7 malih trikova koji će povećati svoju motivaciju za rad
Motivacija / / December 19, 2019
Ako uporni problem s motivacijom, od vas će biti ozbiljan debela knjiga. U istom članku - brzih načina za rješavanje problema s motivacijom, ovdje i sada.
Problemi s motivacijom? Ovo je ozbiljno. Vi ćete morati zahvatiti u sebe, da shvate prave razloge. No, sada to ide o tome. U ovom članku - kako riješiti problem ovdje i sada. Oni će vam pomoći da „pokretanje motora”. A tamo, zureći, a ovisnici o poslu. Oni neće daleko stići, ali s obzirom na dan mogu spasiti.
O motivaciji ozbiljno
Ako uporni problem s motivacijom, pomoći ćete ove debele ozbiljne knjige:
- «Vožnja. Ono što nas uistinu motivira„Daniel Pink;
- «Jednostavan način da se zaustavi odgoditi stvari za kasnije„Neil Fiore;
- «Paradoks perfekcionist„Tal Ben-Shahar;
- «Feed. Psihologija optimalnog iskustva„Mihaly Csikszentmihalyi.
To je bila digresija za one koji vole kritizirati u komentarima. Obraćamo se trikovima!
Trik № 1. Prehrana s ciljevima
Ja oblikovao ploču, kao dr House:
Učinio sam to za jasnoću svojim tjednim i mjesečnim planiranjem, ali je iznenada dobio motivacijski učinak. Ja ga objesio u blizini radnog mjesta. Svaki dan idem pored svoje ciljeve. Volje, samo 100 po danu pogled na brodu sam. I ja sam razvio neku vrstu šuge. Svi ovi problemi bi poželjno postići brzo.
Probajte, + 5% na motivaciju uvjetom!
Trik № 2. REM spavanje
Često, problemi s motivacijom zbog nedostatka banskoj energija. Najjednostavniji način - 15 minuta tijekom dana sna. Dobavljeno na vlastitom iskustvu. Dulje spavanje - previše dobro, ali onda nije činjenica da će spavati noću.
Trik № 3. Karta Mentalno sa slikama
Imam mentalna karta. To je samo slike koje me motiviraju. To je poznata činjenica da je vizualna slika mnogo brže doći do nas nego bilo što drugo.
Naravno, slike svaki ima svoje:
- ikona;
- otac / majka;
- dijete;
- veliki sportaš ili poduzetnik;
- Bugatti Veyron ili zlato iPhone (pa se fuj!).
To traje samo dvije ili tri minute da teče oči na karti. A učinak je vidljiv odmah.
Trik № 4. Poorat na sebe kako bi se bolesni
Korisno je vikati malo na sebe. Ne nužno kriv - samo napraviti prijedlog.
Ponekad, hodam po sobi, vikati, a motivacija problemi odmah nestati. Zato sam se kao da samo rad. Teško je zamisliti takav razgovor u povišenim tonom negdje u dijeljeni.
A, možete napraviti sami bolestan. Na primjer, prijeđite šakom o zid. Bol pomaže tresti. Glavna stvar - nemojte pretjerivati: rad sa slomljenom rukom neće ni visoko motivirana osoba.
špijunirala sam ovaj trik iz popularnog blogera Johna Morrow (Jon Morrow), koji savjetuje prije pisanja svaki članak da se predstavimo u stanju promijenjene svijesti.
Trik № 5. Pročitajte knjigu, gledati video
Da, postoje knjige koje su veliki motivirati. Možda čitajući ih ne uzme 15 minuta, ali je učinak oni mogu dati više stabilna. Na primjer, knjiga Tim Ferris i Tony Robbins imati takav učinak. Djeluje dobro video snažan motivacijski trener. Ona leži na bujicu punom ove stvari. Nešto ovako:
Pogledajte video smiješno.
Trik № 6. sidra
Svaka osoba ima sidro na rad i slobodno vrijeme. Na primjer, moja sidra na intenzivan rad kao:
- Kava + slatkiši;
- čepići za uši u ušima;
- tamnu sobu.
„Stavio sam” sve to na sebe i opet u stroj bez umora i vibracija. Na prvom stavku sam oprezan - to je dobro za moje zdravlje.
Trik № 7. Superpodrobny plana
Što dobar plan pomaže - to je jasno kozu. Ovdje govorimo o tome kako žvakati svoje djelovanje na stanje finog mulja. Do „uključili računalo.” Izgleda nije ozbiljna, ali u posebnim kliničkim situacijama rada.
Svejedno lijenost? Pokušajte leći i slikati sve što leži na kauču. :)
rezultirati
Volite svoj posao? Obitelj i kolege podršku? Dobar plaća? I još uvijek niste osigurani zračnim motivacijska jame. U takvim slučajevima, vi ste sigurni da pomogne moje trikove. Ali zapamtite, to je samo trik.
A što Ukoliko koristite? Koje knjige su vas motivirani? Video? Glazba?