje Google fit i zdravlje. Osigurava da ako hrkanje noću (postoji čak i značajka antihrap), snimanje zvuka kada se govori u snu, pomaže da se nosi s jet lag jet lag.
Cijena: Besplatno
2. ciklus spavanja
Načelo primjene je vrlo jednostavan: prati cikluse spavanja i budi vas tijekom najlakši pozornici. Ili tijekom prozora na željeno vrijeme buđenja od 30 minuta. Ako u tom razdoblju niste pali u laganu ciklusu spavanja, još uvijek ti budi i ti neće biti kasno.
Cijena: Besplatno
3. dobro jutro
Dobro jutro, u biti, isto kao i ciklus spavanja, samo osloboditi. Prije odlaska na spavanje staviti smartphone stranu. Uređaj će pratiti fazu sna i probuditi se u to vrijeme optimalno. I svako jutro poslat statistike o kvaliteti sna i preporuke za njegovo poboljšanje.
Dobro jutro aplikacija prati ne samo svoj san, ali i pomaže kako bi se postigla određeni cilj: razviti najbolji način, i ne spavaju manje od vaše tijelo treba.
Cijena: Besplatno
4. bolje spavati
Osim praćenja spavati bolje spavaju, postoje i druge zanimljive značajke. Na primjer, možete unijeti dodatne varijable (upotreba kofeina ili alkohola) i vidjeti kako te stvari utječu na kvalitetu vašeg sna. Plaćena verzija ima dodatne značajke: Smart alarm, povijest sna i više spavanja mijenja analitičar u različite dane.
Cijena: Besplatno
5. Vrijeme mirovanja
Kao što znate, svi spavanja lokatori rade na istom principu: spavate, oni prate, da naučite kako spavati. Prema tome, pri odabiru potrebu da vjerojatno uzeti u obzir kako je zahtjev osobno, vi ste najudobniji koriste.
U Sleep vrijeme kao jednostavan, uredan sučelje, ništa više. Stoga, koristite ga vrlo udoban. Ostale razlike od navedenih trackera s njim, vjerojatno ne.
Cijena: Besplatno
6. sumrak
Sumrak program mora biti instaliran na svakog korisnika Androida. Aplikacija trebate samo odrediti svoju lokaciju, a tijekom dana će sumrak bi vaš zaslon „toplije”. Dno crta je da je tako blizu noći eliminira plavi sjaj zaslona, što negativno utječe na cirkadijurni ritmovi.
Računalo ima sličan program - f.lux. Zasloni sa topli sjaj čini prilično čudno u ranim danima, ali kada se naviknete na njih brzo i uskoro prestati da ga obavijesti.
Cijena: Besplatno
7. Pzizz
Chip aplikacije Pzizz - spavati, trebate samo pritisnuti gumb. Možda programeri malo pretjerana, ali koncept program stvarno radi. Pzizz pomaže ljudima koji su nemirno spavati ili se osjećaju loše, kad legnem odspavati nekoliko sati.
Vi samo trebate odrediti rok unutar kojeg želite spavati - od 10 minuta do 12 sati. Sve to vrijeme Pzizz će igrati glazbe i zvukova koji će vam pomoći da bolje spavate. Preporučuje se slušati ih na slušalicama, ali dinamika smartphone je također lijepo.
Cijena: Besplatno
8. miran
Mirno je aplikacija često se preporučuje za meditacije, Koncentracija i stres reljef. To nije namijenjen kao dodatak za poboljšanje sna, ali čini čuda u pomaganju očistiti um od nepotrebnih misli prije spavanja. Samo uključili zvuk, kad ide na spavanje.
Cijena: Besplatno
9. SnoreLab
Hrkanje? Ako je vaš odgovor „ne”, najvjerojatnije, samo ne znamo još. Za one koji vjeruju da je hrkanje je drugo pitanje: da li vi dobiti barem djelomično riješiti hrkanja i ne tako glasno?
hrkanje nije samo neugodno drugima, to je loše za svoje zdravlje. On remeti san noću i općenito negativno utjecati na kvalitetu sna, što dovodi do problema sa srcem i niske razine kisika u krvi.
SnoreLab bilježi i prati vaše hrkanje svake noći. On vam omogućuje da znate koliko glasno hrkanje, to je vrlo vjerojatno da će se dogoditi u koje vrijeme, ponude preporukama o tome kako se nositi s hrkanje. Međutim, to ne negira potrebu da se savjetuje sa stručnjakom.
Cijena: Besplatno