Kako raditi stvari koje ne želite učiniti

Svi savjeti čini mi se isplati, a ako se primjenjuje u životu barem neki od njih, možete se školovati od samo još jednu osobu besplatno odugovlačenje.

1. Usredotočite se na razloge

Umjesto bacanje neatraktivne stvari, zaustaviti na trenutak i razmislite. Zašto vam je potrebna za obavljanje posla, a zašto ne želite to učiniti?

Potrebno je provesti, jer je korisna: za zdravlje, za financije, za svoj dom ili za druge ljude. U svakom slučaju, u Vašem slučaju postoji neka korist, a na taj način radite svijet malo bolje.

Izvođenje manjih slučajeva dosadno i tužno, jer oni nemaju krajnji smisao. Ali ako znate da ste u svijetu dobro, to je puno više povišen i zanimljiviji.

I da, bez obzira koliko mala vaš posao može činiti - pranje posuđa, praonica rublja, vježba u teretani, što radite bolje. A budući da - to je dio svijeta, svijet također je dobivanje bolje.

2. Koncentrirajte se na svoj strah

Možete se vrijeme s nekim stvarima iz straha. Neki strahovi možda neće reagirati drhtanje u koljenima, ali, ipak, ometati zadatak. Možda se boji poraza, strah od neugodnih situacija ili nelagodu tijekom izvođenja pojedinih zadataka.

Razmislite o zadacima koje ste postavili na stranu cijelo vrijeme i ne žele obavljati. Postoji li strah vani, što se bojiš? Ako ste pronašli strah, samo ga prihvatiti kao dio sebe, ne pokreću i ne skrivaju.

Svjesni strah može nestati ako pažljivo ga rastaviti i shvatiti uzrok.

3. razočaranje

Vrlo često smo se bojali da uništi svoju udobnost. Mi smo svi slijedila lažni osjećaj sigurnosti, osjećaj da smo zaštićeni od nevolje.

Mi smo stalno u opasnosti svaki trenutak. Život - je niz uspjeha i neuspjeha, uspona i padova, i nitko nije imun od toga.

Boj se uništi udobnost - ne više od štetnog iluzije. Vaša udobnost i tako će biti uništen danas, sutra ili prekosutra. Pa zašto ne unište svoje, što korisnu stvar?

4. Namjera, nego rezultat

Sjeti se kako planirate nove poslove. Prvo se preselio na glavu sve opcije, i potpuno zaboraviti ono što radite.

Predviđanje negativan rezultat, mogućnost budućih problema, spasiti ga vi ne želite ga provesti.

Ako niste prorok u trećoj generaciji, ne može predvidjeti ishod, tako da se usredotočite na namjere.

5. poteškoće Pozdravite

Teškoće su prisutne u životu svakog čovjeka, bez da ih je jednostavno nemoguće. S druge strane, napravili tešku dužnost, pobjedu nad drugim - to je uvijek oslobađanje endorfina, što znači osjećaj zadovoljstva, sreće i osjećaja vlastite vrijednosti.

Pozdravite poteškoće rado prihvatiti izazov, pa čak i teže takvim situacijama. Uglavnom restrukturiranje njegovog pogleda na problem, a vi želite učiniti nešto iz koje je prethodno pobjegao svim sredstvima.

6. staviti ograničenja

Negdje u kasnim tinejdžerskim godinama počinjemo razumjeti da apsolutnu slobodu od poslovanja i obveze mogu samo skitnica, iako oni moraju nekako se brinu za sebe i privremena sklonište.

Jasno nam je da nam je potrebna organizacija, ili žele odmaknuti od nevjerojatne mogućnosti u daljini. Stoga je potreba za granice svima da on sam postavlja.

Počnite sada - odaberite posao koji ste oduvijek željeli raditi, te odrediti vrijeme u 10 minuta za njega. Samo 10 minuta da se s njom bez omesti na bilo što drugo.

Možete čak i pitati prijatelja ili pregovarati s njima ispuniti neku nevoljeno posao za 10 ili više minuta na dan.

7. Malo posla, a zatim pauze

Ako ne odugovlači u pitanju odjednom, možete to učiniti drugačije. Na primjer, možete odlučiti napisati nešto. Sjesti i napisati jednu rečenicu, a zatim ustati i hodati po sobi nekoliko minuta.

Vaše misli moraju biti stegnuti u procesu razmišljanja o tim prijedlozima. Zatim sjesti i napisati stavka, a zatim Prekini.

Samo ne miješajte istu aktivnost, koja je, u pauzi ne uzeti glavu bilo što drugo, kao da gledate stranice koje nisu vezane za temu. Umjesto toga, možete napraviti nekoliko push-up, stand na balkonu, ili napraviti čaj.

Zbog prekida, što će se vrlo brzo naći u potok, te će biti u mogućnosti pisati, već dok radite.

8. Ne dopustite sebi biti omesti

Ljudi su sami po sebi boji izazova, a unatoč činjenici da hrabro izazvao njegov nevoljeno slučaj, um pokušava pobjeći na sigurno područje.

On će vas povući na zabavu stranice, pokušati vas odvesti u dućan za stvari koje su odavno morali kupiti ili bilo što slično. To je normalno, on samo pokušava obaviti lakši zadatke.

Ne činite ništa iz činjenice da se ti nudi, samo paziti na ono što misli dolaze na pamet, a što hitno, važne stvari koje dolaze sa sobom. Nakon nekog vremena smiriti i biti u mogućnosti pokrenuti je stvarno važno.

9. Osjetite zahvalnost

Umjesto žaleći složene probleme, razmislite o tome koliko će vam dati. Ovaj stav - prirodni nastavak stavke №5, a to će također pomoći da promijeni stav prema problemu.

Svaki poziv koji vas baciti u životu, sve izazovi nas čine jači, mudriji, iskusniji. Osjetite zahvalnost zbog činjenice da ste imali priliku da postane jači.

Vidjet ćete, problem u tom svjetlu se jako razlikuju, i počnete uživati ​​u njemu, a ne bojati.

10. Mi učiti i rasti

Mi i dalje učiti tijekom cijelog života, naučiti nove vještine i crpne kapacitete. Kada se nositi s problemom, on prestaje biti teško, odrasteš malo i početi tražiti druge probleme za rast.

Slažem se, obavlja neki drugi zadatak, nakon čega ćete biti malo bolji - to je sjajan način da provedete svoje slobodno vrijeme.

I kako se nositi sa zadacima koji ne žele izvoditi?