Dakle, umorni ili lijeni ste razoružao? Mi smo u potrazi za odgovorom
Produktivnost Motivacija / / December 19, 2019
U stvari, to je ponekad teško razumjeti što nas drži leđa od proizvodnih zadataka pred nama. Osobito ako su ti zadaci su ili neobično ili zamoran. Oči gotovo slijepljeni, i nema motivacije. Pa što nas čuva od lijenosti ili umor? Pokušajmo razumjeti zajedno s Ali Hale.
Zapitajte nekoliko jednostavnih pitanja:
-
Koliko sam raditi danas?
Ako ste upravo sjeli za stol, nakon jutarnje kave i ništa ne želite, onda je odgovor očigledan - to je lijenost i morate ubrzati.Međutim, sve nije tako jednostavan, ako je jutros nakon desetak dana radnog sat, da ne bi trebali kriviti tijelo, naprotiv treba uzeti slobodan dan i provesti vrijeme oporavljajući se. Čak i par dana na svoj trošak će biti puno učinkovitiji i ne samo da bi se za „izgubljene”, ali i učiniti više nego što se očekivalo.
A ako ste radili četiri sata bez pauze, ako trebate brz odgovor? Opustite se. Barem jedan sat.
-
Kako se osjećam?
Razumjeti što je iza nespremnost da rade sada? Ako će biti dosadno dio posla, možete sami guraju da prevladaju lijenost. Glavna stvar - za početak.Ponekad je razlog se krije nešto dublje. Možda ste iscrpljeni, umorni ili su podlegli stresa, a vi apsolutno ne žele ništa učiniti do kraja dana? Ne pritišćite prema dolje na sebe, u ovom slučaju - morate pobjeći i opustiti.
Ako je misao došla da se zaustavi usred zadatka, pogledati svoj raspored rada, možda bi se isplatilo malo pauze za rad na manje komade, to naizmjenično s ostatkom.
-
Što osjećam nakon deset minuta?
Ako ste još uvijek nisu sigurni što je uzrok nespremnosti na posao, pokušajte sljedeći recept. Zatvorite e-mail, ICQ i Twitter i druge RSS čitač koji se ne odnose na rad i zabilježiti vrijeme ili postaviti timer. Trčanje za 10 minuta, pokušavajući sebe. Sada provjeriti kako se osjećate. Ako ste uključeni, onda morate prevladati svoju lijenost, ali ako je djelo još uvijek nepodnošljiva u ovom trenutku - ostalo samo ne povrijediti.
Jesu li samo osjećaj lijen ili trebate pauzu? [Ali Hale]