Prije i poslije: Kako bi bilo da prehrana knjiga promijenila život zdrava osoba

Coaching vizionar Rustam Kunafin promijenili svoje prehrambene navike kako bi se kvalitativno poboljšati svoje zdravlje. Njihova uspješna iskustva, on dijeli s čitateljima Layfhakera pod rubriku "Prije i poslije».

tO

Ja sam sretan čovjek. Radim ono što volim.

Zanima me sve što se može povećati razinu energije i integritet mene kao osobu. Fizičko tijelo - nije zadnji element u tom sustavu.

Za pet godina sam bio na punom parom Idem na zdraviji način života i prehrana posebno. Dosljedno isključeni iz svog života, duhan, alkohol, kobasice, pripremljene hrane, slatkiša, previše masne hrane.

Ne mogu reći da mi je zdravlje zabrinuta sam. Promatrao sam dijetu, pa nije očekivati ​​da će naći u knjizi temeljno novih znanja za mene. Međutim, „Kina Studija” je u mojim rukama u vremenu i prostoru.

KNJIGA

Knjiga mi je dao odgovor na pitanje kako promijeniti prehrambene navike kako bi se kvalitativno poboljšati svoje zdravlje. To bi trebao biti potpuno isključeni iz hrane hrane za životinje, odnosno životinjskih proteina i idi na cjelovite biljne hrane.

to je važno za mene da koristite vegan (Ili bilo koji drugi pristup napajanja) nije opravdana Vega fanatika, pribjegavanja misticizma i ezoterično, a znanstvenici i nutricionista, bez ideoloških namjera. U takvim stvarima vjerujem otvorene detaljne studije, gdje je sve dokazano i rechecked. Campbell je imao impresivnu studiju o ovoj temi. Njegov rad me je uvjerio da životinja protein štetan za organizam.

NAKON

Po njihovim navikama - ne jesti masnoće, slatko, poluproizvoda - ja dodao još jedan. Mogu izuzeti iz svoje prehrane sve životinjske proteine. Zamijenite ih s proteinima biljnog podrijetla je vrlo jednostavna.

Također sam kao ideju koju može pružiti vitalnu aktivnost organizma, bez prekidanja živote drugih živih bića. Odluka čisto trgovački problema - ići na zdrava prehrana - savršeno rezonirati s mojim vrijednosnim orijentacijama.

Poznavanje „The China Study” sam uveo u osobni radionici rasta «RQ». Jedan od mojih životnih praktičara posvećen temi zdrave prehrane, gdje sam podijeliti moje misli, uključujući i ovu knjigu. (Usput, više o zdravoj ishrani i koracima do zdravog načina života u cjelini, vidi moj blog.)

Drago mi je da konačno „Kineska studija” je objavljen u ruskom.

P. S. Kao što ste mogli vidjeti, moram malo reći o sadržaju i dizajn knjige, jer je koliko ljudi imaju mnogo mišljenja. Ali mislim da sam bio u mogućnosti kako bi vam jednu jednostavnu stvar: ako ste spremni poboljšati svoje zdravlje i želite nadograditi na više korisnih snage, onda ova knjiga će vam pomoći s ovim.

Želim vam zdravlje i sreću,
treniranju vizionar Rustam Kunafin.

Kategorija temelju povijesti izdavačke kuće čitateljaMann, Ivanov i Ferber». Ako želite razgovarati o knjizi koja je promijenila svoj život, poslati svoju priču na [email protected]. Mi smo zainteresirani samo u istinitim događajima.

„Kineska studija. Rezultati studije velikih razmjera o odnosu prehrane i zdravlja „, Colin Campbell

Kupi na litres.ruKupite na Amazonu