Zašto 45-godišnji muškarac je odlučio izgubiti 26 kg i nije to sve za godinu dana!
Motivacija Inspiracija / / December 19, 2019
Bilješka urednika: Ovdje želimo vam pokazati nevjerojatnu priču pun značenja na temelju osobnog iskustva 45-godišnjeg muškarca, otac troje djece. Priča o tome kako je odlučio izgubiti težinu i to učiniti. Ovdje ćete naći ništa što je lijepo, moderno, ili samo iz nekog razloga želite. Ovdje ljudski objašnjava zašto treba biti zdrava osoba, a ne da i dalje olupina.
Tako se dogodilo da je moj život podliježu nekom skrivenom 6-godišnjeg ciklusa. Oko 10. studenog 2006. godine, iznenada sam za sve prestati pušiti. Ja je dobio osloboditi od pušenja (jako sam sretna!) Jednom i za sve, ali za to sam plaćen dodavanjem 20 kg. I to je od čovjeka:
No, u ovom evoluirala zhirobasa:
U procesu akumulacije masti, imao sam puno klinč, pa čak i sam izrazio taj problem posta mamonizatsii očeva. Ali, kao što znate, muški mozak je vrlo jednostavna struktura:
... a šest godina kasnije, postao sam bolestan.
Kako drukčije bolesti mozga, njegov proces ubiranja masti ne mogu imenovati :)
Oko 10. studenog 2012. godine, kada sam završio tajanstvenu 6-godišnji ciklus, u mom mozgu iznenada nešto kliknulo! To je vrijeme za izgubiti težinu. Dakle, to ne može ići dalje. Od tada smrtonosne.
Bio sam spreman zgrabiti u svakom slame, a podlijeganja vabiti iskusnih trgovaca, :) kupio limenke energetskog dijeta za nekoliko tisuća. Kad sam donio sve ove banke vratiti kući, shvatila sam da se ne gubi na težini, ako barem jedan kilogram, ja prestati poštivati čak i prašinu u blizini računala (ne govorimo o ženi i djeci). Trećeg dana, bio sam već bolestan od tih prahova, ali težina, kao da umorni od čekanja dvizhuhi brzo srušena. Prvih pet kg. lijevo odmah:
Pretpostavljam da nije toliko pao na težini, koliko ode natečenost i oteklina.
Iz praha sam dao pet dana kasnije - bilo je izvan moje snage. Muck strašno, ali, ipak, ja sam im zahvalan za smion početka. :) Također, shvatio sam da je mnogo lakše i korisno pratiti normalan, čovjek hranu. Ja više ne proždirati kruh, keksi i maslac, kobasica Butera noću, kondenzirano mlijeko, kaša s kolač i čaj sa šećerom, pirozhnyya, morozhnyya itd I općenito sam počeo proučavati ono što je napisano na ambalaži u smislu kalorija, proteina, masti i ugljikohidrata (KBZHU).
Priča će biti nepotpun ako nisam spomenuo da u isto vrijeme za kontrolu snage, počela sam se kretati magarca. prvo joga za debelih ljudiA onda sam sjeo na bicikl, onda barem smanjiti težinu, ran. Svaki drugi put kad sam prirodno slatkiš vozio se s kauča, boreći se protiv beskrajne mantru zhirobasnoy „O, kako je hladno / dark / vjetrovito / mokro vani! Možda sutra? „A kako sam bila u redu nakon sljedećeg velozaezda, jogijska desyatiminutki jog kas, mali, ali vrlo važna pobjeda!
Po prvi put u životu sam kupio zimske gume za bicikl. A čak se pojavila u trgovinama „Fat Albert” gume u moju čast!
Konačno, prijatelji počeli primjećivati da sam izgubila, mlađi, počeo sam da izgleda bolje i sve. To je tako motivira! Naravno, ja redovito gledao i promatrao motivacijski video, kao što je to - nikada, nikada ne odustati. Arthur Inspirational Transformacija:
To stvarno pomaže, znaš! Osim toga, vrlo motivirati dečki poput Andrew iz Novog Zelanda (Pozdrav prijatelj!) Arkadij Australija, Jüri iz Njemačke, Gaz iz Irske i tako dalje!
Krajem svibnja, prvi put kad sam ustala na valjcima, a ja sam uživao toliko da smo dobili cijelu obitelj videa i sam odjurio 137 km u četiri mjeseca:
Proces dobivanja osloboditi od masnoća - to je uvijek hit s novcem (oko prah će šutjeti). Promjena težine, idi i presvući tri veličine:
Skupljao sam sve prošle godine (studeni 2012 do studenog 2013.) u malom videoisječak, i to ne bez dijeljenja užitka sa svima vama:
Mora vidjeti na kraju - ima sve čari! Supruga pa čak i prolio nekoliko suza kad je :) sam završio gledajući, bio sam tako uzimajući kroz tu ran za večernju jog.
Trenutno, pao sam 26 kg je 106 kg (druga faza pretilosti!) I stigao do prvog korak u coveted 80 kg! Ovdje je grafikon čudesnog ozdravljenja:
„zaradila” 2600 rubalja:
Sada je moja težina je između 79,8 i 80,5 kg. Ovdje je screenshot od čitanja listopada utega:
Moj sljedeći cilj - 75 kg. u proljeće, do kraja svibnja 2014. godine. Za one koji su obeshrabreni da se nakon 40 godina to je vrlo teško izgubiti težinu - ne vjerujem u to! Ja sam sada 45 godina, moje visine 175 cm. Sam bio u mogućnosti, bilo moguće! I još mnogo toga. Ja ću reći najvažnija stvar o volje:
Ja sam jako lijen! Nema volje - je „moć uma.” Potrebno je samo da kliknete!
Svi masnoće ljudi i ljubitelji jesti, patnju na prekomjernu težinu, trebate samo shvatiti da je način života - polako se pokapaju u masti u zemlju, ako hoćete. Pretilost (i da je pušenje i alkoholizam) - ovo je pravi dobrovoljno invalidnosti.
I tako je prošlo tih prekrasnih 12 mjeseci.